Рецепт Chettinad Meen Kuzhambu (Chettinad Fish Curry) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fenugreek 0.0g	chillies 32.85g	tomatoes 273.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	chili 0.0g	salt 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	peppercorns 1.05g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.66	2.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	3.17	3.17
Total Fat (g)	н/д	0.07	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.65	0.65
Carbohydrates (g)	н/д	3.11	10.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	14.49	14.49
Ash (g)	н/д	0.2	1.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	1.61	1.61
Calories (kcal)	н/д	13.14	49.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.678	н/д	64.958	64.958
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	3.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.41	3.41
Fructose (g)	н/д	н/д	3.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.74	3.74
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	28.82	257.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	286.92	286.92
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.68	7.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	8.86	8.86
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.5	3.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	4.0	4.0
Calcium (mg)	н/д	5.913	27.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.589	н/д	37.802	37.802
Iron (mg)	н/д	0.39	0.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	1.43	1.43
Magnesium (mg)	н/д	8.213	30.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.037	н/д	40.28	40.28
Phosphorus (mg)	н/д	15.111	65.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.817	н/д	82.448	82.448
Potassium (mg)	н/д	111.69	647.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.22	н/д	771.92	771.92
Sodium (mg)	н/д	2.3	13.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	н/д	16.412	16.412
Zinc (mg)	н/д	0.1	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.58	0.58
Copper (mg)	н/д	0.056	0.164	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.232	0.232
Manganese (mg)	н/д	0.079	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.438	0.438
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	0.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	387.302	2274.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.14	н/д	2664.531	2664.531
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	19.382	114.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	н/д	134.199	134.199
Beta Carotene (mcg)	н/д	220.424	1225.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.638	н/д	1447.832	1447.832
Vitamin E (mg)	н/д	0.23	1.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.71	1.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	7024.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	7024.353	7024.353
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	238.163	335.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.153	н/д	576.105	576.105
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	79.7	34.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	114.6	114.6
Thiamin (mg)	н/д	0.03	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.14	0.14
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.087	0.087
Niacin (mg)	н/д	0.312	1.611	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.935	1.935
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.02	0.246	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	0.265
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.092	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.314	0.314
Folate (mcg)	н/д	7.556	40.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	н/д	48.611	48.611
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.6	18.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	22.1	22.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Threonine (g)	н/д	0.023	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Isoleucine (g)	н/д	0.023	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Leucine (g)	н/д	0.036	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.118
Lysine (g)	н/д	0.03	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Methionine (g)	н/д	0.007	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Cystine (g)	н/д	0.013	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.191	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.211	0.211
Tyrosine (g)	н/д	0.013	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Valine (g)	н/д	0.026	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Arginine (g)	н/д	0.033	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.087
Histidine (g)	н/д	0.013	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Alanine (g)	н/д	0.026	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Aspartic acid (g)	н/д	0.095	0.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.477	0.477
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	1.174	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.259	1.259
Glycine (g)	н/д	0.023	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Proline (g)	н/д	0.03	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Serine (g)	н/д	0.026	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.007	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.099	0.099
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	19.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.966	н/д	20.076	20.076
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.096	0.096
Polyunsaturated (g)	н/д	0.036	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.266	0.266