CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cheese And Vegetable Lasagne - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		ricotta cheese
56.7g 		parsley
1.78g 		onion
3.0g 		parmesan cheese
3.13g 		egg
5.5g 		oil
3.4g 		garlic
0.65g 		onion
16.88g 		zucchini
22.09g 		mushrooms
16.97g 		basil
0.07g 		oregano
0.06g 		tomatoes sauce
184.28g 		lasagne noodles
56.7g 		mozzarella cheese
28.35g 		cheddar
14.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.42 0.05 0.05 1.2 0.69 0.0 0.04 0.19 0.27 0.52 0.0 0.01 2.43 7.39 7.36 3.53 30.16 241.28
Total Fat (g) 5.92 0.01 0.01 0.89 0.55 3.4 0.0 0.02 0.04 0.06 0.0 0.01 0.33 0.86 5.68 4.7 22.47 179.76
Carbohydrates (g) 2.32 0.11 0.22 0.13 0.04 0.0 0.22 1.58 0.74 0.56 0.0 0.04 9.91 42.34 1.09 0.18 59.47 475.76
Ash (g) н/д 0.04 0.02 0.25 0.05 0.0 0.01 0.06 0.14 0.14 0.0 0.0 3.69 0.5 н/д 0.56 5.46 43.68
Calories (kcal) 88.45 0.641 0.96 13.469 7.865 30.056 0.972 6.75 3.534 3.735 0.016 0.191 44.226 210.352 85.617 57.125 553.96 4431.68
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 35.41 н/д н/д 35.41 283.28
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.17 0.01 0.0 0.0 0.0 0.48 0.27 н/д 0.03 0.97 7.76
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.33 0.17 0.25 0.0 0.0 4.29 0.07 н/д н/д 5.13 41.04
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.22 0.21 0.03 0.0 0.0 3.06 0.06 н/д н/д 3.59 28.72
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.04 0.32
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.11 н/д 0.02 1.14 9.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 41.42 1.56 2.69 0.65 4.17 0.0 0.38 15.04 20.9 15.69 0.06 0.0 167.91 5.61 13.17 5.21 294.49 2355.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 0.02 0.07 0.03 0.04 0.0 0.01 0.72 0.38 0.28 0.0 0.0 7.83 1.51 0.17 0.07 11.3 90.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.2 0.2 0.0 0.0 2.8 1.8 0.0 0.0 5.5 44.0
Calcium (mg) 136.077 2.458 2.16 34.656 2.915 0.0 1.181 3.881 3.313 0.509 0.125 0.985 23.956 11.907 207.239 102.202 533.563 4268.504
Iron (mg) 0.23 0.11 0.04 0.03 0.1 0.0 0.01 0.04 0.08 0.08 0.0 0.03 1.88 1.87 0.07 0.1 4.67 37.36
Magnesium (mg) 7.371 0.891 0.6 1.188 0.66 0.0 0.163 1.688 3.755 1.528 0.045 0.169 29.484 30.05 7.371 3.969 88.93 711.44
Phosphorus (mg) 96.388 1.033 1.11 22.781 10.505 0.0 0.998 4.894 8.393 14.599 0.039 0.125 47.912 107.161 148.554 72.576 537.068 4296.544
Potassium (mg) 65.204 9.868 8.28 3.906 7.37 0.0 2.617 24.638 57.869 53.981 0.208 1.043 609.95 126.438 26.933 13.892 1012.195 8097.56
Sodium (mg) 58.967 0.998 0.48 47.781 7.7 0.0 0.111 0.675 2.209 0.849 0.003 0.009 965.601 3.402 149.688 88.027 1326.499 10611.992
Zinc (mg) 0.71 0.02 0.01 0.12 0.06 0.0 0.01 0.03 0.06 0.09 0.0 0.0 0.37 0.8 0.89 0.44 3.61 28.88
Copper (mg) 0.017 0.003 0.002 0.008 0.006 0.0 0.002 0.007 0.011 0.054 0.0 0.001 0.221 0.164 0.009 0.004 0.508 4.064
Manganese (mg) н/д 0.003 0.005 0.003 0.002 н/д 0.011 0.022 0.04 0.008 0.001 0.003 0.203 0.522 н/д 0.001 0.823 6.584
Selenium (mcg) 8.8 0.0 0.0 0.6 1.7 0.0 0.1 0.1 0.0 1.6 0.0 0.0 0.4 35.8 4.6 2.0 55.8 446.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 150.053 29.91 13.813 26.785 0.0 0.059 0.338 44.175 0.0 3.714 4.314 797.911 0.0 н/д 142.034 1213.103 9704.824
Retinol (mcg) 62.936 0.0 0.0 3.656 7.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.226 36.572 155.034 1240.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 64.637 7.499 1.5 3.75 7.7 0.0 0.0 0.0 2.209 0.0 0.186 0.216 40.541 0.0 45.36 37.564 211.16 1689.28
Beta Carotene (mcg) 14.742 90.024 17.94 0.969 0.55 0.0 0.033 0.169 26.505 0.0 2.212 2.57 477.272 0.0 14.459 12.049 659.493 5275.944
Vitamin E (mg) 0.05 0.01 0.02 0.01 0.05 0.31 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 2.62 0.06 0.1 0.04 3.33 26.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.925 н/д н/д н/д н/д 3.056 н/д н/д н/д н/д н/д 1.701 6.682 53.456
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25759.802 0.0 0.0 0.0 25759.802 206078.416
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 99.055 34.11 0.0 18.205 0.0 0.104 0.675 469.359 0.0 3.978 0.539 42.383 10.206 0.0 0.0 678.614 5428.912
