CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cheese Enchiladas Acapulco - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken broth
147.87g 		chile
3.26g 		garlic
0.18g 		oregano
0.06g 		cumin
0.13g 		chocolate
0.52g 		mole sauce
1.03g 		lard
6.41g 		flour
4.88g 		lard
3.2g 		corn tortillas
19.0g 		jack
28.35g 		onions
12.0g 		olives
50.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.48 0.02 0.03 0.01 0.02 0.07 0.08 0.0 0.5 0.0 1.08 6.94 0.22 0.0 10.45 83.6
Total Fat (g) 0.15 0.01 0.0 0.01 0.03 0.27 0.43 6.41 0.05 3.2 0.54 8.58 0.02 50.63 70.32 562.56
Carbohydrates (g) 0.59 0.15 0.13 0.04 0.06 0.15 0.43 0.0 3.73 0.0 8.48 0.19 0.88 0.0 14.83 118.64
Ash (g) 1.04 0.04 0.01 0.0 0.01 0.02 0.05 0.0 0.02 0.0 0.18 1.01 0.1 н/д 2.47 19.76
Calories (kcal) 10.351 0.684 0.581 0.191 0.492 2.586 5.91 57.784 17.772 28.864 41.42 105.746 3.84 447.525 723.747 5789.976
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 144.61 3.04 0.01 0.0 0.01 0.01 0.04 0.0 0.58 0.0 8.72 11.63 10.78 0.0 179.43 1435.44
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.413 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.413 3.304
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.696 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.696 53.568
Sugars (g) 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.17 0.14 0.28 0.0 0.65 5.2
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 1.2 0.0 0.3 0.0 2.5 20.0
Calcium (mg) 8.872 1.173 0.14 0.985 1.222 0.521 3.126 0.0 0.732 0.0 15.39 211.491 8.64 0.506 252.798 2022.384
Iron (mg) 0.3 0.04 0.0 0.03 0.09 0.09 0.06 0.0 0.23 0.0 0.23 0.2 0.18 0.28 1.73 13.84
Magnesium (mg) 1.479 0.13 0.102 0.169 0.48 1.688 1.314 0.0 1.074 0.0 13.68 7.655 2.4 0.0 30.171 241.368
Phosphorus (mg) 19.223 0.358 0.73 0.125 0.655 2.065 2.629 0.0 5.273 0.0 59.66 125.874 4.44 0.0 221.032 1768.256
Potassium (mg) 118.294 3.681 1.927 1.043 2.347 4.285 6.231 0.0 5.224 0.0 35.34 22.964 33.12 0.506 234.961 1879.688
Sodium (mg) 233.631 12.932 0.046 0.009 0.221 0.124 12.047 0.0 0.098 0.0 8.55 151.956 1.92 1.013 422.546 3380.368
Zinc (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.03 0.01 0.03 0.0 0.25 0.85 0.05 0.0 1.39 11.12
Copper (mg) 0.044 н/д 0.0 0.001 0.001 0.017 0.007 0.0 0.007 0.0 0.029 0.009 0.01 0.0 0.124 0.992
Manganese (mg) 0.074 н/д 0.001 0.003 0.004 0.022 0.012 0.0 0.033 0.0 0.063 0.003 0.019 н/д 0.233 1.864
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.7 0.0 1.2 4.1 0.1 0.0 7.1 56.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 4.104 0.0 4.314 1.667 0.0 0.155 0.0 0.0 0.0 0.38 218.012 119.64 н/д 348.272 2786.176
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 54.432 0.0 0.0 54.432 435.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.195 0.0 0.216 0.084 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 56.133 6.0 0.0 62.638 501.104
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 2.57 1.0 0.0 0.093 0.0 0.0 0.0 0.19 22.113 71.76 0.0 97.726 781.808
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.04 0.0 0.02 0.05 0.07 0.07 7.26 7.54 60.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.539 0.588 0.196 н/д 0.0 0.879 0.0 0.57 0.0 136.44 0.0 139.212 1113.696
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.03 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.4 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 0.0 13.8 110.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.039 0.0 0.017 0.006 0.007 0.0 0.073 0.584
Riboflavin (mg) 0.015 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 0.024 0.0 0.013 0.111 0.01 0.0 0.18 1.44
Niacin (mg) 0.754 0.021 0.001 0.004 0.006 0.007 0.026 0.0 0.288 0.0 0.285 0.026 0.064 0.0 1.481 11.848
Pantothenic acid (mg) 0.015 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.021 0.0 0.021 0.06 0.01 н/д 0.132 1.056
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.004 0.005 0.001 0.001 0.0 0.008 0.0 0.002 0.0 0.042 0.023 0.007 0.0 0.107 0.856
Folate (mcg) 0.0 1.759 0.004 0.171 0.013 0.145 0.766 0.0 8.935 0.0 0.95 5.103 7.68 0.0 25.525 204.2
Vitamin B-12 (mcg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.29 2.32
Choline (mg) н/д н/д 0.1 0.0 0.0 0.2 н/д 3.2 0.5 1.6 2.5 4.4 0.7 0.2 13.4 107.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.519 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.519 60.152
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.006 0.0 0.008 0.091 0.002 н/д 0.108 0.864
Threonine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.014 0.0 0.042 0.247 0.008 н/д 0.314 2.512
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.018 0.0 0.04 0.431 0.01 н/д 0.502 4.016
Leucine (g) н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.035 0.0 0.135 0.663 0.013 н/д 0.853 6.824
Lysine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.011 0.0 0.03 0.578 0.011 н/д 0.635 5.08
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.009 0.0 0.023 0.181 0.002 н/д 0.217 1.736
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.011 0.0 0.021 0.034 н/д н/д 0.067 0.536
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.025 0.0 0.055 0.366 0.007 н/д 0.458 3.664
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.015 0.0 0.046 0.335 0.006 н/д 0.405 3.24
Valine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.021 0.0 0.055 0.465 0.01 н/д 0.556 4.448
Arginine (g) н/д 0.001 0.003 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.021 0.0 0.055 0.264 0.016 н/д 0.363 2.904
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.011 0.0 0.034 0.244 0.004 н/д 0.295 2.36
Alanine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.016 0.0 0.082 0.196 0.01 н/д 0.307 2.456
Aspartic acid (g) н/д 0.003 0.002 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.021 0.0 0.076 0.445 0.02 н/д 0.575 4.6
Glutamic acid (g) н/д 0.003 0.004 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.17 0.0 0.207 1.698 0.046 н/д 2.137 17.096
Glycine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.018 0.0 0.046 0.119 0.011 н/д 0.198 1.584
Proline (g) н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.059 0.0 0.097 0.782 0.014 н/д 0.958 7.664
Serine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.025 0.0 0.053 0.405 0.01 н/д 0.498 3.984
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.086 0.0 3.04 0.0 25.232 0.0 0.0 34.357 274.856
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.044 0.001 0.0 0.002 0.002 0.167 н/д 2.511 0.008 1.254 0.086 5.406 0.004 6.991 16.476 131.808
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.014 0.127 0.089 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 1.84
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.001 0.0 0.0 0.018 0.083 н/д 2.889 0.004 1.443 0.131 2.481 0.004 36.936 44.065 352.52
Polyunsaturated (g) 0.03 0.005 0.001 0.003 0.004 0.008 н/д 0.718 0.02 0.358 0.27 0.255 0.008 5.326 7.006 56.048