CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Almond Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
6.8g 		garlic
1.31g 		chicken
80.44g 		salt
1.5g 		pepper
0.13g 		sugar
0.27g 		soy sauce
8.0g 		almonds
4.6g 		celery
44.95g 		mushrooms
8.49g 		pepper
15.27g 		chicken broth
59.15g 		cornstarch
4.0g 		water
14.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.08 14.96 0.0 0.01 0.0 0.5 0.98 0.31 0.26 0.13 0.59 0.01 0.0 17.84 35.68
Total Fat (g) 6.8 0.01 12.11 0.0 0.0 0.0 0.0 2.27 0.08 0.03 0.03 0.06 0.0 0.0 21.39 42.78
Carbohydrates (g) 0.0 0.43 0.0 0.0 0.08 0.26 0.61 1.0 1.33 0.28 0.71 0.24 3.65 0.0 8.6 17.2
Ash (g) 0.0 0.02 0.64 1.5 0.01 0.0 1.22 0.14 0.34 0.07 0.07 0.41 0.0 0.01 4.43 8.86
Calories (kcal) 60.112 1.944 172.947 0.0 0.332 1.026 4.24 26.45 7.191 1.867 3.055 4.14 15.24 0.0 298.544 597.088
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.05 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.23 0.46
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.25 0.13 0.18 н/д н/д н/д 0.56 1.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.23 0.01 0.17 н/д н/д н/д 0.42 0.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.76 53.08 0.0 0.01 0.0 5.66 0.22 42.89 7.84 14.34 57.84 0.33 14.79 197.78 395.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.26 0.14 0.18 0.82 0.14 0.37 0.0 0.0 0.0 1.92 3.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.3 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 0.7 0.1 0.3 0.2 0.0 0.0 2.0 4.0
Calcium (mg) 0.0 2.362 8.848 0.36 0.568 0.003 1.52 12.144 17.978 0.255 1.527 3.549 0.08 0.444 49.638 99.276
Iron (mg) 0.0 0.02 0.72 0.0 0.04 0.0 0.15 0.17 0.09 0.04 0.05 0.12 0.02 0.0 1.44 2.88
Magnesium (mg) 0.0 0.326 16.088 0.015 0.252 0.0 3.44 12.328 4.944 0.764 1.527 0.591 0.12 0.148 40.544 81.088
Phosphorus (mg) 0.0 1.997 118.248 0.0 0.225 0.0 10.0 22.264 10.787 7.299 3.055 7.689 0.52 0.0 182.083 364.166
Potassium (mg) 0.0 5.233 152.033 0.12 1.637 0.005 17.36 32.43 116.857 26.99 26.727 47.316 0.12 0.0 426.828 853.656
Sodium (mg) 0.0 0.222 56.308 581.37 0.057 0.0 450.96 0.046 35.956 0.424 0.458 93.449 0.36 0.592 1220.203 2440.406
Zinc (mg) 0.0 0.02 1.05 0.0 0.0 0.0 0.04 0.14 0.06 0.04 0.02 0.04 0.0 0.0 1.42 2.84
Copper (mg) 0.0 0.004 0.04 0.0 0.001 0.0 0.008 0.046 0.018 0.027 0.011 0.018 0.002 0.001 0.177 0.354
Manganese (mg) н/д 0.022 0.016 0.002 0.007 0.0 0.034 0.105 0.045 0.004 0.018 0.03 0.002 0.0 0.285 0.57
Selenium (mcg) 0.0 0.2 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 13.0 26.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.117 112.617 0.0 0.389 0.0 0.0 0.046 201.803 0.0 56.508 0.0 0.0 0.0 371.48 742.96
Retinol (mcg) 0.0 0.0 32.981 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.981 65.962
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 33.785 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 9.888 0.0 2.749 0.0 0.0 0.0 46.442 92.884
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.065 0.0 0.0 0.203 0.0 0.0 0.046 121.352 0.0 31.767 0.0 0.0 0.0 153.432 306.864
Vitamin E (mg) 0.63 0.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 1.21 0.12 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 2.25 4.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.528 н/д н/д н/д 0.0 1.528 3.056
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.209 0.0 0.0 0.267 0.0 0.0 0.046 127.194 0.0 52.079 0.0 0.0 0.0 179.795 359.59
