Рецепт Cheesy Spinach Stuffed Manicotti - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	manicotti 28.35g	spinach 25.52g	mozzarella cheese 28.35g	ricotta cheese 53.81g	egg 5.5g	garlic 0.18g	pepper 0.07g	spaghetti sauce 99.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.7	0.73	7.36	6.09	0.69	0.03	0.01	1.77	20.37	162.96
Total Fat (g)	0.43	0.1	5.68	5.62	0.55	0.0	0.0	2.67	15.04	120.32
Carbohydrates (g)	21.17	0.93	1.09	2.2	0.04	0.13	0.04	13.65	39.25	314.0
Ash (g)	0.25	0.44	н/д	н/д	0.05	0.01	0.0	1.99	2.74	21.92
Calories (kcal)	105.179	5.868	85.617	83.948	7.865	0.581	0.169	86.326	375.552	3004.416
Starch (g)	17.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.7	141.6
Sucrose (g)	0.14	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.16	1.28
Glucose (dextrose) (g)	0.03	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Fructose (g)	0.03	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	0.56	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.56	4.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.81	23.32	13.17	39.32	4.17	0.01	0.01	79.39	162.19	1297.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	0.11	0.17	0.16	0.04	0.04	0.0	8.77	10.05	80.4
Galactose (g)	0.0	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Dietary Fiber (g)	0.9	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.6	4.1	32.8
Calcium (mg)	5.954	25.26	207.239	129.15	2.915	0.14	0.29	21.83	392.776	3142.208
Iron (mg)	0.94	0.69	0.07	0.22	0.1	0.0	0.02	0.71	2.76	22.08
Magnesium (mg)	15.026	20.157	7.371	6.996	0.66	0.102	0.129	20.837	71.276	570.208
Phosphorus (mg)	53.582	12.502	148.554	91.481	10.505	0.73	0.115	35.721	353.189	2825.512
Potassium (mg)	63.221	142.374	26.933	61.884	7.37	1.927	0.834	313.551	618.093	4944.744
Sodium (mg)	1.701	20.157	149.688	55.965	7.7	0.046	0.029	406.823	642.108	5136.864
Zinc (mg)	0.4	0.14	0.89	0.67	0.06	0.0	0.0	0.54	2.7	21.6
Copper (mg)	0.082	0.033	0.009	0.016	0.006	0.0	0.001	0.189	0.335	2.68
Manganese (mg)	0.261	0.23	н/д	н/д	0.002	0.001	0.004	0.159	0.656	5.248
Selenium (mcg)	17.9	0.3	4.6	8.4	1.7	0.1	0.0	1.4	34.4	275.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2392.542	н/д	н/д	26.785	0.0	0.198	746.172	3165.697	25325.576
Retinol (mcg)	0.0	0.0	44.226	59.732	7.645	0.0	0.0	0.0	111.603	892.824
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	119.665	45.36	61.346	7.7	0.0	0.01	37.706	271.787	2174.296
Beta Carotene (mcg)	0.0	1435.474	14.459	13.991	0.55	0.0	0.103	444.528	1909.105	15272.84
Vitamin E (mg)	0.03	0.52	0.1	0.05	0.05	0.0	0.0	2.38	3.14	25.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.925	н/д	н/д	н/д	1.925	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	12556.924	12556.928	100455.424
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.103	3112.32	0.0	0.0	18.205	0.0	0.136	174.636	3310.4	26483.2
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	0.05	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.33	2.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	9.2	73.6
Thiamin (mg)	0.252	0.02	0.028	0.011	0.004	0.001	0.0	0.02	0.336	2.688
Riboflavin (mg)	0.113	0.048	0.094	0.102	0.026	0.0	0.0	0.06	0.444	3.552
Niacin (mg)	2.036	0.184	0.034	0.048	0.004	0.001	0.001	3.89	6.197	49.576
Pantothenic acid (mg)	0.122	0.018	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.079	0.298	2.384
Vitamin B-6 (mg)	0.04	0.051	0.023	0.016	0.008	0.005	0.0	0.169	0.311	2.488
Folate (mcg)	67.19	49.499	2.835	6.458	2.585	0.004	0.007	12.899	141.475	1131.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.65	0.17	0.07	0.0	0.0	0.0	0.9	7.2
Choline (mg)	4.3	4.6	4.0	9.1	13.8	0.1	0.0	13.6	49.5	396.0
Folic acid (mcg)	62.087	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.087	496.696
Tryptophan (g)	0.054	0.01	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.074	0.592
Threonine (g)	0.13	0.031	н/д	н/д	0.031	0.001	н/д	н/д	0.193	1.544
Isoleucine (g)	0.145	0.038	н/д	н/д	0.037	0.001	н/д	н/д	0.221	1.768
Leucine (g)	0.281	0.056	н/д	н/д	0.06	0.002	н/д	н/д	0.399	3.192
Lysine (g)	0.085	0.043	н/д	н/д	0.05	0.001	н/д	н/д	0.179	1.432
Methionine (g)	0.043	0.013	н/д	н/д	0.021	0.001	н/д	н/д	0.077	0.616
Cystine (g)	0.074	0.01	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.099	0.792
Phenylalanine (g)	0.19	0.033	н/д	н/д	0.037	0.001	н/д	н/д	0.261	2.088
Tyrosine (g)	0.068	0.028	н/д	н/д	0.028	0.0	н/д	н/д	0.124	0.992
Valine (g)	0.167	0.041	н/д	н/д	0.047	0.001	н/д	н/д	0.257	2.056
Arginine (g)	0.133	0.041	н/д	н/д	0.045	0.003	н/д	н/д	0.222	1.776
Histidine (g)	0.085	0.015	н/д	н/д	0.017	0.001	н/д	н/д	0.118	0.944
Alanine (g)	0.125	0.036	н/д	н/д	0.041	0.001	н/д	н/д	0.202	1.616
Aspartic acid (g)	0.176	0.061	н/д	н/д	0.073	0.002	н/д	н/д	0.312	2.496
Glutamic acid (g)	1.304	0.087	н/д	н/д	0.092	0.004	н/д	н/д	1.487	11.896
Glycine (g)	0.125	0.033	н/д	н/д	0.024	0.001	н/д	н/д	0.182	1.456
Proline (g)	0.445	0.028	н/д	н/д	0.028	0.0	н/д	н/д	0.502	4.016
Serine (g)	0.176	0.026	н/д	н/д	0.053	0.001	н/д	н/д	0.256	2.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	15.309	22.063	23.265	0.0	0.0	1.985	62.622	500.976
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.079	0.015	3.084	3.557	0.171	0.0	0.001	0.695	7.602	60.816
Phytosterols (mg)	н/д	2.296	н/д	н/д	н/д	0.014	0.061	н/д	2.371	18.968
Monounsaturated Fat (g)	0.048	0.003	1.375	1.598	0.21	0.0	0.001	0.585	3.82	30.56
Polyunsaturated (g)	0.159	0.043	0.145	0.172	0.075	0.001	0.001	1.171	1.766	14.128