Рецепт Cheese And Watercress Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
41.67g 		butter
9.46g 		egg
7.33g 		salt
0.07g 		water
13.17g 		feta cheese
75.6g 		cream cheese
37.8g 		eggs
16.43g 		watercress
0.38g 		nutmeg
0.1g 		pepper
0.02g 		sugar
0.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.3 0.08 0.92 0.0 0.0 10.74 2.24 2.07 0.01 0.01 0.0 0.0 20.37 122.22
Total Fat (g) 0.41 7.67 0.73 0.0 0.0 16.09 12.94 1.63 0.0 0.04 0.0 0.0 39.51 237.06
Carbohydrates (g) 31.8 0.01 0.06 0.0 0.0 3.09 1.54 0.13 0.0 0.05 0.01 0.17 36.85 221.1
Ash (g) 0.2 0.2 0.06 0.07 0.01 3.93 0.5 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 5.12 30.72
Calories (kcal) 151.667 67.816 10.487 0.0 0.0 199.58 129.276 23.49 0.042 0.508 0.043 0.677 583.585 3501.51
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Lactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.21 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.24 7.44
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.97 1.5 5.56 0.0 13.15 41.75 20.58 12.46 0.36 0.01 0.0 0.0 100.34 602.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 0.01 0.06 0.0 0.0 3.09 1.21 0.13 0.0 0.03 0.0 0.17 4.81 28.86
Galactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) 6.25 2.27 3.887 0.016 0.395 372.7 37.044 8.706 0.46 0.178 0.073 0.002 431.98 2591.88
Iron (mg) 1.93 0.0 0.13 0.0 0.0 0.49 0.14 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 3.01 18.06
Magnesium (mg) 9.167 0.189 0.88 0.001 0.132 14.364 3.402 1.971 0.081 0.177 0.032 0.0 30.395 182.37
Phosphorus (mg) 45.0 2.27 14.007 0.0 0.0 254.766 40.068 31.375 0.23 0.206 0.029 0.0 387.951 2327.706
Potassium (mg) 44.583 2.27 9.827 0.005 0.0 46.871 52.164 22.012 1.265 0.338 0.21 0.004 179.549 1077.294
Sodium (mg) 0.833 54.48 10.267 25.839 0.527 843.677 121.338 22.997 0.157 0.015 0.007 0.0 1080.138 6480.828
Zinc (mg) 0.29 0.01 0.08 0.0 0.0 2.18 0.19 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 2.94 17.64
Copper (mg) 0.058 0.0 0.007 0.0 0.001 0.023 0.008 0.016 0.0 0.001 0.0 0.0 0.115 0.69
Manganese (mg) 0.283 0.0 0.003 0.0 0.0 0.023 0.004 0.007 0.001 0.003 0.001 0.0 0.324 1.944
Selenium (mcg) 14.1 0.1 2.3 0.0 0.0 11.3 0.9 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 34.0 204.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 236.364 35.713 0.0 0.0 319.025 478.17 79.998 12.232 0.099 0.05 0.0 1161.651 6969.906
Retinol (mcg) 0.0 63.465 10.193 0.0 0.0 94.498 135.702 22.833 0.0 0.0 0.0 0.0 326.692 1960.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 64.695 10.267 0.0 0.0 94.498 136.836 22.997 0.613 0.005 0.003 0.0 329.914 1979.484
Beta Carotene (mcg) 0.0 14.944 0.733 0.0 0.0 2.268 15.498 1.643 7.337 0.015 0.026 0.0 42.465 254.79
Vitamin E (mg) 0.03 0.22 0.07 0.0 0.0 0.14 0.25 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.86 5.16
Vitamin D (IU) н/д 5.297 2.567 н/д 0.0 н/д н/д 5.749 н/д н/д н/д н/д 13.613 81.678
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.5 0.0 24.273 0.0 0.0 0.0 0.0 54.372 22.107 0.0 0.034 0.0 108.287 649.722
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.02 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д 0.29 1.74
