Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
36.46g 		salt
0.25g 		baking soda
0.58g 		applesauce
20.33g 		peanut butter
21.5g 		sugar
45.83g 		egg whites
0.0g 		vanilla
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.77 0.0 0.0 0.03 4.71 0.06 н/д 0.0 8.57 102.84
Total Fat (g) 0.36 0.0 0.0 0.02 10.65 0.0 н/д 0.0 11.03 132.36
Carbohydrates (g) 27.82 0.0 0.0 2.29 5.16 44.96 н/д 0.09 80.32 963.84
Ash (g) 0.17 0.25 0.21 0.05 0.65 0.21 н/д 0.0 1.53 18.36
Calories (kcal) 132.708 0.0 0.0 8.54 126.42 174.167 н/д 2.016 443.851 5326.212
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.98 н/д н/д н/д 0.98 11.76
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.23 0.51 43.34 н/д н/д 44.08 528.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.47 0.88 0.62 н/д н/д 1.97 23.64
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.2 0.0 0.51 н/д н/д 1.7 20.4
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.2 2.4
Water (g) 4.35 0.0 0.0 17.94 0.33 0.61 н/д 0.37 23.6 283.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.1 0.0 0.0 1.91 1.4 44.47 н/д 0.09 47.96 575.52
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 0.2 1.2 0.0 н/д 0.0 2.4 28.8
Calcium (mg) 5.469 0.06 0.0 0.813 11.61 38.042 н/д 0.077 56.071 672.852
Iron (mg) 1.69 0.0 0.0 0.05 0.46 0.33 н/д 0.0 2.53 30.36
Magnesium (mg) 8.021 0.003 0.0 0.61 38.485 4.125 н/д 0.084 51.327 615.924
Phosphorus (mg) 39.375 0.0 0.0 1.017 72.025 1.833 н/д 0.042 114.292 1371.504
Potassium (mg) 39.01 0.02 0.0 15.047 127.28 60.958 н/д 1.036 243.351 2920.212
Sodium (mg) 0.729 96.895 157.32 0.407 102.34 12.833 н/д 0.063 370.587 4447.044
Zinc (mg) 0.26 0.0 0.0 0.01 0.57 0.01 н/д 0.0 0.85 10.2
Copper (mg) 0.051 0.0 0.0 0.006 0.123 0.023 н/д 0.0 0.203 2.436
Manganese (mg) 0.248 0.0 0.0 0.006 0.292 0.028 н/д 0.002 0.576 6.912
Selenium (mcg) 12.4 0.0 0.0 0.1 8.7 0.6 н/д 0.0 21.7 260.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 5.897 0.0 0.0 н/д 0.0 5.897 70.764
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.203 0.0 0.0 н/д 0.0 0.203 2.436
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.643 0.0 0.0 н/д 0.0 2.643 31.716
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.03 1.28 0.0 н/д 0.0 1.33 15.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.563 0.0 0.0 3.66 0.0 0.0 н/д 0.0 10.223 122.676
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.07 0.84
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 н/д н/д 0.0 1.79 н/д н/д н/д 1.93 23.16
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.15 н/д н/д н/д 0.15 1.8
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.288 0.0 0.0 0.006 0.024 0.0 н/д 0.0 0.318 3.816
Riboflavin (mg) 0.179 0.0 0.0 0.006 0.024 0.0 н/д 0.001 0.209 2.508
Niacin (mg) 2.151 0.0 0.0 0.016 2.829 0.05 н/д 0.003 5.05 60.6
Pantothenic acid (mg) 0.16 0.0 0.0 0.008 0.224 0.06 н/д 0.0 0.452 5.424
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.0 0.0 0.006 0.118 0.018 н/д 0.0 0.157 1.884
Folate (mcg) 66.719 0.0 0.0 0.61 7.525 0.458 н/д 0.0 75.312 903.744
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.8 0.0 0.0 0.4 14.1 1.1 н/д н/д 19.4 232.8
Folic acid (mcg) 56.146 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 56.146 673.752
Tryptophan (g) 0.047 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.564
Threonine (g) 0.102 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.104 1.248
Isoleucine (g) 0.131 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.133 1.596
Leucine (g) 0.259 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.261 3.132
Lysine (g) 0.084 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.086 1.032
Methionine (g) 0.066 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.792
Cystine (g) 0.08 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.96
Phenylalanine (g) 0.19 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.192 2.304
Tyrosine (g) 0.113 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.113 1.356
Valine (g) 0.153 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.155 1.86
Arginine (g) 0.153 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.155 1.86
Histidine (g) 0.084 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.084 1.008
Alanine (g) 0.12 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.122 1.464
Aspartic acid (g) 0.16 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.167 2.004
Glutamic acid (g) 1.269 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.273 15.276
Glycine (g) 0.135 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.137 1.644
Proline (g) 0.438 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.44 5.28
Serine (g) 0.19 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.192 2.304
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.058 0.0 0.0 0.002 2.047 0.0 н/д 0.0 2.107 25.284
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 4.457 0.0 н/д 0.0 4.49 53.88
Polyunsaturated (g) 0.149 0.0 0.0 0.002 2.436 0.0 н/д 0.0 2.587 31.044