CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Almond Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		chicken
48.26g 		celery
13.48g 		lemon juice
4.58g 		grapes
14.5g 		almond
3.8g 		mustard
0.5g 		salt
0.9g 		capers
0.86g 		half
6.05g 		mayonnaise
23.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.98 0.09 0.02 0.1 0.81 0.02 0.0 0.02 0.18 0.0 10.22 102.2
Total Fat (g) 7.27 0.02 0.0 0.02 1.88 0.02 0.0 0.01 0.7 18.59 28.51 285.1
Carbohydrates (g) 0.0 0.4 0.39 2.62 0.82 0.03 0.0 0.04 0.26 0.07 4.64 46.4
Ash (g) 0.38 0.1 0.01 0.07 0.11 0.02 0.9 0.07 0.04 0.1 1.8 18.0
Calories (kcal) 103.767 2.157 1.144 10.002 21.85 0.335 0.0 0.198 7.865 164.432 311.75 3117.5
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д 0.02 0.14 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.17 1.7
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.07 н/д 1.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.12 11.2
Fructose (g) н/д 0.07 н/д 1.18 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.25 12.5
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.85 12.87 4.15 11.68 0.18 0.41 0.0 0.72 4.87 5.19 71.92 719.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.25 0.11 2.24 0.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.07 2.84 28.4
Galactose (g) н/д 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.9
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 9.0
Calcium (mg) 5.309 5.393 0.32 1.45 10.032 0.29 0.216 0.344 6.353 1.673 31.38 313.8
Iron (mg) 0.43 0.03 0.0 0.05 0.14 0.01 0.0 0.01 0.0 0.05 0.74 7.4
Magnesium (mg) 9.653 1.483 0.275 1.015 10.184 0.245 0.009 0.284 0.605 0.239 23.991 239.91
Phosphorus (mg) 70.948 3.236 0.275 2.899 18.392 0.53 0.0 0.086 5.748 5.975 108.088 1080.88
Potassium (mg) 91.218 35.057 5.673 27.687 26.79 0.69 0.072 0.344 7.865 3.346 198.743 1987.43
Sodium (mg) 33.785 10.787 0.046 0.29 0.038 5.675 348.822 25.49 2.481 116.154 543.567 5435.67
Zinc (mg) 0.63 0.02 0.0 0.01 0.12 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.85 8.5
Copper (mg) 0.024 0.005 0.001 0.019 0.038 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 0.092 0.92
Manganese (mg) 0.01 0.013 0.0 0.01 0.087 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д 0.124 1.24
Selenium (mcg) 6.9 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.4 7.8 78.0
Vitamin A, IU (IU) 67.569 60.541 0.915 9.567 0.038 0.355 0.0 1.187 21.417 0.0 161.589 1615.89
Retinol (mcg) 19.788 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.748 0.0 25.536 255.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.271 2.966 0.046 0.435 0.0 0.02 0.0 0.06 5.869 0.0 29.666 296.66
Beta Carotene (mcg) 0.0 36.405 0.137 5.653 0.038 0.145 0.0 0.714 1.331 0.0 44.424 444.24
Vitamin E (mg) 0.14 0.04 0.01 0.03 1.0 0.0 0.0 0.01 0.02 2.82 4.06 40.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 38.158 0.412 10.437 0.038 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 49.135 491.35
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.8 0.4 2.1 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 5.0 50.0
Thiamin (mg) 0.029 0.003 0.001 0.01 0.008 0.002 0.0 0.0 0.002 0.002 0.058 0.58
Riboflavin (mg) 0.058 0.008 0.0 0.01 0.038 0.0 0.0 0.001 0.009 0.014 0.14 1.4
Niacin (mg) 3.282 0.043 0.005 0.028 0.129 0.003 0.0 0.006 0.005 0.002 3.501 35.01
Pantothenic acid (mg) 0.439 0.034 0.005 0.007 0.018 0.002 0.0 0.0 0.018 н/д 0.522 5.22
Vitamin B-6 (mg) 0.169 0.009 0.002 0.013 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.204 2.04
Folate (mcg) 2.896 4.854 0.595 0.29 1.9 0.035 0.0 0.198 0.182 0.0 10.949 109.49
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.17 1.7
Choline (mg) 28.8 0.8 0.2 0.8 2.0 0.1 0.0 0.1 1.1 0.2 34.1 341.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.101 0.001 н/д 0.001 0.008 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.115 1.15
Threonine (g) 0.372 0.003 н/д 0.003 0.023 0.001 0.0 н/д 0.008 н/д 0.409 4.09
Isoleucine (g) 0.444 0.003 н/д 0.001 0.027 0.001 0.0 н/д 0.011 н/д 0.486 4.86
Leucine (g) 0.652 0.004 н/д 0.003 0.057 0.002 0.0 н/д 0.018 н/д 0.734 7.34
Lysine (g) 0.729 0.004 н/д 0.004 0.022 0.001 0.0 н/д 0.015 н/д 0.775 7.75
Methionine (g) 0.236 0.001 н/д 0.001 0.006 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.25 2.5
Cystine (g) 0.121 0.0 н/д 0.001 0.007 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.132 1.32
Phenylalanine (g) 0.347 0.003 н/д 0.003 0.043 0.001 0.0 н/д 0.008 н/д 0.405 4.05
Tyrosine (g) 0.29 0.001 н/д 0.001 0.017 0.001 0.0 н/д 0.008 н/д 0.319 3.19
Valine (g) 0.434 0.004 н/д 0.003 0.031 0.001 0.0 н/д 0.012 н/д 0.486 4.86
Arginine (g) 0.565 0.003 н/д 0.019 0.093 0.001 0.0 н/д 0.007 н/д 0.687 6.87
Histidine (g) 0.261 0.001 н/д 0.003 0.021 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.292 2.92
Alanine (g) 0.526 0.003 н/д 0.003 0.039 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.578 5.78
Aspartic acid (g) 0.801 0.016 н/д 0.006 0.111 0.002 0.0 н/д 0.014 н/д 0.95 9.5
Glutamic acid (g) 1.308 0.012 н/д 0.012 0.259 0.004 0.0 н/д 0.038 н/д 1.632 16.32
Glycine (g) 0.589 0.003 н/д 0.003 0.056 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.655 6.55
Proline (g) 0.439 0.003 н/д 0.012 0.039 0.002 0.0 н/д 0.018 н/д 0.512 5.12
Serine (g) 0.319 0.003 н/д 0.003 0.036 0.001 0.0 н/д 0.01 н/д 0.371 3.71
Cholesterol (mg) 36.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.239 0.0 38.436 384.36
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.01
Saturated Fat (g) 2.08 0.005 0.0 0.007 0.142 0.001 0.0 0.002 0.433 2.576 5.247 52.47
Phytosterols (mg) н/д 0.809 н/д 0.58 н/д н/д 0.0 0.413 н/д н/д 1.802 18.02
Monounsaturated Fat (g) 3.012 0.004 0.0 0.001 1.174 0.013 0.0 0.001 0.201 4.309 8.715 87.15
Polyunsaturated (g) 1.559 0.011 0.0 0.007 0.459 0.005 0.0 0.003 0.026 10.884 12.953 129.53