Рецепт Cheesy Chicken Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

6 flour tortillas (6-inch), warmed

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cream of chicken soup 50.83g	cream 19.17g	salsa 39.43g	chili 0.87g	cumin 0.09g	chicken 53.63g	jack cheese 9.42g	flour tortillas 0.0g	tomato 18.65g	onion 2.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.21	0.4	0.59	0.11	0.02	9.97	2.31	н/д	0.16	0.04	14.81	88.86
Total Fat (g)	2.93	3.78	0.08	0.15	0.02	8.08	2.85	н/д	0.04	0.0	17.93	107.58
Carbohydrates (g)	3.64	0.55	2.76	0.47	0.04	0.0	0.06	н/д	0.73	0.18	8.44	50.64
Ash (g)	0.99	0.16	0.63	0.07	0.01	0.42	н/д	н/д	0.09	0.02	2.4	14.4
Calories (kcal)	45.75	36.992	14.195	2.721	0.331	115.298	35.124	н/д	3.358	0.768	254.538	1527.228
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.25	1.5
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	0.29	1.74
Lactose (g)	н/д	0.67	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.67	4.02
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.06	14.27	35.37	0.07	0.01	35.39	3.86	н/д	17.63	2.16	150.82	904.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.27	0.67	н/д	0.06	0.0	0.0	0.05	н/д	0.49	0.06	1.6	9.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.6	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.1	1.1	6.6
Calcium (mg)	7.117	21.083	4.732	2.409	0.822	5.899	70.248	н/д	1.866	1.728	115.904	695.424
Iron (mg)	0.54	0.03	0.88	0.12	0.06	0.48	0.07	н/д	0.05	0.04	2.27	13.62
Magnesium (mg)	2.033	1.917	6.309	1.473	0.323	10.725	2.543	н/д	2.052	0.48	27.856	167.136
Phosphorus (mg)	15.758	22.042	11.83	2.626	0.441	78.832	41.81	н/д	4.477	0.888	178.703	1072.218
Potassium (mg)	24.908	27.025	106.466	16.605	1.579	101.355	7.628	н/д	44.212	6.624	336.403	2018.418
Sodium (mg)	332.958	15.333	169.556	8.753	0.148	37.539	50.473	н/д	0.933	0.384	616.079	3696.474
Zinc (mg)	0.15	0.07	0.07	0.02	0.0	0.7	0.28	н/д	0.03	0.01	1.34	8.04
Copper (mg)	0.066	0.004	0.039	0.004	0.001	0.027	0.003	н/д	0.011	0.002	0.157	0.942
Manganese (mg)	0.036	0.002	н/д	0.019	0.003	0.011	н/д	н/д	0.021	0.004	0.094	0.564
Selenium (mcg)	1.0	0.5	0.2	0.1	0.0	7.7	1.4	н/д	0.0	0.0	10.8	64.8
Vitamin A, IU (IU)	92.517	110.4	216.874	256.967	1.122	75.078	н/д	н/д	155.396	23.928	932.281	5593.686
Retinol (mcg)	20.842	30.667	0.0	0.0	0.0	21.987	18.08	н/д	0.0	0.0	91.575	549.45
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	21.858	31.05	11.041	12.853	0.057	22.523	18.645	н/д	7.835	1.2	127.062	762.372
Beta Carotene (mcg)	14.233	4.983	н/д	130.0	0.673	0.0	7.345	н/д	83.761	14.352	255.348	1532.088
Vitamin E (mg)	0.27	0.08	н/д	0.25	0.0	0.16	0.02	н/д	0.1	0.01	0.91	5.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.182	0.0	0.0	0.0	н/д	479.993	0.0	480.175	2881.05
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.508	0.0	н/д	2.687	0.396	0.0	0.0	н/д	22.946	27.288	53.824	322.944
