Рецепт Cheesy Breakfast Casserole + Giveaway - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 120.0g	onion 63.0g	olive oil 13.5g	pepper 30.55g	eggs 88.0g	egg 0.0g	milk 61.0g	turkey sausage 100.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.1	0.69	0.0	0.26	11.07	н/д	1.96	15.42	н/д	н/д	н/д	43.51	43.51
Total Fat (g)	2.2	0.06	13.5	0.05	8.75	н/д	1.98	18.09	н/д	н/д	н/д	44.63	44.63
Carbohydrates (g)	67.73	5.88	0.0	1.42	0.68	н/д	2.76	1.56	н/д	н/д	н/д	80.02	80.02
Ash (g)	2.62	0.22	0.0	0.13	0.76	н/д	0.42	1.81	н/д	н/д	н/д	5.96	5.96
Calories (kcal)	346.8	25.2	119.34	6.109	125.84	н/д	36.6	231.0	н/д	н/д	н/д	890.889	890.889
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.62	н/д	0.03	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.24	н/д	0.35	0.18	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.78	1.78
Fructose (g)	н/д	0.81	н/д	0.34	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	3.21	н/д	н/д	н/д	н/д	3.31	3.31
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	56.14	0.0	28.68	66.74	н/д	53.88	63.12	н/д	н/д	н/д	301.92	301.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.07	2.67	0.0	0.73	0.68	н/д	3.21	0.0	н/д	н/д	н/д	10.36	10.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	2.9	1.1	0.0	0.5	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.5	4.5
Calcium (mg)	52.8	14.49	0.135	3.055	46.64	н/д	68.93	32.0	н/д	н/д	н/д	218.05	218.05
Iron (mg)	4.36	0.13	0.08	0.1	1.61	н/д	0.02	1.07	н/д	н/д	н/д	7.37	7.37
Magnesium (mg)	33.6	6.3	0.0	3.055	10.56	н/д	6.1	16.0	н/д	н/д	н/д	75.615	75.615
Phosphorus (mg)	136.8	18.27	0.0	6.109	168.08	н/д	55.51	155.0	н/д	н/д	н/д	539.769	539.769
Potassium (mg)	153.6	91.98	0.135	53.454	117.92	н/д	87.23	229.0	н/д	н/д	н/д	733.319	733.319
Sodium (mg)	780.0	2.52	0.27	0.916	123.2	н/д	24.4	585.0	н/д	н/д	н/д	1516.306	1516.306
Zinc (mg)	1.12	0.11	0.0	0.04	0.98	н/д	0.24	2.98	н/д	н/д	н/д	5.46	5.46
Copper (mg)	0.168	0.025	0.0	0.021	0.088	н/д	0.006	0.11	н/д	н/д	н/д	0.419	0.419
Manganese (mg)	0.624	0.082	0.0	0.037	0.035	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.778	0.778
Selenium (mcg)	32.5	0.3	0.0	0.0	27.9	н/д	2.3	0.0	н/д	н/д	н/д	63.0	63.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.26	0.0	113.017	428.56	н/д	62.22	0.0	н/д	н/д	н/д	605.057	605.057
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	122.32	н/д	17.08	0.0	н/д	н/д	н/д	139.4	139.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	5.498	123.2	н/д	17.08	0.0	н/д	н/д	н/д	145.778	145.778
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.63	0.0	63.534	8.8	н/д	3.05	0.0	н/д	н/д	н/д	76.014	76.014
Vitamin E (mg)	0.22	0.01	1.94	0.11	0.85	н/д	0.04	0.19	н/д	н/д	н/д	3.36	3.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	н/д	24.4	н/д	н/д	н/д	н/д	55.2	55.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.4	2.52	0.0	104.158	291.28	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	412.358	412.358
