Рецепт Cheesy Tomato Toast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
White Bread Slices – 2
Extra-Virgin Olive Oil – 1 tblsp
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bread
0.0g 		garlic
2.61g 		tomatoes
56.42g 		mozzarella cheese
37.67g 		parmesan cheese
10.0g 		lettuce
2.08g 		basil
0.32g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.17 0.5 9.78 3.79 0.03 0.01 н/д н/д 14.27 14.27
Total Fat (g) н/д 0.01 0.11 7.55 2.73 0.0 0.0 н/д н/д 10.41 10.41
Carbohydrates (g) н/д 0.86 2.21 1.44 0.34 0.05 0.01 н/д н/д 4.91 4.91
Ash (g) н/д 0.04 0.28 н/д 0.64 0.01 0.0 н/д н/д 0.98 0.98
Calories (kcal) н/д 3.889 10.156 113.763 41.5 0.333 0.074 н/д н/д 169.714 169.714
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.71 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.71 0.71
Fructose (g) н/д н/д 0.77 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.78 0.78
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 1.53 53.32 17.5 2.5 1.99 0.29 н/д н/д 77.13 77.13
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 1.48 0.23 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 1.75 1.75
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.8 0.8
Calcium (mg) н/д 4.724 5.642 275.368 125.3 0.686 0.566 н/д н/д 412.287 412.287
Iron (mg) н/д 0.04 0.15 0.09 0.09 0.02 0.01 н/д н/д 0.41 0.41
Magnesium (mg) н/д 0.653 6.206 9.794 5.1 0.25 0.205 н/д н/д 22.207 22.207
Phosphorus (mg) н/д 3.993 13.541 197.391 73.5 0.582 0.179 н/д н/д 289.187 289.187
Potassium (mg) н/д 10.466 133.715 35.787 9.7 3.89 0.944 н/д н/д 194.502 194.502
Sodium (mg) н/д 0.444 2.821 198.898 169.6 0.52 0.013 н/д н/д 372.295 372.295
Zinc (mg) н/д 0.03 0.1 1.18 0.32 0.0 0.0 н/д н/д 1.63 1.63
Copper (mg) н/д 0.008 0.034 0.011 0.004 0.001 0.001 н/д н/д 0.059 0.059
Manganese (mg) н/д 0.044 0.062 н/д 0.002 0.004 0.004 н/д н/д 0.115 0.115
Selenium (mcg) н/д 0.4 0.0 6.1 2.4 0.0 0.0 н/д н/д 8.9 8.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.235 469.979 н/д 63.9 155.834 16.88 н/д н/д 706.827 706.827
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 58.765 10.8 н/д 0.0 н/д н/д 69.565 69.565
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 23.696 60.272 12.2 7.8 0.845 н/д н/д 104.813 104.813
Beta Carotene (mcg) н/д 0.131 253.326 19.212 н/д 93.496 10.054 н/д н/д 376.218 376.218
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.3 0.14 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.45 0.45
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 1451.687 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.418 69.397 0.0 н/д 35.859 18.08 н/д н/д 123.753 123.753
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.8 7.2 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д н/д 8.1 8.1
Thiamin (mg) н/д 0.005 0.023 0.038 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.071 0.071
Riboflavin (mg) н/д 0.003 0.011 0.124 0.035 0.002 0.0 н/д н/д 0.175 0.175
Niacin (mg) н/д 0.018 0.333 0.045 0.029 0.007 0.003 н/д н/д 0.435 0.435
Pantothenic acid (mg) н/д 0.016 0.051 н/д 0.053 0.003 0.001 н/д н/д 0.123 0.123
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.032 0.045 0.03 0.011 0.002 0.001 н/д н/д 0.121 0.121
Folate (mcg) н/д 0.078 8.463 3.767 0.8 0.749 0.218 н/д н/д 14.075 14.075
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.87 0.14 н/д 0.0 н/д н/д 1.01 1.01
Choline (mg) н/д 0.6 3.8 5.3 н/д 0.2 0.0 н/д н/д 10.0 10.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.006 н/д 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.064 0.064
Threonine (g) н/д 0.004 0.017 н/д 0.153 0.001 0.0 н/д н/д 0.175 0.175
Isoleucine (g) н/д 0.006 0.011 н/д 0.22 0.001 0.0 н/д н/д 0.238 0.238
Leucine (g) н/д 0.008 0.017 н/д 0.401 0.001 0.001 н/д н/д 0.428 0.428
Lysine (g) н/д 0.007 0.017 н/д 0.384 0.001 0.0 н/д н/д 0.409 0.409
Methionine (g) н/д 0.002 0.006 н/д 0.111 0.0 0.0 н/д н/д 0.119 0.119
Cystine (g) н/д 0.002 0.006 н/д 0.027 0.0 0.0 н/д н/д 0.035 0.035
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.039 н/д 0.223 0.001 0.0 н/д н/д 0.269 0.269
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.006 н/д 0.232 0.001 0.0 н/д н/д 0.241 0.241
Valine (g) н/д 0.008 0.011 н/д 0.285 0.001 0.0 н/д н/д 0.305 0.305
Arginine (g) н/д 0.016 0.011 н/д 0.153 0.001 0.0 н/д н/д 0.182 0.182
Histidine (g) н/д 0.003 0.006 н/д 0.161 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 0.17
Alanine (g) н/д 0.003 0.017 н/д 0.122 0.001 0.0 н/д н/д 0.144 0.144
Aspartic acid (g) н/д 0.013 0.079 н/д 0.26 0.003 0.001 н/д н/д 0.356 0.356
Glutamic acid (g) н/д 0.021 0.243 н/д 0.954 0.003 0.001 н/д н/д 1.222 1.222
Glycine (g) н/д 0.005 0.011 н/д 0.072 0.001 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Proline (g) н/д 0.003 0.011 н/д 0.486 0.001 0.0 н/д н/д 0.501 0.501
Serine (g) н/д 0.005 0.017 н/д 0.24 0.001 0.0 н/д н/д 0.263 0.263
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 20.342 7.2 н/д 0.0 н/д н/д 27.542 27.542
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 0.017 4.098 1.737 н/д 0.0 н/д н/д 5.855 5.855
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.949 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.949 3.949
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.017 1.827 0.873 н/д 0.0 н/д н/д 2.717 2.717
Polyunsaturated (g) н/д 0.007 0.045 0.192 0.066 н/д 0.001 н/д н/д 0.311 0.311