Рецепт Chicken And Corn Tamale Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
extra virgin olive oil cooking spray
2 1/4 c. (310 g) stone-grnd yellow corneal
2 x jalapeno chili peppers, seeded and chopped
2 lrg cloves garlic, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		virgin olive oil
0.0g 		chicken broth
1278.17g 		cumin
2.03g 		salt
3.09g 		cayenne pepper
0.45g 		chicken breasts
442.25g 		corn kernels
90.2g 		onion
99.0g 		tomato
111.93g 		tomatillos
68.0g 		raisins
20.63g 		wine
29.93g 		chili
7.61g 		cumin
1.01g 		oregano
3.04g 		jack cheese
28.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 25.56 0.36 0.0 0.05 102.12 2.96 1.09 0.98 0.65 0.7 0.02 0.93 0.18 0.33 6.92 142.86 142.86
Total Fat (g) н/д 7.67 0.45 0.0 0.08 5.48 0.7 0.1 0.22 0.69 0.09 0.0 1.28 0.22 0.31 8.55 25.86 25.86
Carbohydrates (g) н/д 15.34 0.9 0.0 0.25 0.0 21.2 9.25 4.39 3.97 16.4 0.81 4.16 0.45 1.96 0.19 79.27 79.27
Ash (g) н/д 2.56 0.15 3.08 0.03 4.51 0.59 0.35 0.56 0.37 0.34 0.07 0.65 0.08 0.22 н/д 13.56 13.56
Calories (kcal) н/д 204.507 7.613 0.0 1.431 486.479 88.396 39.6 20.147 21.76 62.303 24.842 23.895 3.788 9.302 105.373 1099.435 1099.435
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 0.98 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.03 н/д 3.24 3.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 1.95 1.4 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.06 н/д 4.1 4.1
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 1.28 1.53 н/д н/д н/д 0.33 н/д 0.03 н/д 3.68 3.68
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.19 0.19
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 3.1
Water (g) н/д 1227.04 0.16 0.01 0.04 330.63 64.75 88.22 105.77 62.31 3.09 25.91 0.59 0.08 0.22 11.59 1920.41 1920.41
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.66 0.05 0.0 0.05 0.0 3.41 4.2 2.94 2.67 12.21 0.24 0.55 0.02 0.12 0.14 28.26 28.26
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 2.5 1.7 1.3 1.3 0.8 0.0 2.6 0.1 1.3 0.0 12.0 12.0
Calcium (mg) н/д 51.127 18.899 0.742 0.666 48.648 3.608 22.77 11.193 4.76 10.934 2.394 21.156 9.403 47.91 210.745 464.955 464.955
Iron (mg) н/д 2.68 1.35 0.01 0.04 3.18 0.61 0.21 0.3 0.42 0.37 0.11 1.08 0.67 1.34 0.2 12.58 12.58
Magnesium (mg) н/д 12.782 7.43 0.031 0.684 123.831 28.864 9.9 12.312 13.6 7.221 3.292 12.937 3.697 8.208 7.628 252.416 252.416
Phosphorus (mg) н/д 383.451 10.13 0.0 1.319 866.817 78.474 28.71 26.863 26.52 23.725 5.986 23.058 5.04 6.08 125.43 1611.602 1611.602
Potassium (mg) н/д 1099.226 36.296 0.247 9.063 1127.746 265.188 144.54 265.274 182.24 153.9 29.631 145.808 18.059 50.738 22.883 3550.838 3550.838
Sodium (mg) н/д 383.451 3.41 1197.622 0.135 287.465 4.51 3.96 5.597 0.68 2.476 1.497 76.861 1.697 0.456 151.42 2121.236 2121.236
Zinc (mg) н/д 1.28 0.1 0.0 0.01 3.54 0.63 0.17 0.19 0.15 0.07 0.04 0.21 0.05 0.13 0.85 7.41 7.41
Copper (mg) н/д 0.639 0.018 0.001 0.002 0.177 0.045 0.04 0.067 0.054 0.074 0.003 0.033 0.009 0.029 0.008 1.198 1.198
Manganese (mg) н/д н/д 0.068 0.003 0.009 0.088 0.144 0.129 0.123 0.102 0.064 0.036 0.165 0.034 0.142 н/д 1.107 1.107
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 78.7 0.7 0.5 0.0 0.3 0.1 0.1 0.5 0.1 0.2 4.1 85.4 85.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 25.781 0.0 187.245 92.873 220.088 1.98 932.377 77.52 0.0 0.0 2256.365 12.827 209.851 н/д 4016.907 4016.907
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 26.535 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.24 80.775 80.775
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 1.299 0.0 9.365 26.535 10.824 0.0 47.011 4.08 0.0 0.0 112.856 0.646 10.488 55.935 279.039 279.039
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 15.469 0.0 98.28 0.0 55.022 0.99 502.566 42.84 0.0 0.0 1141.5 7.696 125.005 22.035 2011.402 2011.402
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.07 0.0 0.13 0.57 0.08 0.02 0.6 0.26 0.02 0.0 2.21 0.03 0.57 0.07 4.66 4.66
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2879.959 0.0 0.0 0.0 1.598 0.0 0.0 0.0 2881.557 2881.557
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 9.094 0.0 59.207 0.0 809.094 3.96 137.674 317.56 0.0 0.0 23.591 4.525 26.205 0.0 1390.909 1390.909
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.33 н/д 0.37 0.37
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.15 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.24 н/д 0.6 н/д 1.31 1.31
