Рецепт Cheesesteak Sandwiches - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lbs (+-890 g) Rib-Eye Steaks, thinly sliced (about 1/8 inch thick)

3 Tbsp Fajita/Steak Seasoning

Olive Oil
Sea Salt
Black Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		jack cheese
34.38g 		bell peppers
24.4g 		peppers
12.2g 		onion
16.88g 		jack cheese
34.38g 		olive oil
0.0g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.42 0.24 0.1 0.19 8.42 н/д н/д н/д 17.36 138.88
Total Fat (g) 10.41 0.07 0.02 0.02 10.41 н/д н/д н/д 20.93 167.44
Carbohydrates (g) 0.23 1.47 0.57 1.58 0.23 н/д н/д н/д 4.08 32.64
Ash (g) н/д 0.11 0.05 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.23 1.84
Calories (kcal) 128.219 7.562 2.44 6.75 128.219 н/д н/д н/д 273.189 2185.512
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.01 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.18 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 0.14 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.95 7.6
Fructose (g) н/д 0.55 0.14 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.91 7.28
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 14.1 22.49 11.45 15.04 14.1 н/д н/д н/д 77.18 617.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 1.02 0.29 0.72 0.17 н/д н/д н/д 2.38 19.04
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.2 0.3 0.0 н/д н/д н/д 1.0 8.0
Calcium (mg) 256.438 1.708 1.22 3.881 256.438 н/д н/д н/д 519.684 4157.472
Iron (mg) 0.25 0.1 0.04 0.04 0.25 н/д н/д н/д 0.68 5.44
Magnesium (mg) 9.281 2.927 1.22 1.688 9.281 н/д н/д н/д 24.397 195.176
Phosphorus (mg) 152.625 6.343 2.44 4.894 152.625 н/д н/д н/д 318.926 2551.408
Potassium (mg) 27.844 51.473 21.346 24.638 27.844 н/д н/д н/д 153.144 1225.152
Sodium (mg) 184.25 0.976 0.366 0.675 184.25 н/д н/д н/д 370.517 2964.136
Zinc (mg) 1.03 0.06 0.02 0.03 1.03 н/д н/д н/д 2.17 17.36
Copper (mg) 0.01 0.005 0.009 0.007 0.01 н/д н/д н/д 0.041 0.328
Manganese (mg) н/д 0.027 0.015 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.063 0.504
Selenium (mcg) 5.0 0.0 0.0 0.1 5.0 н/д н/д н/д 10.1 80.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 763.807 45.131 0.338 н/д н/д н/д н/д 809.276 6474.208
Retinol (mcg) 66.0 0.0 0.0 0.0 66.0 н/д н/д н/д 132.0 1056.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 68.063 38.3 2.196 0.0 68.063 н/д н/д н/д 176.621 1412.968
Beta Carotene (mcg) 26.813 396.175 25.371 0.169 26.813 н/д н/д н/д 475.339 3802.712
Vitamin E (mg) 0.09 0.39 0.05 0.0 0.09 н/д н/д н/д 0.61 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 12.441 41.593 0.675 0.0 н/д н/д н/д 54.71 437.68
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 31.2 9.8 1.2 0.0 н/д н/д н/д 42.2 337.6
Thiamin (mg) 0.007 0.012 0.007 0.008 0.007 н/д н/д н/д 0.042 0.336
Riboflavin (mg) 0.134 0.022 0.004 0.005 0.134 н/д н/д н/д 0.299 2.392
Niacin (mg) 0.031 0.239 0.059 0.02 0.031 н/д н/д н/д 0.38 3.04
Pantothenic acid (mg) н/д 0.078 0.012 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.111 0.888
Vitamin B-6 (mg) 0.028 0.071 0.027 0.02 0.028 н/д н/д н/д 0.173 1.384
Folate (mcg) 6.188 11.222 1.22 3.206 6.188 н/д н/д н/д 28.023 224.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.29 0.0 0.0 0.0 0.29 н/д н/д н/д 0.57 4.56
Choline (mg) 5.3 1.4 0.7 1.0 5.3 н/д н/д н/д 13.7 109.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.04
Threonine (g) н/д 0.01 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.144
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.072
Leucine (g) н/д 0.01 0.005 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Lysine (g) н/д 0.01 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.168
Methionine (g) н/д 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.032
Cystine (g) н/д 0.005 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.048
Phenylalanine (g) н/д 0.012 0.011 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.224
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.04
Valine (g) н/д 0.007 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.128
Arginine (g) н/д 0.01 0.004 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Histidine (g) н/д 0.005 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.064
Alanine (g) н/д 0.007 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.128
Aspartic acid (g) н/д 0.068 0.026 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.109 0.872
Glutamic acid (g) н/д 0.051 0.023 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.118 0.944
Glycine (g) н/д 0.007 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.128
Proline (g) н/д 0.005 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.072
Serine (g) н/д 0.012 0.006 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.022 0.176
Cholesterol (mg) 30.594 0.0 0.0 0.0 30.594 н/д н/д н/д 61.188 489.504
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.555 0.007 0.007 0.007 6.555 н/д н/д н/д 13.132 105.056
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.098 2.531 н/д н/д н/д н/д 3.629 29.032
Monounsaturated Fat (g) 3.008 0.0 0.001 0.002 3.008 н/д н/д н/д 6.019 48.152
Polyunsaturated (g) 0.309 0.017 0.007 0.003 0.309 н/д н/д н/д 0.647 5.176