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04 0.03 н/д н/д 0.08 0.64
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.18 0.5 н/д 0.0 0.73 5.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 2.4 0.6 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2 3.8 0.4 0.0 0.0 12.9 0.0 0.0 0.0 21.4 171.2
Thiamin (mg) 0.011 0.002 0.002 0.001 0.004 0.0 0.001 0.008 0.011 0.014 0.0 0.0 0.037 0.505 0.028 0.004 0.628 5.024
Riboflavin (mg) 0.108 0.002 0.002 0.015 0.026 0.0 0.001 0.005 0.031 0.068 0.0 0.0 0.129 0.227 0.094 0.054 0.762 6.096
Niacin (mg) 0.051 0.023 0.016 0.003 0.004 0.0 0.005 0.02 0.108 0.613 0.001 0.004 1.806 4.071 0.034 0.011 6.77 54.16
Pantothenic acid (mg) н/д 0.007 0.002 0.01 0.079 0.0 0.004 0.02 0.035 0.255 0.0 н/д 0.571 0.244 н/д 0.058 1.286 10.288
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.002 0.002 0.002 0.008 0.0 0.008 0.02 0.049 0.017 0.0 0.001 0.184 0.079 0.023 0.01 0.421 3.368
Folate (mcg) 6.804 2.708 1.92 0.313 2.585 0.0 0.02 3.206 6.405 2.716 0.048 0.171 20.27 134.376 2.835 2.552 186.928 1495.424
Vitamin B-12 (mcg) 0.18 0.0 0.0 0.07 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.12 1.1 8.8
Choline (mg) 9.6 0.2 0.2 0.5 13.8 н/д 0.2 1.0 2.1 2.9 0.0 0.0 18.2 8.6 4.0 2.3 63.7 509.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.17 0.0 0.0 124.17 993.36
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.001 0.016 0.009 0.0 0.0 0.002 0.002 0.007 0.0 н/д 0.018 0.108 н/д 0.045 0.21 1.68
Threonine (g) н/д 0.002 0.002 0.046 0.031 0.0 0.001 0.003 0.007 0.019 0.0 н/д 0.074 0.261 н/д 0.126 0.571 4.568
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.002 0.062 0.037 0.0 0.001 0.002 0.009 0.014 0.0 н/д 0.055 0.289 н/д 0.22 0.693 5.544
Leucine (g) н/д 0.004 0.003 0.116 0.06 0.0 0.002 0.005 0.015 0.02 0.0 н/д 0.074 0.561 н/д 0.339 1.2 9.6
Lysine (g) н/д 0.003 0.003 0.093 0.05 0.0 0.002 0.007 0.015 0.019 0.0 н/д 0.074 0.17 н/д 0.293 0.729 5.832
Methionine (g) н/д 0.001 0.001 0.032 0.021 0.0 0.001 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д 0.018 0.085 н/д 0.092 0.26 2.08
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.004 0.015 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.018 0.147 н/д 0.018 0.207 1.656
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.002 0.065 0.037 0.0 0.001 0.005 0.009 0.015 0.0 н/д 0.184 0.38 н/д 0.186 0.887 7.096
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.002 0.073 0.028 0.0 0.001 0.002 0.007 0.007 0.0 н/д 0.037 0.136 н/д 0.17 0.462 3.696
Valine (g) н/д 0.003 0.002 0.079 0.047 0.0 0.002 0.003 0.011 0.039 0.0 н/д 0.055 0.335 н/д 0.235 0.812 6.496
Arginine (g) н/д 0.002 0.004 0.049 0.045 0.0 0.004 0.017 0.011 0.014 0.0 н/д 0.055 0.266 н/д 0.133 0.601 4.808
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 0.034 0.017 0.0 0.001 0.002 0.007 0.01 0.0 н/д 0.037 0.17 н/д 0.123 0.403 3.224
Alanine (g) н/д 0.004 0.002 0.036 0.041 0.0 0.001 0.003 0.013 0.034 0.0 н/д 0.074 0.249 н/д 0.099 0.557 4.456
Aspartic acid (g) н/д 0.005 0.005 0.083 0.073 0.0 0.003 0.015 0.033 0.034 0.0 н/д 0.369 0.352 н/д 0.227 1.199 9.592
Glutamic acid (g) н/д 0.004 0.011 0.272 0.092 0.0 0.005 0.044 0.029 0.058 0.0 н/д 1.198 2.608 н/д 0.863 5.185 41.48
Glycine (g) н/д 0.003 0.003 0.024 0.024 0.0 0.001 0.005 0.011 0.015 0.0 н/д 0.055 0.249 н/д 0.061 0.451 3.608
Proline (g) н/д 0.004 0.004 0.144 0.028 0.0 0.001 0.002 0.009 0.014 0.0 н/д 0.037 0.89 н/д 0.398 1.53 12.24
Serine (g) н/д 0.002 0.002 0.072 0.053 0.0 0.001 0.003 0.011 0.015 0.0 н/д 0.074 0.352 н/д 0.207 0.793 6.344
Cholesterol (mg) 23.246 0.0 0.0 2.75 23.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.309 14.884 79.454 635.632
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 3.748 0.002 0.001 0.541 0.171 0.253 0.001 0.007 0.009 0.007 0.0 0.002 0.055 0.159 3.084 2.99 11.027 88.216
Phytosterols (mg) н/д 0.089 н/д н/д н/д 8.5 н/д 2.531 н/д н/д н/д 0.127 н/д н/д н/д н/д 11.247 89.976
Monounsaturated Fat (g) 1.684 0.005 0.001 0.262 0.21 0.773 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.055 0.096 1.375 1.331 5.797 46.376
Polyunsaturated (g) 0.181 0.002 0.002 0.037 0.075 2.215 0.002 0.003 0.018 0.024 0.0 0.003 0.129 0.318 0.145 0.133 3.286 26.288