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.12 н/д 0.14 0.14
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.2 0.0 0.3 5.3 6.5 7.3 14.2 8.0 0.7 0.0 4.9 0.1 1.5 0.0 48.9 48.9
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.013 0.0 0.001 0.31 0.09 0.05 0.045 0.027 0.002 0.003 0.027 0.006 0.01 0.006 0.59 0.59
Riboflavin (mg) н/д 0.383 0.007 0.0 0.004 0.398 0.081 0.03 0.022 0.027 0.039 0.006 0.06 0.003 0.01 0.11 1.181 1.181
Niacin (mg) н/д 17.511 0.093 0.0 0.039 49.488 1.515 0.119 0.66 1.258 0.235 0.051 0.6 0.046 0.189 0.025 71.831 71.831
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.626 0.262 0.119 0.101 0.102 0.029 0.012 н/д н/д н/д н/д 4.25 4.25
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.128 0.009 0.0 0.011 2.432 0.162 0.119 0.09 0.041 0.066 0.015 0.279 0.004 0.037 0.023 3.416 3.416
Folate (mcg) н/д 0.0 0.203 0.0 0.477 17.69 36.08 18.81 16.79 4.76 0.619 0.299 7.61 0.101 8.33 5.085 116.853 116.853
Vitamin B-12 (mcg) н/д 1.28 0.0 0.0 0.0 1.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 3.19 3.19
Choline (mg) н/д 39.6 0.5 0.0 0.2 324.6 н/д 6.0 7.5 5.2 2.3 1.5 5.1 0.2 1.0 4.4 398.1 398.1
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.194 0.018 0.01 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.233 1.233
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.334 0.117 0.02 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.505 4.505
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.395 0.117 0.01 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.545 5.545
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 7.651 0.316 0.03 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.03 8.03
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.668 0.126 0.04 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.868 8.868
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.83 0.063 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.905 2.905
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.327 0.027 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.365 1.365
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.069 0.135 0.03 0.078 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 4.312
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.45 0.117 0.01 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.588 3.588
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.086 0.171 0.02 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.299 5.299
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 6.147 0.117 0.099 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.386 6.386
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.184 0.081 0.01 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.286 3.286
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.572 0.271 0.02 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.896 5.896
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 9.11 0.225 0.089 0.157 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.582 9.582
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 15.302 0.586 0.257 0.481 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.627 16.627
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.997 0.117 0.03 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.167 5.167
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.201 0.271 0.01 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.504 4.504
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.494 0.144 0.02 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.692 3.692
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 256.507 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.143 281.65 281.65
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.133 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.133 0.133
Saturated Fat (g) н/д 2.301 0.031 0.0 0.015 1.459 0.108 0.04 0.034 0.095 0.031 0.0 0.224 0.016 0.081 5.387 9.822 9.822
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.38 0.0 0.374 н/д н/д 14.85 7.835 н/д н/д н/д 6.316 0.687 6.171 н/д 37.613 37.613
Monounsaturated Fat (g) н/д 3.451 0.285 0.0 0.012 1.327 0.207 0.01 0.034 0.109 0.004 0.0 0.272 0.142 0.02 2.472 8.345 8.345
Polyunsaturated (g) н/д 1.662 0.067 0.0 0.038 1.238 0.334 0.02 0.09 0.286 0.029 0.0 0.568 0.033 0.159 0.254 4.776 4.776