Рецепт Chickaritos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
17 1/4 ounce Puff pastry sheets, thawed*
1 x Salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
80.44g 		onions
8.0g 		pepper sauce
0.83g 		pepper
0.09g 		paprika
0.09g 		water
166.67g 		guacamole
24.79g 		chilies
13.8g 		cheddar cheese
28.25g 		garlic salt
0.47g 		cumin
0.09g 		salsa
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 0.15 0.01 0.01 0.01 0.0 0.5 0.28 7.03 0.08 0.02 н/д 23.04 138.24
Total Fat (g) 12.11 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 3.63 0.03 9.36 0.0 0.02 н/д 25.2 151.2
Carbohydrates (g) 0.0 0.59 0.01 0.06 0.05 0.0 2.11 1.31 0.36 0.34 0.04 н/д 4.86 29.16
Ash (g) 0.64 0.06 н/д 0.0 0.01 0.17 0.39 0.08 1.11 0.02 0.01 н/д 2.48 14.88
Calories (kcal) 172.945 2.56 0.1 0.225 0.255 0.0 39.664 5.519 113.848 1.549 0.331 н/д 336.996 2021.976
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.54
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 53.08 7.19 0.79 0.01 0.01 166.5 18.15 12.11 10.38 0.03 0.01 н/д 268.26 1609.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.19 0.0 0.0 0.01 0.0 0.16 0.7 0.15 0.11 0.0 н/д 1.33 7.98
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 2.2 13.2
Calcium (mg) 8.848 5.76 0.1 0.386 0.156 5.0 2.975 2.483 203.683 0.373 0.822 н/д 230.587 1383.522
Iron (mg) 0.72 0.12 0.01 0.03 0.02 0.0 0.14 0.17 0.19 0.01 0.06 н/д 1.46 8.76
Magnesium (mg) 16.088 1.6 0.1 0.171 0.163 1.667 7.189 3.449 7.91 0.271 0.323 н/д 38.932 233.592
Phosphorus (mg) 118.246 2.96 0.192 0.153 0.305 0.0 12.891 6.347 144.64 1.946 0.441 н/д 288.119 1728.714
Potassium (mg) 152.031 22.08 1.067 1.112 2.071 0.0 120.232 46.91 27.685 5.138 1.579 н/д 379.904 2279.424
Sodium (mg) 56.308 1.28 5.275 0.039 0.03 6.667 1.735 0.966 175.433 0.121 0.148 н/д 248.002 1488.012
Zinc (mg) 1.05 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.16 0.04 0.88 0.01 0.0 н/д 2.2 13.2
Copper (mg) 0.04 0.006 0.001 0.001 0.001 0.017 0.047 0.023 0.008 0.001 0.001 н/д 0.146 0.876
Manganese (mg) 0.016 0.013 н/д 0.005 0.001 0.0 0.035 0.033 0.003 0.003 0.003 н/д 0.111 0.666
Selenium (mcg) 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 3.9 0.2 0.0 н/д 15.9 95.4
Vitamin A, IU (IU) 112.615 79.76 н/д 0.264 46.583 0.0 36.193 162.667 283.065 0.0 1.122 н/д 722.269 4333.614
Retinol (mcg) 32.98 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.885 0.0 0.0 н/д 105.865 635.19
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.785 4.0 0.683 0.013 2.329 0.0 1.735 8.14 74.863 0.0 0.057 н/д 125.605 753.63
Beta Carotene (mcg) 0.0 47.84 7.658 0.138 24.45 0.0 15.37 92.578 24.013 0.0 0.673 н/д 212.719 1276.314
Vitamin E (mg) 0.24 0.04 0.0 0.0 0.03 0.0 0.51 0.1 0.08 0.0 0.0 н/д 1.01 6.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.39 н/д н/д н/д 3.39 20.34
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 90.96 0.083 0.181 11.622 0.0 67.181 100.028 0.0 0.0 0.396 н/д 270.451 1622.706
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.3 1.5 0.0 0.0 0.1 0.0 2.5 33.5 0.0 0.1 0.0 н/д 38.9 233.4
Thiamin (mg) 0.048 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.017 0.012 0.008 0.002 0.001 н/д 0.095 0.57
Riboflavin (mg) 0.097 0.006 0.001 0.0 0.002 0.0 0.032 0.012 0.107 0.001 0.0 н/д 0.258 1.548
Niacin (mg) 5.47 0.042 0.002 0.001 0.014 0.0 0.431 0.131 0.023 0.003 0.004 н/д 6.121 36.726
Pantothenic acid (mg) 0.732 0.006 н/д н/д 0.002 0.0 0.345 0.008 0.116 н/д н/д н/д 1.209 7.254
Vitamin B-6 (mg) 0.282 0.005 0.001 0.0 0.004 0.0 0.064 0.039 0.02 0.014 0.0 н/д 0.428 2.568
Folate (mcg) 4.826 5.12 0.008 0.009 0.094 0.0 20.08 3.173 5.085 0.009 0.009 н/д 38.414 230.484
Vitamin B-12 (mcg) 0.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 н/д 0.48 2.88
Choline (mg) 48.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 1.5 4.7 0.3 0.0 н/д 58.6 351.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.048
Tryptophan (g) 0.169 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.004 0.09 0.001 н/д н/д 0.274 1.644
Threonine (g) 0.619 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.01 0.251 0.002 н/д н/д 0.906 5.436
Isoleucine (g) 0.74 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.438 0.003 н/д н/д 1.217 7.302
Leucine (g) 1.086 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.015 0.675 0.005 н/д н/д 1.825 10.95
Lysine (g) 1.215 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.032 0.012 0.585 0.003 н/д н/д 1.854 11.124
Methionine (g) 0.394 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.003 0.184 0.002 н/д н/д 0.594 3.564
Cystine (g) 0.201 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.006 0.037 0.001 н/д н/д 0.252 1.512
Phenylalanine (g) 0.579 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.057 0.008 0.37 0.002 н/д н/д 1.022 6.132
Tyrosine (g) 0.483 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.006 0.339 0.001 н/д н/д 0.845 5.07
Valine (g) 0.724 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.011 0.469 0.003 н/д н/д 1.241 7.446
Arginine (g) 0.941 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.266 0.008 н/д н/д 1.261 7.566
Histidine (g) 0.434 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.006 0.246 0.001 н/д н/д 0.702 4.212
Alanine (g) 0.877 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.011 0.198 0.002 н/д н/д 1.121 6.726
Aspartic acid (g) 1.335 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.059 0.04 0.452 0.006 н/д н/д 1.906 11.436
Glutamic acid (g) 2.18 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.072 0.036 1.72 0.01 н/д н/д 4.048 24.288
Glycine (g) 0.981 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.01 0.121 0.002 н/д н/д 1.147 6.882
Proline (g) 0.732 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.012 0.794 0.001 н/д н/д 1.574 9.444
Serine (g) 0.531 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.011 0.412 0.002 н/д н/д 0.99 5.94
Cholesterol (mg) 60.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.663 0.0 0.0 н/д 89.992 539.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.467 0.002 0.001 0.001 0.002 0.0 0.528 0.003 5.958 0.001 0.001 н/д 9.964 59.784
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.081 0.155 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.06 н/д 0.333 1.998
Monounsaturated Fat (g) 5.019 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 2.429 0.001 2.653 0.0 0.012 н/д 10.12 60.72
Polyunsaturated (g) 2.598 0.006 0.003 0.001 0.007 0.0 0.451 0.015 0.266 0.002 0.003 н/д 3.352 20.112