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Thiamin (mg) 0.329 0.001 0.005 0.0 0.0 0.113 0.008 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.468 2.808
Riboflavin (mg) 0.204 0.003 0.035 0.0 0.0 0.635 0.049 0.079 0.0 0.0 0.0 0.0 1.006 6.036
Niacin (mg) 2.458 0.004 0.005 0.0 0.0 0.748 0.057 0.011 0.001 0.001 0.0 0.0 3.286 19.716
Pantothenic acid (mg) 0.183 0.01 0.106 0.0 0.0 0.733 0.215 0.237 0.001 н/д н/д 0.0 1.486 8.916
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.01 0.0 0.0 0.318 0.015 0.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.383 2.298
Folate (mcg) 76.25 0.284 3.447 0.0 0.0 24.191 4.158 7.721 0.035 0.073 0.002 0.0 116.16 696.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.09 0.0 0.0 1.28 0.09 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 1.69 10.14
Choline (mg) 4.3 1.8 18.4 0.0 0.0 11.6 10.3 41.2 0.0 0.0 0.0 0.0 87.7 526.2
Folic acid (mcg) 64.167 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.167 385.002
Tryptophan (g) 0.054 0.001 0.012 0.0 н/д 0.151 0.026 0.028 0.0 н/д н/д н/д 0.273 1.638
Threonine (g) 0.117 0.004 0.041 0.0 н/д 0.484 0.087 0.092 0.0 н/д н/д н/д 0.825 4.95
Isoleucine (g) 0.15 0.005 0.049 0.0 н/д 0.605 0.121 0.11 0.0 н/д н/д н/д 1.04 6.24
Leucine (g) 0.296 0.008 0.08 0.0 н/д 1.058 0.249 0.179 0.001 н/д н/д н/д 1.871 11.226
Lysine (g) 0.096 0.007 0.067 0.0 н/д 0.922 0.215 0.149 0.0 н/д н/д н/д 1.457 8.742
Methionine (g) 0.075 0.002 0.028 0.0 н/д 0.28 0.072 0.062 0.0 н/д н/д н/д 0.519 3.114
Cystine (g) 0.092 0.001 0.02 0.0 н/д 0.06 0.015 0.044 0.0 н/д н/д н/д 0.232 1.392
Phenylalanine (g) 0.217 0.004 0.05 0.0 н/д 0.514 0.11 0.112 0.0 н/д н/д н/д 1.006 6.036
Tyrosine (g) 0.129 0.004 0.037 0.0 н/д 0.507 0.113 0.082 0.0 н/д н/д н/д 0.872 5.232
Valine (g) 0.175 0.006 0.063 0.0 н/д 0.809 0.151 0.141 0.001 н/д н/д н/д 1.346 8.076
Arginine (g) 0.175 0.003 0.06 0.0 н/д 0.355 0.091 0.135 0.001 н/д н/д н/д 0.819 4.914
Histidine (g) 0.096 0.002 0.023 0.0 н/д 0.302 0.068 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.542 3.252
Alanine (g) 0.138 0.003 0.054 0.0 н/д 0.484 0.068 0.122 0.001 н/д н/д н/д 0.869 5.214
Aspartic acid (g) 0.183 0.006 0.098 0.0 н/д 0.59 0.193 0.218 0.001 н/д н/д н/д 1.288 7.728
Glutamic acid (g) 1.45 0.017 0.123 0.0 н/д 1.829 0.491 0.276 0.001 н/д н/д н/д 4.188 25.128
Glycine (g) 0.154 0.002 0.032 0.0 н/д 0.076 0.053 0.071 0.0 н/д н/д н/д 0.387 2.322
Proline (g) 0.5 0.008 0.037 0.0 н/д 1.043 0.253 0.084 0.0 н/д н/д н/д 1.926 11.556
Serine (g) 0.217 0.005 0.071 0.0 н/д 0.885 0.14 0.159 0.0 н/д н/д н/д 1.476 8.856
Cholesterol (mg) 0.0 20.335 31.02 0.0 0.0 67.283 41.58 69.485 0.0 0.0 0.0 0.0 229.703 1378.218
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.067 4.859 0.227 0.0 0.0 11.302 7.292 0.509 0.0 0.025 0.0 0.0 24.281 145.686
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.015 н/д 0.075 0.45
Monounsaturated Fat (g) 0.038 1.988 0.279 0.0 0.0 3.493 3.258 0.626 0.0 0.003 0.0 0.0 9.685 58.11
Polyunsaturated (g) 0.171 0.288 0.1 0.0 0.0 0.446 0.544 0.223 0.0 0.0 0.0 0.0 1.773 10.638