Рецепт Cheese Enchiladas with Red Chile Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	corn tortillas 57.0g	cheddar cheese 113.4g	onion 24.75g	cilantro 0.14g	olive oil 2.25g	gravy 7.5g	flour 1.3g	chile 0.0g	cumin 1.05g	tomatoes sauce 113.4g	beef broth 30.0g	oregano 0.06g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.25	28.24	0.27	0.0	0.0	0.14	0.13	н/д	0.19	1.5	0.34	0.01	н/д	н/д	34.07	136.28
Total Fat (g)	1.62	37.58	0.02	0.0	2.25	0.43	0.01	н/д	0.23	0.2	0.07	0.01	н/д	н/д	42.43	169.72
Carbohydrates (g)	25.44	1.45	2.31	0.01	0.0	0.41	0.99	н/д	0.46	6.1	0.01	0.04	н/д	н/д	37.23	148.92
Ash (g)	0.53	4.46	0.09	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.08	2.27	0.32	0.0	н/д	н/д	7.75	31.0
Calories (kcal)	124.26	456.992	9.9	0.033	19.89	5.925	4.741	н/д	3.938	27.216	2.1	0.191	н/д	н/д	655.186	2620.744
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.27	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	0.0	н/д	н/д	0.81	3.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	н/д	0.0	н/д	н/д	3.13	12.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.88	н/д	0.0	н/д	н/д	2.2	8.8
Lactose (g)	н/д	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.26	1.04
Maltose (g)	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.68
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	26.16	41.67	22.05	0.13	0.0	6.4	0.16	н/д	0.08	103.33	29.27	0.0	н/д	н/д	229.26	917.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.5	0.59	1.05	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	0.02	4.82	0.0	0.0	н/д	н/д	7.05	28.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.6	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	5.9	23.6
Calcium (mg)	46.17	817.596	5.693	0.095	0.023	1.5	0.195	н/д	9.776	14.742	1.8	0.985	н/д	н/д	898.574	3594.296
Iron (mg)	0.7	0.77	0.05	0.0	0.01	0.04	0.06	н/д	0.7	1.16	0.05	0.03	н/д	н/д	3.57	14.28
Magnesium (mg)	41.04	31.751	2.475	0.037	0.0	0.15	0.287	н/д	3.843	18.144	0.6	0.169	н/д	н/д	98.496	393.984
Phosphorus (mg)	178.98	580.595	7.178	0.068	0.0	2.175	1.407	н/д	5.24	29.484	3.9	0.125	н/д	н/д	809.151	3236.604
Potassium (mg)	106.02	111.13	36.135	0.742	0.023	8.175	1.394	н/д	18.774	375.354	16.2	1.043	н/д	н/д	674.989	2699.956
Sodium (mg)	25.65	704.198	0.99	0.065	0.045	43.275	0.026	н/д	1.764	594.216	97.8	0.009	н/д	н/д	1468.039	5872.156
Zinc (mg)	0.75	3.53	0.04	0.0	0.0	0.06	0.01	н/д	0.05	0.23	0.0	0.0	н/д	н/д	4.67	18.68
Copper (mg)	0.086	0.034	0.01	0.0	0.0	0.008	0.002	н/д	0.009	0.136	0.0	0.001	н/д	н/д	0.285	1.14
Manganese (mg)	0.188	0.011	0.032	0.001	0.0	н/д	0.009	н/д	0.035	0.125	0.003	0.003	н/д	н/д	0.407	1.628
Selenium (mcg)	3.5	15.8	0.1	0.0	0.0	0.1	0.4	н/д	0.1	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	20.4	81.6
Vitamin A, IU (IU)	1.14	1136.243	0.495	9.607	0.0	н/д	0.0	н/д	13.335	491.022	0.0	4.314	н/д	н/д	1656.157	6624.628
Retinol (mcg)	0.0	292.566	0.0	0.0	0.0	0.075	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	292.641	1170.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	300.503	0.0	0.48	0.0	0.075	0.0	н/д	0.672	24.948	0.0	0.216	н/д	н/д	326.894	1307.576
Beta Carotene (mcg)	0.57	96.388	0.248	5.595	0.0	0.0	0.0	н/д	8.001	293.706	0.0	2.57	н/д	н/д	407.078	1628.312
Vitamin E (mg)	0.16	0.33	0.0	0.0	0.32	0.01	0.0	н/д	0.03	1.61	0.0	0.01	н/д	н/д	2.49	9.96
Vitamin D (IU)	н/д	13.608	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.608	54.432
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	15852.186	0.0	0.0	н/д	н/д	15852.186	63408.744
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.71	0.0	0.99	1.232	0.0	0.075	0.234	н/д	4.704	26.082	0.0	0.539	н/д	н/д	35.566	142.264
