Рецепт Chicken And Broccoli In Mushroom Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil spray 0.3g	broccoli 172.94g	chicken 321.76g	margarine 4.7g	mushrooms 220.0g	chicken broth 320.0g	milk 369.0g	flour 31.25g	onions 24.0g	parmesan cheese 15.0g	bread crumbs 27.0g	parsley 7.22g	lemon zest 2.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	4.88	59.85	0.01	6.8	6.4	25.13	3.23	0.44	5.77	3.6	0.21	0.03	116.34	116.34
Total Fat (g)	0.24	0.64	48.46	3.79	0.75	1.92	27.9	0.31	0.05	4.29	1.43	0.06	0.01	89.83	89.83
Carbohydrates (g)	0.06	11.48	0.0	0.03	7.22	3.84	37.05	23.85	1.76	0.61	19.43	0.46	0.32	106.11	106.11
Ash (g)	0.0	1.5	2.54	0.09	1.87	0.64	5.72	0.15	0.19	1.2	0.77	0.16	0.01	14.86	14.86
Calories (kcal)	2.376	58.798	691.789	33.699	48.399	51.2	494.46	113.75	7.68	64.65	106.65	2.599	0.94	1676.99	1676.99
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	16.11	16.11
Sucrose (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.85	н/д	н/д	3.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.49	н/д	н/д	4.62	4.62
Fructose (g)	н/д	1.18	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.66	н/д	н/д	2.24	2.24
Lactose (g)	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.39	0.39
Maltose (g)	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.52	н/д	н/д	0.9	0.9
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	154.43	212.33	0.78	203.34	307.2	273.21	3.73	21.56	3.13	1.76	6.33	1.63	1189.42	1189.42
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.94	0.0	0.0	3.63	0.42	37.05	0.08	0.56	0.14	1.67	0.06	0.08	46.63	46.63
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	4.5	0.0	0.0	2.2	0.0	0.0	0.8	0.6	0.0	1.2	0.2	0.2	9.8	9.8
Calcium (mg)	0.0	81.279	35.394	0.141	6.6	12.8	963.09	4.688	17.28	166.35	49.41	9.964	2.68	1349.675	1349.675
Iron (mg)	0.0	1.26	2.9	0.0	1.1	0.67	0.7	1.45	0.36	0.14	1.3	0.45	0.02	10.34	10.34
Magnesium (mg)	н/д	36.316	64.352	0.141	19.8	3.2	88.56	6.875	4.8	5.7	11.61	3.61	0.3	245.264	245.264
Phosphorus (mg)	н/д	114.137	472.991	0.235	189.197	96.0	749.07	33.75	8.88	109.35	44.55	4.188	0.24	1822.587	1822.587
Potassium (mg)	н/д	546.475	608.131	0.846	699.587	275.2	1118.07	33.438	66.24	18.75	52.92	39.999	3.2	3462.855	3462.855
Sodium (mg)	0.177	57.069	225.234	44.321	11.0	96.0	391.14	0.625	3.84	229.35	197.64	4.043	0.12	1260.558	1260.558
Zinc (mg)	н/д	0.71	4.22	0.0	1.14	0.32	2.84	0.22	0.09	0.58	0.39	0.08	0.01	10.6	10.6
Copper (mg)	н/д	0.086	0.161	0.0	0.704	0.16	0.074	0.044	0.019	0.036	0.07	0.011	0.002	1.367	1.367
Manganese (mg)	н/д	0.363	0.064	н/д	0.11	н/д	0.037	0.213	0.038	0.014	0.248	0.012	н/д	1.099	1.099
Selenium (mcg)	н/д	4.3	46.3	0.0	20.5	0.0	8.5	10.6	0.1	2.7	6.8	0.0	0.0	99.8	99.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1077.385	450.467	167.837	0.0	0.0	859.77	0.0	239.28	66.3	0.0	608.213	1.0	3470.252	3470.252
Retinol (mcg)	н/д	0.0	131.923	36.096	0.0	0.0	236.16	0.0	0.0	17.55	0.0	0.0	0.0	421.729	421.729
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	53.61	135.14	38.493	0.0	0.0	239.85	0.0	12.0	18.0	0.0	30.396	0.06	527.549	527.549
Beta Carotene (mcg)	н/д	624.295	0.0	28.67	0.0	0.0	44.28	0.0	143.52	4.65	0.0	364.899	0.14	1210.454	1210.454
Vitamin E (mg)	н/д	1.35	0.97	0.42	0.02	0.0	0.52	0.02	0.13	0.04	0.02	0.05	0.01	3.55	3.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	39.599	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.599	39.599
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2426.278	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.625	272.88	0.0	0.0	401.504	0.36	3106.647	3106.647
