Рецепт Cheesy Broccoli and Cauliflower - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	vegetables 453.6g	whipping cream 120.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.1	2.46	н/д	н/д	17.56	17.56
Total Fat (g)	2.36	44.4	н/д	н/д	46.76	46.76
Carbohydrates (g)	61.05	3.35	н/д	н/д	64.4	64.4
Ash (g)	2.72	0.54	н/д	н/д	3.26	3.26
Calories (kcal)	290.304	414.0	н/д	н/д	704.304	704.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	372.31	69.25	н/д	н/д	441.57	441.57
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	0.13	0.13
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	18.1	0.0	н/д	н/д	18.1	18.1
Calcium (mg)	113.4	78.0	н/д	н/д	191.4	191.4
Iron (mg)	4.31	0.04	н/д	н/д	4.35	4.35
Magnesium (mg)	108.864	8.4	н/д	н/д	117.264	117.264
Phosphorus (mg)	267.624	74.4	н/д	н/д	342.024	342.024
Potassium (mg)	961.632	90.0	н/д	н/д	1051.632	1051.632
Sodium (mg)	213.192	45.6	н/д	н/д	258.792	258.792
Zinc (mg)	2.04	0.28	н/д	н/д	2.32	2.32
Copper (mg)	0.408	0.012	н/д	н/д	0.42	0.42
Manganese (mg)	1.089	0.0	н/д	н/д	1.089	1.089
Selenium (mcg)	1.8	0.6	н/д	н/д	2.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	23033.808	1764.0	н/д	н/д	24797.808	24797.808
Retinol (mcg)	0.0	486.0	н/д	н/д	486.0	486.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1152.144	493.2	н/д	н/д	1645.344	1645.344
Beta Carotene (mcg)	н/д	86.4	н/д	н/д	86.4	86.4
Vitamin E (mg)	н/д	1.27	н/д	н/д	1.27	1.27
Vitamin D (IU)	н/д	62.4	н/д	н/д	62.4	62.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	47.2	0.7	н/д	н/д	47.9	47.9
Thiamin (mg)	0.544	0.024	н/д	н/д	0.568	0.568
Riboflavin (mg)	0.408	0.132	н/д	н/д	0.54	0.54
Niacin (mg)	5.67	0.048	н/д	н/д	5.718	5.718
Pantothenic acid (mg)	0.726	0.312	н/д	н/д	1.038	1.038
Vitamin B-6 (mg)	0.454	0.036	н/д	н/д	0.49	0.49
Folate (mcg)	131.544	4.8	н/д	н/д	136.344	136.344
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Choline (mg)	н/д	20.2	н/д	н/д	20.2	20.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.136	0.036	н/д	н/д	0.172	0.172
Threonine (g)	0.59	0.108	н/д	н/д	0.698	0.698
Isoleucine (g)	0.726	0.144	н/д	н/д	0.87	0.87
Leucine (g)	0.998	0.24	н/д	н/д	1.238	1.238
Lysine (g)	0.907	0.192	н/д	н/д	1.099	1.099
Methionine (g)	0.181	0.06	н/д	н/д	0.241	0.241
Cystine (g)	0.136	0.024	н/д	н/д	0.16	0.16
Phenylalanine (g)	0.635	0.12	н/д	н/д	0.755	0.755
Tyrosine (g)	0.408	0.12	н/д	н/д	0.528	0.528
Valine (g)	0.771	0.168	н/д	н/д	0.939	0.939
Arginine (g)	1.043	0.084	н/д	н/д	1.127	1.127
Histidine (g)	0.408	0.072	н/д	н/д	0.48	0.48
Alanine (g)	0.635	0.084	н/д	н/д	0.719	0.719
Aspartic acid (g)	1.588	0.192	н/д	н/д	1.78	1.78
Glutamic acid (g)	2.087	0.516	н/д	н/д	2.603	2.603
Glycine (g)	0.544	0.048	н/д	н/д	0.592	0.592
Proline (g)	0.363	0.24	н/д	н/д	0.603	0.603
Serine (g)	0.726	0.132	н/д	н/д	0.858	0.858
Cholesterol (mg)	0.0	164.4	н/д	н/д	164.4	164.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.454	27.636	н/д	н/д	28.09	28.09
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.136	12.828	н/д	н/д	12.964	12.964
Polyunsaturated (g)	1.089	1.644	н/д	н/д	2.733	2.733