Рецепт Chicken and Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
mix (I used pioneer)
1 can (10-3/4 ounces)
low fat low sodium cream of chicken soup
flakes
and carrot mix
Fresh ground black
pepper to taste
Rice prepared
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
139.2g 		gravy
30.0g 		cream of chicken soup
0.0g 		water
474.0g 		onion
9.0g 		garlic
2.8g 		pea
134.0g 		pepper
0.0g 		potatoes
159.75g 		rice
0.0g 		pot
105.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 0.58 н/д 0.0 0.1 0.47 6.99 н/д 3.23 н/д 10.86 51.25 51.25
Total Fat (g) 12.88 1.71 н/д 0.0 0.01 0.02 0.54 н/д 0.14 н/д 0.3 15.6 15.6
Carbohydrates (g) 0.0 1.63 н/д 0.0 0.84 2.04 18.25 н/д 27.91 н/д 6.99 57.65 57.65
Ash (g) 1.41 н/д н/д 0.47 0.03 0.09 1.05 н/д 1.73 н/д н/д 4.77 4.77
Calories (kcal) 239.424 23.7 н/д 0.0 3.6 9.296 103.18 н/д 123.008 н/д 75.6 577.808 577.808
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.59 н/д 24.67 н/д н/д 30.25 30.25
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 6.16 н/д 0.27 н/д н/д 6.52 6.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.11 н/д 0.53 н/д н/д 0.81 0.81
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.34 н/д 0.43 н/д н/д 0.88 0.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.11
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.69 25.6 н/д 473.53 8.02 0.18 107.17 н/д 126.75 н/д 85.06 923.0 923.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.23 н/д 0.0 0.38 0.68 6.7 н/д 1.25 н/д 1.94 11.18 11.18
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 0.3 6.0 н/д 3.5 н/д 0.0 10.1 10.1
Calcium (mg) 15.312 6.0 н/д 14.22 2.07 2.24 29.48 н/д 19.17 н/д 90.3 178.792 178.792
Iron (mg) 1.03 0.14 н/д 0.0 0.02 0.08 2.05 н/д 1.25 н/д 0.16 4.72 4.72
Magnesium (mg) 34.8 0.6 н/д 4.74 0.9 1.624 34.84 н/д 36.743 н/д 11.55 125.797 125.797
Phosphorus (mg) 242.208 8.7 н/д 0.0 2.61 11.676 109.88 н/д 91.058 н/д 199.5 665.632 665.632
Potassium (mg) 306.24 32.7 н/д 0.0 13.14 30.828 205.02 н/д 672.548 н/д 143.85 1404.326 1404.326
Sodium (mg) 87.696 173.1 н/д 18.96 0.36 0.728 144.72 н/д 9.585 н/д 346.5 781.649 781.649
Zinc (mg) 1.11 0.24 н/д 0.05 0.02 0.07 1.1 н/д 0.46 н/д 0.49 3.55 3.55
Copper (mg) 0.056 0.03 н/д 0.047 0.004 0.004 0.161 н/д 0.176 н/д 0.032 0.509 0.509
Manganese (mg) 0.028 н/д н/д 0.0 0.012 0.015 0.456 н/д 0.24 н/д н/д 0.75 0.75
Selenium (mcg) 23.1 0.2 н/д 0.0 0.0 1.1 2.5 н/д 0.5 н/д 9.9 37.4 37.4
Vitamin A, IU (IU) 115.536 н/д н/д 0.0 0.18 0.0 2757.72 н/д 3.195 н/д н/д 2876.631 2876.631
Retinol (mcg) 33.408 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.1 35.808 35.808
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 138.02 н/д 0.0 н/д 2.1 175.22 175.22
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 1641.5 н/д 1.598 н/д 0.0 1643.188 1643.188
Vitamin E (mg) 0.43 0.04 н/д 0.0 0.0 0.02 0.03 н/д 0.02 н/д 0.01 0.54 0.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.3 н/д 0.0 0.36 0.0 3151.68 н/д 12.78 н/д 0.0 3165.12 3165.12
