CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken And Apple Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
450 gm Bramley apples, peeled, cored and thickly sliced (15z)
1 x Red chillies, deseeded and finely (1 to 2) minced
450 gm Chicken fillet, cut into 1cm thick strips, 5cm long (15z) Salt and freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lime
14.07g 		olive oil
6.75g 		onions
49.5g 		garlic
1.31g 		coriander
0.45g 		cumin
0.53g 		coriander
2.5g 		tortillas
112.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.0 0.54 0.08 0.06 0.09 0.31 7.84 9.02 36.08
Total Fat (g) 0.03 6.75 0.05 0.01 0.08 0.12 0.44 5.94 13.41 53.64
Carbohydrates (g) 1.48 0.0 4.62 0.43 0.25 0.23 1.37 53.76 62.15 248.6
Ash (g) 0.04 0.0 0.17 0.02 0.03 0.04 0.15 н/д 0.45 1.8
Calories (kcal) 4.221 59.67 19.8 1.944 1.341 1.969 7.45 296.8 393.195 1572.78
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 1.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 3.92
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 2.56
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.42 0.0 44.11 0.76 0.04 0.04 0.22 42.63 100.22 400.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.0 2.1 0.01 н/д 0.01 н/д 1.57 3.93 15.72
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.8 0.0 0.2 0.1 1.0 5.3 7.8 31.2
Calcium (mg) 4.643 0.068 11.385 2.362 3.191 4.888 17.725 117.6 161.861 647.444
Iron (mg) 0.08 0.04 0.1 0.02 0.07 0.35 0.41 2.55 3.63 14.52
Magnesium (mg) 0.844 0.0 4.95 0.326 1.485 1.922 8.25 52.64 70.417 281.668
Phosphorus (mg) 2.533 0.0 14.355 1.997 1.841 2.62 10.225 245.28 278.85 1115.4
Potassium (mg) 14.351 0.068 72.27 5.233 5.702 9.387 31.675 190.4 329.085 1316.34
Sodium (mg) 0.281 0.135 1.98 0.222 0.158 0.882 0.875 380.8 385.333 1541.332
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.08 0.02 0.02 0.03 0.12 1.03 1.31 5.24
Copper (mg) 0.01 0.0 0.02 0.004 0.004 0.005 0.025 0.168 0.235 0.94
Manganese (mg) 0.001 0.0 0.064 0.022 0.009 0.017 0.048 н/д 0.161 0.644
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.2 0.1 0.0 0.7 15.9 17.2 68.8
Vitamin A, IU (IU) 7.035 0.0 0.99 0.117 0.0 6.668 0.0 н/д 14.81 59.24
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.281 0.0 0.0 0.0 0.0 0.336 0.0 0.0 0.617 2.468
Beta Carotene (mcg) 4.221 0.0 0.495 0.065 н/д 4.001 н/д 0.0 8.782 35.128
Vitamin E (mg) 0.03 0.97 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.27 1.3 5.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.98 0.209 н/д 2.352 н/д 8.96 13.501 54.004
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.1 0.0 3.7 0.4 0.1 0.0 0.5 0.0 8.8 35.2
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.025 0.003 0.001 0.003 0.006 0.358 0.4 1.6
Riboflavin (mg) 0.003 0.0 0.015 0.001 0.001 0.002 0.007 0.19 0.22 0.88
Niacin (mg) 0.028 0.0 0.059 0.009 0.01 0.024 0.053 2.845 3.028 12.112
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.0 0.059 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.098 0.392
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.059 0.016 н/д 0.002 н/д 0.146 0.229 0.916
Folate (mcg) 1.126 0.0 9.405 0.039 0.0 0.053 0.0 60.48 71.102 284.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.7 0.0 3.0 0.3 н/д 0.1 н/д 11.9 16.1 64.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51.52 51.52 206.08
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Threonine (g) н/д 0.0 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.032
Leucine (g) н/д 0.0 0.015 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Lysine (g) 0.001 0.0 0.02 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.1
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.015 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.068
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Valine (g) н/д 0.0 0.01 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.056
Arginine (g) н/д 0.0 0.05 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.232
Histidine (g) н/д 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Alanine (g) н/д 0.0 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.045 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.051 0.204
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.129 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.139 0.556
Glycine (g) н/д 0.0 0.015 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.068
Proline (g) н/д 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Serine (g) н/д 0.0 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.932 0.02 0.001 0.004 0.008 0.025 1.31 2.304 9.216
Phytosterols (mg) н/д 14.918 7.425 н/д 0.207 0.357 1.15 н/д 24.057 96.228
Monounsaturated Fat (g) 0.003 4.925 0.005 0.0 0.061 0.074 0.34 2.565 7.972 31.888
Polyunsaturated (g) 0.008 0.71 0.01 0.003 0.008 0.017 0.044 1.68 2.481 9.924