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	0.01	н/д	н/д	0.15	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	7.9	0.0	0.0	н/д	н/д	9.9	39.6
Thiamin (mg)	0.051	0.034	0.012	0.0	0.0	0.002	0.01	н/д	0.007	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	0.139	0.556
Riboflavin (mg)	0.04	0.431	0.007	0.0	0.0	0.003	0.006	н/д	0.003	0.079	0.006	0.0	н/д	н/д	0.577	2.308
Niacin (mg)	0.855	0.091	0.03	0.002	0.0	0.033	0.077	н/д	0.048	1.111	0.234	0.004	н/д	н/д	2.484	9.936
Pantothenic acid (mg)	0.063	0.465	0.03	0.001	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.352	0.006	н/д	н/д	н/д	0.921	3.684
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.079	0.03	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.005	0.113	0.003	0.001	н/д	н/д	0.358	1.432
Folate (mcg)	2.85	20.412	4.703	0.088	0.0	0.15	2.384	н/д	0.105	12.474	0.6	0.171	н/д	н/д	43.936	175.744
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.94	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.97	3.88
Choline (mg)	7.6	18.7	1.5	0.0	0.0	0.3	0.1	н/д	0.3	11.2	0.9	0.0	н/д	н/д	40.6	162.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.006	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.006	8.024
Tryptophan (g)	0.023	0.363	0.002	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.401	1.604
Threonine (g)	0.125	1.009	0.005	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	1.189	4.756
Isoleucine (g)	0.12	1.758	0.002	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	1.919	7.676
Leucine (g)	0.405	2.71	0.007	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	3.177	12.708
Lysine (g)	0.091	2.347	0.01	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	2.497	9.988
Methionine (g)	0.068	0.737	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.819	3.276
Cystine (g)	0.063	0.147	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.224	0.896
Phenylalanine (g)	0.165	1.486	0.007	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	1.778	7.112
Tyrosine (g)	0.137	1.361	0.002	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	1.527	6.108
Valine (g)	0.165	1.882	0.005	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	2.092	8.368
Arginine (g)	0.165	1.066	0.025	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	1.295	5.18
Histidine (g)	0.103	0.987	0.002	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	1.117	4.468
Alanine (g)	0.245	0.794	0.005	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	1.093	4.372
Aspartic acid (g)	0.228	1.814	0.022	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.227	н/д	н/д	н/д	н/д	2.297	9.188
Glutamic acid (g)	0.621	6.906	0.064	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.737	н/д	н/д	н/д	н/д	8.374	33.496
Glycine (g)	0.137	0.488	0.007	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.671	2.684
Proline (g)	0.291	3.186	0.002	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	3.518	14.072
Serine (g)	0.16	1.656	0.005	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	1.872	7.488
Cholesterol (mg)	0.0	119.067	0.0	0.0	0.0	0.15	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	119.217	476.868
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.257	23.916	0.01	0.0	0.311	0.106	0.002	н/д	0.016	0.034	0.033	0.002	н/д	н/д	24.685	98.74
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.713	0.007	4.973	н/д	н/д	н/д	0.714	н/д	н/д	0.127	н/д	н/д	9.533	38.132
Monounsaturated Fat (g)	0.393	10.648	0.002	0.0	1.642	0.191	0.001	н/д	0.147	0.034	0.027	0.0	н/д	н/д	13.087	52.348
Polyunsaturated (g)	0.809	1.066	0.005	0.0	0.237	0.113	0.005	н/д	0.034	0.079	0.003	0.003	н/д	н/д	2.355	9.42