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.2	1.6	0.6	0.0	0.9	0.0	н/д	2.4	0.5	6.0	36.0
Thiamin (mg)	0.005	0.008	0.02	0.003	0.001	0.032	0.002	н/д	0.007	0.001	0.079	0.474
Riboflavin (mg)	0.025	0.033	0.012	0.007	0.0	0.064	0.037	н/д	0.004	0.002	0.184	1.104
Niacin (mg)	0.198	0.021	0.426	0.068	0.004	3.647	0.008	н/д	0.11	0.013	4.496	26.976
Pantothenic acid (mg)	0.097	0.065	н/д	н/д	н/д	0.488	н/д	н/д	0.017	0.002	0.668	4.008
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.012	0.059	0.032	0.0	0.188	0.008	н/д	0.015	0.001	0.314	1.884
Folate (mcg)	1.017	1.342	7.492	0.867	0.009	3.218	1.695	н/д	2.798	1.536	19.973	119.838
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.17	0.08	н/д	0.0	0.0	0.3	1.8
Choline (mg)	5.2	3.7	н/д	0.6	0.0	32.0	1.5	н/д	1.2	0.1	44.4	266.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	0.008	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.002	0.0	0.138	0.828
Threonine (g)	0.051	0.023	н/д	н/д	н/д	0.413	н/д	н/д	0.006	0.002	0.494	2.964
Isoleucine (g)	0.071	0.027	н/д	н/д	н/д	0.493	н/д	н/д	0.004	0.002	0.597	3.582
Leucine (g)	0.107	0.052	н/д	н/д	н/д	0.724	н/д	н/д	0.006	0.003	0.891	5.346
Lysine (g)	0.086	0.044	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	0.006	0.002	0.948	5.688
Methionine (g)	0.031	0.013	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	н/д	0.002	0.0	0.309	1.854
Cystine (g)	0.02	0.006	н/д	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	0.002	н/д	0.162	0.972
Phenylalanine (g)	0.061	0.025	н/д	н/д	н/д	0.386	н/д	н/д	0.013	0.001	0.487	2.922
Tyrosine (g)	0.046	0.025	н/д	н/д	н/д	0.322	н/д	н/д	0.002	0.001	0.395	2.37
Valine (g)	0.071	0.033	н/д	н/д	н/д	0.483	н/д	н/д	0.004	0.002	0.592	3.552
Arginine (g)	0.066	0.019	н/д	н/д	н/д	0.627	н/д	н/д	0.004	0.003	0.72	4.32
Histidine (g)	0.036	0.015	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.002	0.001	0.343	2.058
Alanine (g)	0.061	0.019	н/д	н/д	н/д	0.585	н/д	н/д	0.006	0.002	0.672	4.032
Aspartic acid (g)	0.097	0.042	н/д	н/д	н/д	0.89	н/д	н/д	0.026	0.004	1.059	6.354
Glutamic acid (g)	0.315	0.109	н/д	н/д	н/д	1.453	н/д	н/д	0.08	0.009	1.967	11.802
Glycine (g)	0.056	0.012	н/д	н/д	н/д	0.654	н/д	н/д	0.004	0.002	0.728	4.368
Proline (g)	0.107	0.05	н/д	н/д	н/д	0.488	н/д	н/д	0.004	0.003	0.651	3.906
Serine (g)	0.061	0.031	н/д	н/д	н/д	0.354	н/д	н/д	0.006	0.002	0.453	2.718
Cholesterol (mg)	4.067	9.967	0.0	0.0	0.0	40.22	8.381	н/д	0.0	0.0	62.634	375.804
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.813	2.206	0.012	0.026	0.001	2.311	1.796	н/д	0.006	0.001	7.172	43.032
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.719	0.06	н/д	н/д	н/д	1.306	н/д	2.085	12.51
Monounsaturated Fat (g)	1.042	0.972	0.008	0.031	0.012	3.346	0.824	н/д	0.006	0.001	6.242	37.452
Polyunsaturated (g)	0.534	0.161	0.043	0.065	0.003	1.732	0.085	н/д	0.015	0.002	2.639	15.834