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.2 12.3 4.1 0.0 0.0 19.7 39.4
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.048 0.0 0.0 0.0 0.002 0.01 0.009 0.007 0.009 0.0 0.0 0.0 0.088 0.176
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.097 0.0 0.0 0.0 0.014 0.046 0.027 0.034 0.005 0.006 0.0 0.0 0.23 0.46
Niacin (mg) 0.0 0.009 5.47 0.0 0.001 0.0 0.176 0.156 0.144 0.306 0.073 0.302 0.0 0.0 6.638 13.276
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.008 0.732 0.0 н/д 0.0 0.024 0.022 0.112 0.127 0.015 0.006 0.0 0.0 1.046 2.092
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.016 0.282 0.0 0.0 0.0 0.012 0.006 0.031 0.008 0.034 0.006 0.0 0.0 0.396 0.792
Folate (mcg) 0.0 0.039 4.826 0.0 0.013 0.0 1.12 2.3 16.18 1.358 1.527 0.0 0.0 0.0 27.364 54.728
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.28 0.56
Choline (mg) н/д 0.3 48.0 0.0 0.0 0.0 1.5 2.4 2.7 1.5 0.8 н/д 0.0 0.0 57.3 114.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.169 0.0 н/д н/д 0.007 0.01 0.004 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.196 0.392
Threonine (g) 0.0 0.002 0.619 0.0 н/д н/д 0.02 0.028 0.009 0.009 0.006 н/д 0.0 н/д 0.694 1.388
Isoleucine (g) 0.0 0.003 0.74 0.0 н/д н/д 0.024 0.032 0.009 0.007 0.003 н/д 0.0 н/д 0.818 1.636
Leucine (g) 0.0 0.004 1.086 0.0 н/д н/д 0.04 0.069 0.013 0.01 0.006 н/д 0.002 н/д 1.23 2.46
Lysine (g) 0.0 0.004 1.215 0.0 н/д н/д 0.029 0.027 0.013 0.009 0.006 н/д 0.0 н/д 1.303 2.606
Methionine (g) 0.0 0.001 0.394 0.0 н/д н/д 0.007 0.007 0.004 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.418 0.836
Cystine (g) 0.0 0.001 0.201 0.0 н/д н/д 0.009 0.009 0.0 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.222 0.444
Phenylalanine (g) 0.0 0.002 0.579 0.0 н/д н/д 0.026 0.052 0.009 0.008 0.014 н/д 0.0 н/д 0.69 1.38
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.483 0.0 н/д н/д 0.018 0.021 0.004 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.533 1.066
Valine (g) 0.0 0.004 0.724 0.0 н/д н/д 0.025 0.038 0.013 0.02 0.006 н/д 0.0 н/д 0.83 1.66
Arginine (g) 0.0 0.008 0.941 0.0 н/д н/д 0.034 0.113 0.009 0.007 0.005 н/д 0.0 н/д 1.117 2.234
Histidine (g) 0.0 0.001 0.434 0.0 н/д н/д 0.013 0.026 0.004 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.486 0.972
Alanine (g) 0.0 0.002 0.877 0.0 н/д н/д 0.022 0.047 0.009 0.017 0.006 н/д 0.001 н/д 0.981 1.962
Aspartic acid (g) 0.0 0.006 1.335 0.0 н/д н/д 0.054 0.134 0.054 0.017 0.032 н/д 0.001 н/д 1.633 3.266
Glutamic acid (g) 0.0 0.011 2.18 0.0 н/д н/д 0.118 0.313 0.04 0.029 0.029 н/д 0.002 н/д 2.722 5.444
Glycine (g) 0.0 0.003 0.981 0.0 н/д н/д 0.022 0.068 0.009 0.008 0.005 н/д 0.0 н/д 1.096 2.192
Proline (g) 0.0 0.001 0.732 0.0 н/д н/д 0.037 0.047 0.009 0.007 0.003 н/д 0.001 н/д 0.837 1.674
Serine (g) 0.0 0.002 0.531 0.0 н/д н/д 0.029 0.044 0.009 0.008 0.008 н/д 0.0 н/д 0.631 1.262
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 60.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.33 120.66
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 0.352
Saturated Fat (g) 0.505 0.001 3.467 0.0 0.001 0.0 0.001 0.172 0.018 0.003 0.009 0.018 0.0 0.0 4.196 8.392
Phytosterols (mg) 17.0 н/д н/д 0.0 0.12 н/д н/д н/д 2.697 н/д 1.375 н/д н/д н/д 21.191 42.382
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.0 5.019 0.0 0.001 0.0 0.001 1.421 0.013 0.0 0.002 0.03 0.001 0.0 8.034 16.068
Polyunsaturated (g) 4.43 0.003 2.598 0.0 0.001 0.0 0.002 0.555 0.036 0.012 0.009 0.012 0.001 0.0 7.659 15.318