CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Idli / Dosa Batter – 1 cup
Sambar onions (Shallots) – 15
Mustard seeds – 1 tsp
Urad dal – 2 tsp
Asafetida – 1/8 tsp
Curry leaves – 1 sprig
Salt – to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		coconut
5.2g 		chili
32.85g 		mustard
0.0g 		curry
0.0g 		salt
0.0g 		oil
18.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 0.66 н/д н/д н/д 0.0 0.83 0.83
Total Fat (g) 1.74 0.07 н/д н/д н/д 18.0 19.81 19.81
Carbohydrates (g) 0.79 3.11 н/д н/д н/д 0.0 3.9 3.9
Ash (g) 0.05 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.25 0.25
Calories (kcal) 18.408 13.14 н/д н/д н/д 159.12 190.668 190.668
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.44 28.82 н/д н/д н/д 0.0 31.27 31.27
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.32 1.68 н/д н/д н/д 0.0 2.0 2.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.5 н/д н/д н/д 0.0 1.0 1.0
Calcium (mg) 0.728 5.913 н/д н/д н/д 0.0 6.641 6.641
Iron (mg) 0.13 0.39 н/д н/д н/д 0.0 0.52 0.52
Magnesium (mg) 1.664 8.213 н/д н/д н/д 0.0 9.877 9.877
Phosphorus (mg) 5.876 15.111 н/д н/д н/д 0.0 20.987 20.987
Potassium (mg) 18.512 111.69 н/д н/д н/д 0.0 130.202 130.202
Sodium (mg) 1.04 2.3 н/д н/д н/д 0.0 3.34 3.34
Zinc (mg) 0.06 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.16 0.16
Copper (mg) 0.023 0.056 н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.079
Manganese (mg) 0.078 0.079 н/д н/д н/д н/д 0.157 0.157
Selenium (mcg) 0.5 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 387.302 н/д н/д н/д 0.0 387.302 387.302
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 19.382 н/д н/д н/д 0.0 19.382 19.382
Beta Carotene (mcg) 0.0 220.424 н/д н/д н/д 0.0 220.424 220.424
Vitamin E (mg) 0.01 0.23 н/д н/д н/д 1.66 1.9 1.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 238.163 н/д н/д н/д 0.0 238.163 238.163
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 79.7 н/д н/д н/д 0.0 79.8 79.8
Thiamin (mg) 0.004 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.033
Riboflavin (mg) 0.001 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.031
Niacin (mg) 0.028 0.312 н/д н/д н/д 0.0 0.34 0.34
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.035
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.092 н/д н/д н/д 0.0 0.095 0.095
Folate (mcg) 1.352 7.556 н/д н/д н/д 0.0 8.908 8.908
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 3.6 н/д н/д н/д н/д 4.3 4.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.012
Threonine (g) 0.006 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Isoleucine (g) 0.007 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Leucine (g) 0.013 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.049 0.049
Lysine (g) 0.008 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.037
Methionine (g) 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Cystine (g) 0.004 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017
Phenylalanine (g) 0.009 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Tyrosine (g) 0.005 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.018
Valine (g) 0.01 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.037
Arginine (g) 0.029 0.033 н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.061
Histidine (g) 0.004 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017
Alanine (g) 0.009 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.035
Aspartic acid (g) 0.017 0.095 н/д н/д н/д 0.0 0.112 0.112
Glutamic acid (g) 0.04 0.085 н/д н/д н/д 0.0 0.125 0.125
Glycine (g) 0.008 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.031
Proline (g) 0.007 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.037
Serine (g) 0.009 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.035
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.464 0.464 0.464
Saturated Fat (g) 1.544 0.007 н/д н/д н/д 1.337 2.888 2.888
Phytosterols (mg) 2.444 н/д н/д н/д н/д 45.0 47.444 47.444
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.003 н/д н/д н/д 4.091 4.169 4.169
Polyunsaturated (g) 0.019 0.036 н/д н/д н/д 11.725 11.781 11.781