CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chia Surprise Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		baking powder
1.53g 		salt
0.38g 		sugar
2.1g 		chia
4.93g 		egg
3.67g 		milk
20.33g 		butter
4.73g 		vanilla
1.08g 		raspberry
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.0 0.77 0.46 0.65 0.04 0.0 0.0 4.08 48.96
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 1.52 0.36 0.66 3.84 0.0 0.0 6.58 78.96
Carbohydrates (g) 15.9 0.0 0.0 2.1 2.16 0.03 0.92 0.0 0.14 0.02 21.26 255.12
Ash (g) 0.1 0.57 0.37 0.0 0.24 0.03 0.14 0.1 0.0 0.0 1.55 18.6
Calories (kcal) 75.833 0.0 0.0 8.127 24.153 5.243 12.2 33.908 3.12 0.079 162.664 1951.968
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.07 н/д н/д 0.0 1.07 12.84
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 4.8
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.0 0.24 2.78 17.96 0.75 0.57 0.13 24.92 299.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.0 2.1 н/д 0.03 1.07 0.0 0.14 0.01 3.4 40.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 28.8
Calcium (mg) 3.125 0.0 0.09 0.021 31.103 1.943 22.977 1.135 0.119 0.038 60.551 726.612
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 1.04 12.48
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.004 0.0 н/д 0.44 2.033 0.095 0.13 0.033 7.318 87.816
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.0 46.729 7.003 18.503 1.135 0.065 0.044 95.979 1151.748
Potassium (mg) 22.292 0.0 0.03 0.042 7.887 4.913 29.077 1.135 1.603 0.23 67.208 806.496
Sodium (mg) 0.417 419.52 145.343 0.0 0.937 5.133 8.133 27.24 0.098 0.002 606.821 7281.852
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.17 0.04 0.08 0.0 0.0 0.0 0.45 5.4
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.009 0.004 0.002 0.0 0.001 0.0 0.045 0.54
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.0 0.107 0.001 0.0 0.0 0.002 0.001 0.254 3.048
Selenium (mcg) 7.1 0.0 0.0 0.0 н/д 1.2 0.8 0.0 0.0 0.0 9.0 108.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 17.857 20.74 118.182 0.0 0.05 156.829 1881.948
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.097 5.693 31.733 0.0 0.0 42.523 510.276
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.133 5.693 32.348 0.0 0.003 43.177 518.124
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.367 1.017 7.472 0.0 0.018 8.874 106.488
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 0.01 0.11 0.0 0.0 0.17 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 8.133 2.648 н/д н/д 12.065 144.78
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 н/д 12.137 0.0 0.0 0.0 0.207 16.093 193.116
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.008 0.0 0.0 0.0 0.176 2.112
Riboflavin (mg) 0.102 0.0 0.0 0.0 н/д 0.018 0.037 0.001 0.001 0.0 0.159 1.908
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.022 0.002 0.005 0.001 1.262 15.144
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 н/д 0.053 0.073 0.005 0.0 0.001 0.224 2.688
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.008 0.0 0.0 0.0 0.022 0.264
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.0 н/д 1.723 1.017 0.142 0.0 0.032 41.039 492.468
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.09 0.01 0.0 0.0 0.14 1.68
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 н/д 9.2 2.9 0.9 н/д 0.0 15.2 182.4
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 н/д 0.0 н/д 0.035 0.006 0.016 0.0 н/д н/д 0.086 1.032
Threonine (g) 0.058 н/д 0.0 н/д 0.033 0.021 0.028 0.002 н/д н/д 0.142 1.704
Isoleucine (g) 0.075 н/д 0.0 н/д 0.035 0.025 0.035 0.002 н/д н/д 0.171 2.052
Leucine (g) 0.148 н/д 0.0 н/д 0.062 0.04 0.055 0.004 н/д н/д 0.309 3.708
Lysine (g) 0.048 н/д 0.0 н/д 0.045 0.033 0.028 0.003 н/д н/д 0.158 1.896
Methionine (g) 0.038 н/д 0.0 н/д 0.004 0.014 0.016 0.001 н/д н/д 0.073 0.876
Cystine (g) 0.046 н/д 0.0 н/д 0.018 0.01 0.004 0.0 н/д н/д 0.078 0.936
Phenylalanine (g) 0.108 н/д 0.0 н/д 0.051 0.025 0.031 0.002 н/д н/д 0.216 2.592
Tyrosine (g) 0.065 н/д 0.0 н/д 0.025 0.018 0.031 0.002 н/д н/д 0.14 1.68
Valine (g) 0.088 н/д 0.0 н/д 0.052 0.032 0.039 0.003 н/д н/д 0.212 2.544
Arginine (g) 0.088 н/д 0.0 н/д 0.098 0.03 0.016 0.001 н/д н/д 0.233 2.796
Histidine (g) 0.048 н/д 0.0 н/д 0.026 0.011 0.016 0.001 н/д н/д 0.103 1.236
Alanine (g) 0.069 н/д 0.0 н/д 0.046 0.027 0.02 0.001 н/д н/д 0.163 1.956
Aspartic acid (g) 0.092 н/д 0.0 н/д 0.08 0.049 0.049 0.003 н/д н/д 0.272 3.264
Glutamic acid (g) 0.725 н/д 0.0 н/д 0.122 0.062 0.132 0.009 н/д н/д 1.049 12.588
Glycine (g) 0.077 н/д 0.0 н/д 0.045 0.016 0.016 0.001 н/д н/д 0.155 1.86
Proline (g) 0.25 н/д 0.0 н/д 0.044 0.019 0.069 0.004 н/д н/д 0.386 4.632
Serine (g) 0.108 н/д 0.0 н/д 0.05 0.036 0.022 0.002 н/д н/д 0.218 2.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 2.033 10.168 0.0 0.0 27.711 332.532
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.157 0.114 0.38 2.429 0.0 0.0 3.113 37.356
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.104 0.14 0.165 0.994 0.0 0.0 1.422 17.064
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 1.15 0.05 0.041 0.144 0.0 0.001 1.471 17.652