Рецепт Chicken and Baby Spinach Soup w/Fennel Pollen - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breasts 15.38g	carrot 9.05g	chicken broth 325.0g	water 39.5g	bay leaf 0.67g	egg noodles 37.8g	pepper 0.35g	pepper 0.35g	kosher salt 1.0g	spinach 27.22g	nutmeg 0.19g	virgin olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.55	0.08	6.5	0.0	0.05	5.35	0.04	0.04	0.0	0.78	0.0	н/д	16.39	98.34
Total Fat (g)	0.19	0.02	1.95	0.0	0.06	1.68	0.01	0.01	0.0	0.11	0.19	н/д	4.21	25.26
Carbohydrates (g)	0.0	0.87	3.9	0.0	0.5	26.94	0.23	0.23	0.0	0.99	0.0	н/д	33.65	201.9
Ash (g)	0.16	0.09	0.65	0.04	0.02	0.42	0.02	0.02	1.0	0.47	0.0	н/д	2.88	17.28
Calories (kcal)	16.922	3.71	52.0	0.0	2.087	145.152	0.893	0.893	0.0	6.26	1.665	н/д	229.58	1377.48
Starch (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Sucrose (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.45	2.7
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.12	0.72
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.09	0.54
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.58	3.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.5	7.99	312.0	39.46	0.04	3.41	0.04	0.04	0.0	24.88	0.0	н/д	399.34	2396.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.43	0.42	0.0	н/д	0.71	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	н/д	1.68	10.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.2	1.2	0.1	0.1	0.0	0.6	0.0	н/д	2.5	15.0
Calcium (mg)	1.692	2.986	13.0	1.185	5.56	13.23	1.53	1.53	0.24	26.944	0.0	н/д	67.896	407.376
Iron (mg)	0.11	0.03	0.68	0.0	0.29	1.52	0.1	0.1	0.0	0.74	0.0	н/д	3.57	21.42
Magnesium (mg)	4.307	1.086	3.25	0.395	0.8	21.924	0.679	0.679	0.01	21.501	0.0	н/д	54.631	327.786
Phosphorus (mg)	30.151	3.167	97.5	0.0	0.753	91.098	0.606	0.606	0.0	13.336	0.0	н/д	237.216	1423.296
Potassium (mg)	39.228	28.955	279.5	0.0	3.527	92.232	4.407	4.407	0.08	151.865	0.0	н/д	604.199	3625.194
Sodium (mg)	9.999	6.243	97.5	1.58	0.153	7.938	0.154	0.154	387.58	21.501	0.0	н/д	532.802	3196.812
Zinc (mg)	0.12	0.02	0.33	0.0	0.02	0.73	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	н/д	1.38	8.28
Copper (mg)	0.006	0.005	0.163	0.004	0.003	0.113	0.004	0.004	0.0	0.035	н/д	н/д	0.337	2.022
Manganese (mg)	0.003	0.013	н/д	0.0	0.054	0.325	0.02	0.02	0.001	0.245	н/д	н/д	0.681	4.086
Selenium (mcg)	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	29.8	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	32.8	196.8
Vitamin A, IU (IU)	3.231	1511.615	0.0	0.0	41.233	23.436	1.047	1.047	0.0	2552.044	0.0	н/д	4133.652	24801.912
Retinol (mcg)	0.923	0.0	0.0	0.0	0.0	6.426	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.349	44.094
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.923	75.554	0.0	0.0	2.06	6.426	0.053	0.053	0.0	127.643	0.0	н/д	212.711	1276.266
Beta Carotene (mcg)	0.0	749.654	0.0	0.0	н/д	0.756	0.546	0.546	0.0	1531.172	0.0	н/д	2282.675	13696.05
Vitamin E (mg)	0.02	0.06	0.0	0.0	н/д	0.14	0.0	0.0	0.0	0.55	0.0	н/д	0.78	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	0.021	0.0	0.0	0.0	н/д	0.132	0.792
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	23.164	0.0	0.0	н/д	41.58	0.718	0.718	0.0	3319.808	0.0	н/д	3385.986	20315.916
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.51	0.02	0.02	н/д	0.05	н/д	н/д	0.6	3.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.5	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.1	0.0	7.6	0.0	н/д	8.8	52.8
