Рецепт Cheesy Cream Of Potato Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		russet potatoes
159.75g 		stock
88.13g 		cream
30.0g 		parmesan cheese
6.25g 		cheddar cheese
14.13g 		garlic salt
0.7g 		pepper
0.53g 		parsley
0.13g 		celery
8.9g 		carrot
13.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.42 0.0 0.62 2.4 3.52 0.12 0.06 0.03 0.06 0.13 10.35 41.4
Total Fat (g) 0.13 0.0 11.1 1.79 4.68 0.01 0.02 0.01 0.02 0.03 17.77 71.08
Carbohydrates (g) 28.87 1.13 0.84 0.25 0.18 0.51 0.34 0.06 0.26 1.3 33.74 134.96
Ash (g) 1.81 0.99 0.14 0.5 0.56 0.02 0.02 0.02 0.07 0.13 4.24 16.96
Calories (kcal) 126.203 4.406 103.5 26.938 56.924 2.324 1.339 0.345 1.424 5.565 328.966 1315.864
Starch (g) 25.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.19 25.53 102.12
Sucrose (g) 0.21 н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д 0.01 0.01 0.49 0.75 3.0
Glucose (dextrose) (g) 0.4 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.08 0.54 2.16
Fructose (g) 0.37 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.07 0.5 2.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.16
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 125.53 86.01 17.31 1.3 5.19 0.05 0.06 0.01 8.49 11.98 255.94 1023.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.99 0.75 0.03 0.06 0.07 0.17 0.0 0.01 0.16 0.64 2.89 11.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.0 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.4 2.8 11.2
Calcium (mg) 20.768 0.0 19.5 69.313 101.841 0.56 2.294 1.835 3.56 4.479 224.149 896.596
Iron (mg) 1.37 0.0 0.01 0.06 0.1 0.02 0.15 0.12 0.02 0.04 1.89 7.56
Magnesium (mg) 36.743 н/д 2.1 2.375 3.955 0.406 1.019 0.311 0.979 1.629 49.516 198.064
Phosphorus (mg) 87.863 н/д 18.6 45.563 72.32 2.919 0.908 0.439 2.136 4.75 235.497 941.988
Potassium (mg) 666.158 н/д 22.5 7.813 13.843 7.707 6.61 4.756 23.14 43.432 795.958 3183.832
Sodium (mg) 7.988 352.5 11.4 95.563 87.716 0.182 0.231 0.565 7.12 9.365 572.629 2290.516
Zinc (mg) 0.46 н/д 0.07 0.24 0.44 0.02 0.01 0.01 0.01 0.03 1.29 5.16
Copper (mg) 0.16 н/д 0.003 0.015 0.004 0.001 0.006 0.001 0.004 0.007 0.2 0.8
Manganese (mg) 0.256 н/д 0.0 0.006 0.001 0.004 0.03 0.013 0.009 0.019 0.337 1.348
Selenium (mcg) 0.6 н/д 0.2 1.1 2.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 16.8
Vitamin A, IU (IU) 1.598 187.706 441.0 27.625 141.533 0.0 1.57 12.73 39.961 2267.422 3121.144 12484.576
Retinol (mcg) 0.0 н/д 121.5 7.313 36.443 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 165.255 661.02
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 123.3 7.5 37.431 0.0 0.079 0.636 1.958 113.33 284.235 1136.94
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 21.6 1.938 12.006 0.0 0.819 6.725 24.03 1124.482 1191.599 4766.396
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.32 0.02 0.04 0.0 0.0 0.01 0.02 0.09 0.52 2.08
Vitamin D (IU) н/д н/д 15.6 н/д 1.695 н/д н/д н/д н/д н/д 17.295 69.18
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.496 0.0 0.136 0.663 2.652
