Рецепт Chick Peas Corn Salad | Healthy Salad Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn salad 0.0g	chick peas 0.0g	chick peas 0.0g	cucumber 146.73g	tomato 56.42g	cumin 0.0g	oil 2.25g	lemon juice 2.54g	salt 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.87	0.5	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	1.37	1.37
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.23	0.11	н/д	2.25	0.0	н/д	н/д	2.6	2.6
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	3.17	2.21	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	5.6	5.6
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.53	0.28	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.82	0.82
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	17.608	10.156	н/д	19.89	0.635	н/д	н/д	48.288	48.288
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.92	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.1	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.87	1.87
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	141.93	53.32	н/д	0.0	2.3	н/д	н/д	197.55	197.55
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	2.02	1.48	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	3.57	3.57
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	1.0	0.7	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	1.7
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	20.542	5.642	н/д	0.0	0.178	н/д	н/д	26.362	26.362
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.32	0.15	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.48	0.48
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	17.608	6.206	н/д	0.0	0.152	н/д	н/д	23.966	23.966
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	30.813	13.541	н/д	0.0	0.152	н/д	н/д	44.507	44.507
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	199.553	133.715	н/д	0.0	3.15	н/д	н/д	336.418	336.418
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	2.935	2.821	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	5.781	5.781
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.25	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.35	0.35
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.103	0.034	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.137	0.137
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.103	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.165	0.165
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	105.646	469.979	н/д	0.0	0.508	н/д	н/д	576.132	576.132
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	5.869	23.696	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	29.591	29.591
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	45.486	253.326	н/д	0.0	0.076	н/д	н/д	298.888	298.888
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.3	н/д	0.21	0.0	н/д	н/д	0.56	0.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	23.477	69.397	н/д	0.0	0.229	н/д	н/д	93.102	93.102
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	4.7	7.2	н/д	0.0	1.2	н/д	н/д	13.0	13.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.023	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.067	0.067
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.333	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.394	0.394
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.352	0.051	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.405	0.405
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.073	0.045	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.12	0.12
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	20.542	8.463	н/д	0.0	0.33	н/д	н/д	29.335	29.335
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	8.4	3.8	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	12.3	12.3
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.039	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	0.079	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.293	0.243	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.536	0.536
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.017	н/д	0.167	0.0	н/д	н/д	0.199	0.199
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	5.625	н/д	н/д	н/д	9.574	9.574
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.511	0.0	н/д	н/д	0.528	0.528
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.045	н/д	1.466	0.0	н/д	н/д	1.511	1.511