Thiamin (mg)	0.011	0.006	0.0	0.0	0.0	0.427	0.0	0.0	0.0	0.022	0.0	н/д	0.467	2.802
Riboflavin (mg)	0.014	0.005	0.098	0.0	0.003	0.163	0.001	0.001	0.0	0.052	0.0	н/д	0.336	2.016
Niacin (mg)	1.721	0.089	4.453	0.0	0.013	3.171	0.004	0.004	0.0	0.196	0.0	н/д	9.651	57.906
Pantothenic acid (mg)	0.126	0.024	н/д	0.0	н/д	0.344	н/д	н/д	0.0	0.019	0.0	н/д	0.514	3.084
Vitamin B-6 (mg)	0.085	0.013	0.033	0.0	0.012	0.083	0.001	0.001	0.0	0.054	0.0	н/д	0.281	1.686
Folate (mcg)	0.615	1.719	0.0	0.0	1.2	86.94	0.035	0.035	0.0	52.799	0.0	н/д	143.344	860.064
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	0.0	0.33	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.49	2.94
Choline (mg)	11.3	0.8	10.1	0.0	н/д	29.7	0.0	0.0	0.0	4.9	н/д	н/д	56.9	341.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.978	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	75.978	455.868
Tryptophan (g)	0.042	0.001	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	0.102	0.612
Threonine (g)	0.151	0.017	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	н/д	0.0	0.033	0.0	н/д	0.363	2.178
Isoleucine (g)	0.188	0.007	н/д	н/д	н/д	0.223	н/д	н/д	0.0	0.041	0.0	н/д	0.459	2.754
Leucine (g)	0.266	0.009	н/д	н/д	н/д	0.431	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	0.766	4.596
Lysine (g)	0.302	0.009	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	н/д	0.0	0.046	0.0	н/д	0.519	3.114
Methionine (g)	0.098	0.002	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	н/д	0.0	0.014	0.0	н/д	0.216	1.296
Cystine (g)	0.046	0.007	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	0.178	1.068
Phenylalanine (g)	0.142	0.005	н/д	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	0.0	0.035	0.0	н/д	0.466	2.796
Tyrosine (g)	0.12	0.004	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.263	1.578
Valine (g)	0.177	0.006	н/д	н/д	н/д	0.261	н/д	н/д	0.0	0.044	0.0	н/д	0.488	2.928
Arginine (g)	0.214	0.008	н/д	н/д	н/д	0.227	н/д	н/д	0.0	0.044	0.0	н/д	0.492	2.952
Histidine (g)	0.111	0.004	н/д	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.0	0.016	0.0	н/д	0.274	1.644
Alanine (g)	0.194	0.01	н/д	н/д	н/д	0.197	н/д	н/д	0.0	0.038	0.0	н/д	0.438	2.628
Aspartic acid (g)	0.317	0.017	н/д	н/д	н/д	0.287	н/д	н/д	0.0	0.065	0.0	н/д	0.687	4.122
Glutamic acid (g)	0.532	0.033	н/д	н/д	н/д	1.731	н/д	н/д	0.0	0.093	0.0	н/д	2.39	14.34
Glycine (g)	0.174	0.005	н/д	н/д	н/д	0.189	н/д	н/д	0.0	0.035	0.0	н/д	0.403	2.418
Proline (g)	0.146	0.005	н/д	н/д	н/д	0.582	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.763	4.578
Serine (g)	0.122	0.005	н/д	н/д	н/д	0.302	н/д	н/д	0.0	0.027	0.0	н/д	0.456	2.736
Cholesterol (mg)	8.922	0.0	0.0	0.0	0.0	31.752	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	40.674	244.044
Trans Fat (g)	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.162
Saturated Fat (g)	0.051	0.004	0.585	0.0	0.015	0.446	0.003	0.003	0.0	0.016	0.17	н/д	1.293	7.758
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	0.322	0.0	2.449	0.0	н/д	3.093	18.558
Monounsaturated Fat (g)	0.046	0.001	0.878	0.0	0.011	0.473	0.004	0.004	0.0	0.003	0.009	н/д	1.427	8.562
Polyunsaturated (g)	0.043	0.011	0.423	0.0	0.015	0.503	0.004	0.004	0.0	0.046	0.0	н/д	1.049	6.294