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.988 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.076 6.913 25.187 34.746 75.909 303.636
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 9.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.2 0.3 0.8 10.8 43.2
Thiamin (mg) 0.128 н/д 0.006 0.002 0.004 0.003 0.001 0.0 0.002 0.01 0.155 0.62
Riboflavin (mg) 0.048 н/д 0.033 0.031 0.054 0.001 0.001 0.002 0.005 0.008 0.183 0.732
Niacin (mg) 1.661 н/д 0.012 0.007 0.011 0.005 0.006 0.01 0.028 0.133 1.874 7.496
Pantothenic acid (mg) 0.479 н/д 0.078 0.021 0.058 н/д н/д н/д 0.022 0.037 0.695 2.78
Vitamin B-6 (mg) 0.559 н/д 0.009 0.003 0.01 0.021 0.002 0.001 0.006 0.019 0.63 2.52
Folate (mcg) 22.365 н/д 1.2 0.625 2.543 0.014 0.053 0.225 3.204 2.579 32.807 131.228
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.05 0.14 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.31 1.24
Choline (mg) 20.1 н/д 5.0 1.0 2.3 0.5 0.1 0.1 0.5 1.2 30.9 123.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.032 н/д 0.009 0.033 0.045 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 0.122 0.488
Threonine (g) 0.096 н/д 0.027 0.091 0.126 0.003 н/д н/д 0.002 0.026 0.371 1.484
Isoleucine (g) 0.096 н/д 0.036 0.123 0.219 0.005 н/д н/д 0.002 0.011 0.491 1.964
Leucine (g) 0.144 н/д 0.06 0.233 0.338 0.007 н/д н/д 0.003 0.014 0.797 3.188
Lysine (g) 0.16 н/д 0.048 0.186 0.292 0.004 н/д н/д 0.003 0.014 0.707 2.828
Methionine (g) 0.048 н/д 0.015 0.064 0.092 0.002 н/д н/д 0.001 0.003 0.224 0.896
Cystine (g) 0.032 н/д 0.006 0.008 0.018 0.001 н/д н/д 0.0 0.011 0.076 0.304
Phenylalanine (g) 0.288 н/д 0.03 0.13 0.185 0.003 н/д н/д 0.002 0.008 0.646 2.584
Tyrosine (g) 0.064 н/д 0.03 0.146 0.17 0.002 н/д н/д 0.001 0.005 0.417 1.668
Valine (g) 0.16 н/д 0.042 0.158 0.234 0.005 н/д н/д 0.003 0.01 0.611 2.444
Arginine (g) 0.144 н/д 0.021 0.098 0.133 0.012 н/д н/д 0.002 0.012 0.421 1.684
Histidine (g) 0.064 н/д 0.018 0.068 0.123 0.002 н/д н/д 0.001 0.005 0.281 1.124
Alanine (g) 0.08 н/д 0.021 0.073 0.099 0.002 н/д н/д 0.002 0.015 0.291 1.164
Aspartic acid (g) 0.799 н/д 0.048 0.167 0.226 0.009 н/д н/д 0.011 0.026 1.285 5.14
Glutamic acid (g) 0.591 н/д 0.129 0.544 0.86 0.015 н/д н/д 0.008 0.05 2.197 8.788
Glycine (g) 0.08 н/д 0.012 0.048 0.061 0.004 н/д н/д 0.002 0.007 0.212 0.848
Proline (g) 0.096 н/д 0.06 0.289 0.397 0.002 н/д н/д 0.002 0.007 0.852 3.408
Serine (g) 0.112 н/д 0.033 0.143 0.206 0.004 н/д н/д 0.002 0.007 0.506 2.024
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 41.1 5.5 14.831 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.431 245.724
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 0.0 6.909 1.081 2.979 0.001 0.005 0.0 0.004 0.005 11.016 44.064
Phytosterols (mg) 7.988 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.483 н/д 0.534 н/д 9.061 36.244
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 3.207 0.524 1.326 0.0 0.005 0.004 0.003 0.001 5.071 20.284
Polyunsaturated (g) 0.064 н/д 0.411 0.073 0.133 0.003 0.006 0.001 0.007 0.016 0.713 2.852