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.11	0.0	0.44	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.2	4.7	0.0	24.6	0.0	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	30.0	30.0
Thiamin (mg)	0.516	0.032	0.0	0.018	0.062	н/д	0.024	0.05	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Riboflavin (mg)	0.348	0.019	0.0	0.009	0.422	н/д	0.11	0.17	н/д	н/д	н/д	1.078	1.078
Niacin (mg)	5.712	0.076	0.0	0.147	0.062	н/д	0.067	3.69	н/д	н/д	н/д	9.753	9.753
Pantothenic acid (mg)	0.396	0.076	0.0	0.031	1.267	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	1.989	1.989
Vitamin B-6 (mg)	0.12	0.076	0.0	0.067	0.123	н/д	0.024	0.21	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Folate (mcg)	177.6	11.97	0.0	3.055	41.36	н/д	3.05	4.0	н/д	н/д	н/д	241.035	241.035
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.14	н/д	0.27	0.79	н/д	н/д	н/д	2.19	2.19
Choline (mg)	17.8	3.8	0.0	1.7	221.0	н/д	8.7	33.9	н/д	н/д	н/д	286.9	286.9
Folic acid (mcg)	140.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	140.4	140.4
Tryptophan (g)	0.144	0.006	0.0	0.003	0.15	н/д	0.049	0.18	н/д	н/д	н/д	0.532	0.532
Threonine (g)	0.336	0.013	0.0	0.012	0.493	н/д	0.085	0.69	н/д	н/д	н/д	1.629	1.629
Isoleucine (g)	0.444	0.006	0.0	0.006	0.59	н/д	0.104	0.8	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Leucine (g)	0.828	0.019	0.0	0.012	0.959	н/д	0.165	1.23	н/д	н/д	н/д	3.213	3.213
Lysine (g)	0.36	0.025	0.0	0.012	0.801	н/д	0.085	1.45	н/д	н/д	н/д	2.734	2.734
Methionine (g)	0.18	0.0	0.0	0.003	0.334	н/д	0.049	0.45	н/д	н/д	н/д	1.016	1.016
Cystine (g)	0.288	0.0	0.0	0.003	0.238	н/д	0.012	0.16	н/д	н/д	н/д	0.701	0.701
Phenylalanine (g)	0.588	0.019	0.0	0.027	0.598	н/д	0.092	0.61	н/д	н/д	н/д	1.934	1.934
Tyrosine (g)	0.228	0.006	0.0	0.003	0.44	н/д	0.092	0.61	н/д	н/д	н/д	1.379	1.379
Valine (g)	0.516	0.013	0.0	0.012	0.757	н/д	0.116	0.82	н/д	н/д	н/д	2.234	2.234
Arginine (g)	0.444	0.063	0.0	0.009	0.722	н/д	0.049	1.08	н/д	н/д	н/д	2.367	2.367
Histidine (g)	0.252	0.006	0.0	0.003	0.273	н/д	0.049	0.48	н/д	н/д	н/д	1.063	1.063
Alanine (g)	0.396	0.013	0.0	0.012	0.651	н/д	0.061	0.96	н/д	н/д	н/д	2.093	2.093
Aspartic acid (g)	0.54	0.057	0.0	0.064	1.17	н/д	0.146	1.5	н/д	н/д	н/д	3.478	3.478
Glutamic acid (g)	3.948	0.164	0.0	0.058	1.478	н/д	0.397	2.52	н/д	н/д	н/д	8.565	8.565
Glycine (g)	0.432	0.019	0.0	0.009	0.378	н/д	0.049	0.77	н/д	н/д	н/д	1.657	1.657
Proline (g)	1.332	0.006	0.0	0.006	0.449	н/д	0.207	0.64	н/д	н/д	н/д	2.641	2.641
Serine (g)	0.54	0.013	0.0	0.015	0.854	н/д	0.067	0.69	н/д	н/д	н/д	2.179	2.179
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	372.24	н/д	6.1	160.0	н/д	н/д	н/д	538.34	538.34
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.6	0.025	1.864	0.018	2.728	н/д	1.141	3.84	н/д	н/д	н/д	10.217	10.217
Phytosterols (mg)	н/д	9.45	29.835	2.749	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	42.034	42.034
Monounsaturated Fat (g)	0.42	0.006	9.85	0.003	3.353	н/д	0.494	5.16	н/д	н/д	н/д	19.286	19.286
Polyunsaturated (g)	0.948	0.013	1.42	0.018	1.197	н/д	0.122	4.66	н/д	н/д	н/д	8.378	8.378