Рецепт Chick Pea Soup Recipe with Crispy Cilantro Garnish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shallots 0.0g	garlics 5.22g	oil 27.2g	broth 940.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cilantro 13.6g	peanut 28.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.33	0.0	0.0	н/д	н/д	0.29	4.48	5.1	5.1
Total Fat (g)	н/д	0.03	27.2	0.0	н/д	н/д	0.07	11.38	38.68	38.68
Carbohydrates (g)	н/д	1.73	0.0	12.03	н/д	н/д	0.5	10.4	24.66	24.66
Ash (g)	н/д	0.08	0.0	10.53	н/д	н/д	0.2	н/д	10.81	10.81
Calories (kcal)	н/д	7.778	240.448	47.0	н/д	н/д	3.128	155.96	454.314	454.314
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	3.06	0.0	917.44	н/д	н/д	12.54	0.98	934.02	934.02
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.05	0.0	7.99	н/д	н/д	0.12	5.4	13.56	13.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	1.8	2.3	2.3
Calcium (mg)	н/д	9.448	0.0	0.0	н/д	н/д	9.112	63.84	82.4	82.4
Iron (mg)	н/д	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	0.24	0.76	1.1	1.1
Magnesium (mg)	н/д	1.305	0.0	н/д	н/д	н/д	3.536	36.12	40.961	40.961
Phosphorus (mg)	н/д	7.987	0.0	н/д	н/д	н/д	6.528	77.56	92.075	92.075
Potassium (mg)	н/д	20.932	0.0	н/д	н/д	н/д	70.856	185.92	277.708	277.708
Sodium (mg)	н/д	0.887	0.0	3760.0	н/д	н/д	6.256	18.2	3785.343	3785.343
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.94	1.07	1.07
Copper (mg)	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.188	0.235	0.235
Manganese (mg)	н/д	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.146	0.146
Selenium (mcg)	н/д	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	1.4	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.47	0.0	2002.2	н/д	н/д	917.728	н/д	2920.398	2920.398
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	45.832	0.0	45.832	45.832
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.261	0.0	н/д	н/д	н/д	534.48	1.12	535.861	535.861
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	2.51	н/д	н/д	н/д	0.34	2.53	5.38	5.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.835	0.0	н/д	н/д	н/д	117.64	0.0	118.475	118.475
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.6	0.0	0.0	н/д	н/д	3.7	0.1	5.4	5.4
Thiamin (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.073	0.093	0.093
Riboflavin (mg)	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.073	0.1	0.1
Niacin (mg)	н/д	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	0.151	1.246	1.434	1.434
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	0.109	0.109
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.065	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.136	0.136
Folate (mcg)	н/д	0.157	0.0	н/д	н/д	н/д	8.432	21.84	30.429	30.429
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04	0.04
Choline (mg)	н/д	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.7	10.0	12.9	12.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Threonine (g)	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Isoleucine (g)	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Leucine (g)	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Lysine (g)	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Methionine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Tyrosine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Valine (g)	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Arginine (g)	н/д	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Histidine (g)	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Aspartic acid (g)	н/д	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Glutamic acid (g)	н/д	0.042	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Glycine (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Proline (g)	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Serine (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.702	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	н/д	0.005	2.021	0.0	н/д	н/д	0.001	4.813	6.84	6.84
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	68.0	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	68.68	68.68
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	6.183	н/д	н/д	н/д	0.038	4.038	10.259	10.259
Polyunsaturated (g)	н/д	0.013	17.718	н/д	н/д	н/д	0.005	1.974	19.711	19.711