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.29	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.21	0.04	н/д	0.68	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	154.3	5.1	0.0	4.6	0.0	7.0	0.0	4.5	0.0	0.0	9.6	2.6	187.7	187.7
Thiamin (mg)	н/д	0.121	0.193	0.0	0.176	0.0	0.185	0.247	0.014	0.005	0.262	0.006	0.001	1.21	1.21
Riboflavin (mg)	н/д	0.208	0.386	0.002	0.88	0.096	1.181	0.153	0.019	0.074	0.108	0.007	0.002	3.115	3.115
Niacin (mg)	н/д	1.107	21.88	0.001	7.942	4.384	0.701	1.844	0.127	0.017	1.79	0.095	0.008	39.895	39.895
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.986	2.928	0.0	3.3	н/д	2.362	0.138	0.019	0.05	0.149	0.029	0.006	9.965	9.965
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.311	1.126	0.0	0.22	0.032	0.185	0.013	0.014	0.008	0.032	0.006	0.003	1.951	1.951
Folate (mcg)	н/д	108.949	19.306	0.047	35.199	0.0	29.52	57.188	15.36	1.5	28.89	10.974	0.26	307.193	307.193
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	1.0	0.0	0.09	0.32	0.59	0.0	0.0	0.34	0.09	0.0	0.0	2.43	2.43
Choline (mg)	н/д	32.3	192.1	0.6	38.1	9.9	117.3	3.3	1.4	2.3	3.9	0.9	0.2	402.3	402.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	0.0	0.0	22.14	0.0	0.0	70.265	70.265
Tryptophan (g)	н/д	0.052	0.676	н/д	0.088	н/д	0.369	0.041	0.005	0.078	0.043	0.004	н/д	1.355	1.355
Threonine (g)	н/д	0.156	2.478	н/д	0.242	н/д	1.144	0.088	0.017	0.219	0.116	0.009	н/д	4.467	4.467
Isoleucine (g)	н/д	0.138	2.96	н/д	0.176	н/д	1.513	0.113	0.019	0.296	0.146	0.009	н/д	5.369	5.369
Leucine (g)	н/д	0.225	4.344	н/д	0.264	н/д	2.472	0.222	0.026	0.558	0.259	0.014	н/д	8.385	8.385
Lysine (g)	н/д	0.242	4.859	н/д	0.242	н/д	1.993	0.072	0.022	0.447	0.116	0.013	н/д	8.005	8.005
Methionine (g)	н/д	0.069	1.577	н/д	0.066	н/д	0.627	0.056	0.005	0.153	0.062	0.003	н/д	2.618	2.618
Cystine (g)	н/д	0.052	0.804	н/д	0.022	н/д	0.221	0.069	н/д	0.018	0.076	0.001	н/д	1.263	1.263
Phenylalanine (g)	н/д	0.208	2.317	н/д	0.198	н/д	1.218	0.163	0.014	0.312	0.178	0.011	н/д	4.618	4.618
Tyrosine (g)	н/д	0.086	1.931	н/д	0.088	н/д	1.218	0.097	0.012	0.35	0.108	0.006	н/д	3.895	3.895
Valine (g)	н/д	0.225	2.896	н/д	0.506	н/д	1.697	0.131	0.019	0.378	0.162	0.012	н/д	6.027	6.027
Arginine (g)	н/д	0.329	3.765	н/д	0.176	н/д	0.923	0.131	0.031	0.236	0.149	0.009	н/д	5.747	5.747
Histidine (g)	н/д	0.104	1.738	н/д	0.132	н/д	0.701	0.072	0.007	0.164	0.081	0.004	н/д	3.002	3.002
Alanine (g)	н/д	0.173	3.507	н/д	0.44	н/д	0.886	0.103	0.019	0.174	0.13	0.014	н/д	5.446	5.446
Aspartic acid (g)	н/д	0.571	5.341	н/д	0.44	н/д	1.919	0.138	0.041	0.401	0.208	0.021	н/д	9.078	9.078
Glutamic acid (g)	н/д	0.934	8.72	н/д	0.748	н/д	5.277	1.088	0.091	1.305	1.112	0.018	н/д	19.292	19.292
Glycine (g)	н/д	0.156	3.926	н/д	0.198	н/д	0.517	0.116	0.022	0.114	0.132	0.011	н/д	5.19	5.19
Proline (g)	н/д	0.19	2.928	н/д	0.176	н/д	2.435	0.375	0.029	0.693	0.37	0.015	н/д	7.212	7.212
Serine (g)	н/д	0.208	2.124	н/д	0.198	н/д	1.365	0.163	0.019	0.344	0.178	0.01	н/д	4.608	4.608
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	241.322	0.0	0.0	0.0	107.01	0.0	0.0	13.2	0.0	0.0	0.0	361.532	361.532
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Saturated Fat (g)	0.035	0.069	13.868	0.714	0.088	0.576	16.937	0.05	0.007	2.595	0.324	0.009	0.001	35.273	35.273
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	0.361	0.7	3.221	3.221
Monounsaturated Fat (g)	0.167	0.017	20.078	1.827	0.0	0.864	8.635	0.028	0.007	1.257	0.275	0.022	0.0	33.178	33.178
Polyunsaturated (g)	0.029	0.069	10.393	1.142	0.308	0.416	0.923	0.128	0.017	0.176	0.556	0.009	0.002	14.167	14.167