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.01 н/д 0.0 н/д н/д 1.05 1.05
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.7 0.5 24.1 н/д 31.5 н/д 0.0 56.8 56.8
Thiamin (mg) 0.084 0.006 н/д 0.0 0.005 0.013 0.348 н/д 0.128 н/д 0.021 0.604 0.604
Riboflavin (mg) 0.125 0.012 н/д 0.0 0.003 0.004 0.134 н/д 0.048 н/д 0.242 0.568 0.568
Niacin (mg) 13.795 0.132 н/д 0.0 0.011 0.019 2.305 н/д 1.677 н/д 0.147 18.086 18.086
Pantothenic acid (mg) 1.114 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.737 н/д 0.479 н/д н/д 2.341 2.341
Vitamin B-6 (mg) 0.738 0.003 н/д 0.0 0.011 0.082 0.107 н/д 0.479 н/д 0.021 1.441 1.441
Folate (mcg) 5.568 0.6 н/д 0.0 1.71 0.056 71.02 н/д 25.56 н/д 9.45 113.964 113.964
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.48 0.99 0.99
Choline (mg) 93.4 1.1 н/д 0.0 0.5 1.9 36.2 н/д 19.3 н/д 18.8 171.3 171.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 н/д н/д н/д 0.001 0.006 0.054 н/д 0.048 н/д н/д 0.443 0.443
Threonine (g) 1.211 н/д н/д н/д 0.002 0.013 0.268 н/д 0.128 н/д н/д 1.622 1.622
Isoleucine (g) 1.476 н/д н/д н/д 0.001 0.018 0.255 н/д 0.128 н/д н/д 1.877 1.877
Leucine (g) 2.13 н/д н/д н/д 0.003 0.029 0.415 н/д 0.192 н/д н/д 2.768 2.768
Lysine (g) 2.408 н/д н/д н/д 0.004 0.016 0.415 н/д 0.208 н/д н/д 3.051 3.051
Methionine (g) 0.78 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.107 н/д 0.048 н/д н/д 0.944 0.944
Cystine (g) 0.376 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.04 н/д 0.048 н/д н/д 0.469 0.469
Phenylalanine (g) 1.141 н/д н/д н/д 0.003 0.013 0.255 н/д 0.144 н/д н/д 1.556 1.556
Tyrosine (g) 0.947 н/д н/д н/д 0.001 0.006 0.147 н/д 0.128 н/д н/д 1.229 1.229
Valine (g) 1.42 н/д н/д н/д 0.002 0.02 0.308 н/д 0.192 н/д н/д 1.941 1.941
Arginine (g) 1.796 н/д н/д н/д 0.009 0.047 0.549 н/д 0.16 н/д н/д 2.561 2.561
Histidine (g) 0.877 н/д н/д н/д 0.001 0.009 0.134 н/д 0.08 н/д н/д 1.1 1.1
Alanine (g) 1.656 н/д н/д н/д 0.002 0.01 0.308 н/д 0.096 н/д н/д 2.072 2.072
Aspartic acid (g) 2.589 н/д н/д н/д 0.008 0.036 0.643 н/д 0.815 н/д н/д 4.091 4.091
Glutamic acid (g) 4.287 н/д н/д н/д 0.023 0.06 0.951 н/д 0.559 н/д н/д 5.881 5.881
Glycine (g) 1.712 н/д н/д н/д 0.003 0.015 0.241 н/д 0.096 н/д н/д 2.067 2.067
Proline (g) 1.322 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.228 н/д 0.112 н/д н/д 1.67 1.67
Serine (g) 1.016 н/д н/д н/д 0.002 0.014 0.228 н/д 0.144 н/д н/д 1.404 1.404
Cholesterol (mg) 89.088 0.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 7.35 97.038 97.038
Trans Fat (g) 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.167
Saturated Fat (g) 3.703 0.423 н/д 0.0 0.004 0.004 0.094 н/д 0.048 н/д 0.179 4.453 4.453
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.35 0.224 н/д н/д 7.988 н/д н/д 9.562 9.562
Monounsaturated Fat (g) 5.317 0.765 н/д 0.0 0.001 0.001 0.04 н/д 0.0 н/д 0.084 6.208 6.208
Polyunsaturated (g) 2.728 0.45 н/д 0.0 0.002 0.011 0.241 н/д 0.064 н/д 0.0 3.496 3.496