Рецепт Cheese and Potato Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 100	potatoes 0.85g	water 10.0g	salt 0.36g	milk 29.4g	water 75.78g	margarine 9.08g	flour 5.0g	salt 0.36g	cheese 1.13g	bread crumbs 2.16g	margarine 4.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.0	0.0	0.99	0.0	0.01	0.52	0.0	0.25	0.29	0.01	2.09	209.0
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	7.33	0.05	0.0	0.35	0.11	3.66	11.53	1153.0
Carbohydrates (g)	0.15	0.0	0.0	1.46	0.0	0.06	3.82	0.0	0.02	1.55	0.03	7.09	709.0
Ash (g)	0.01	0.01	0.36	0.22	0.08	0.17	0.02	0.36	0.03	0.06	0.09	1.41	141.0
Calories (kcal)	0.655	0.0	0.0	9.996	0.0	65.104	18.2	0.0	4.253	8.532	32.552	139.291	13929.1
Starch (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	н/д	1.42	142.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	4.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.06	6.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.5	150.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	4.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.67	9.99	0.0	26.71	75.7	1.5	0.6	0.0	0.49	0.14	0.75	116.55	11655.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	0.0	1.5	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.13	0.0	1.66	166.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	30.0
Calcium (mg)	0.102	0.3	0.086	36.75	2.273	0.272	0.75	0.086	6.985	3.953	0.136	51.695	5169.5
Iron (mg)	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.23	0.0	0.0	0.1	0.0	0.37	37.0
Magnesium (mg)	0.196	0.1	0.004	3.234	0.758	0.272	1.1	0.004	0.249	0.929	0.136	6.981	698.1
Phosphorus (mg)	0.485	0.0	0.0	29.694	0.0	0.454	5.4	0.0	8.448	3.564	0.227	48.272	4827.2
Potassium (mg)	3.581	0.0	0.029	45.864	0.0	1.634	5.35	0.029	1.837	4.234	0.817	63.374	6337.4
Sodium (mg)	0.051	0.4	139.529	12.348	3.031	85.624	0.1	139.529	0.079	15.811	42.812	439.315	43931.5
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.12	0.01	0.0	0.04	0.0	0.03	0.03	0.0	0.24	24.0
Copper (mg)	0.001	0.001	0.0	0.003	0.008	0.0	0.007	0.0	0.0	0.006	0.0	0.026	2.6
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.034	0.0	н/д	0.02	н/д	0.056	5.6
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	1.7	0.0	0.1	0.5	0.0	3.3	330.0
Vitamin A, IU (IU)	0.017	0.0	0.0	59.976	0.0	324.247	0.0	0.0	10.875	0.0	162.123	557.238	55723.8
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	17.934	0.0	69.734	0.0	0.0	2.801	0.0	34.867	125.337	12533.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	17.934	0.0	74.365	0.0	0.0	2.88	0.0	37.183	132.362	13236.2
Beta Carotene (mcg)	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	55.388	0.0	0.0	0.919	0.0	27.694	84.009	8400.9
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.82	0.0	0.0	0.0	0.0	0.41	1.24	124.0
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	12.054	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.054	1205.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.968	96.8
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	0.04	4.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	20.0
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.0	0.015	0.0	0.001	0.04	0.0	0.0	0.021	0.0	0.078	7.8
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.053	0.0	0.004	0.025	0.0	0.004	0.009	0.002	0.096	9.6
Niacin (mg)	0.009	0.0	0.0	0.026	0.0	0.002	0.295	0.0	0.001	0.143	0.001	0.477	47.7
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.0	0.0	0.106	0.0	0.0	0.022	0.0	н/д	0.012	0.0	0.142	14.2
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.0	0.012	0.0	0.001	0.002	0.0	0.001	0.003	0.0	0.021	2.1
Folate (mcg)	0.136	0.0	0.0	1.47	0.0	0.091	9.15	0.0	0.091	2.311	0.045	13.294	1329.4
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.16	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.18	18.0
Choline (mg)	0.1	0.0	0.0	4.6	0.0	1.1	0.5	0.0	0.4	0.3	0.6	7.6	760.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.7	0.0	0.0	1.771	0.0	9.471	947.1
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.003	н/д	0.022	2.2
Threonine (g)	0.001	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	0.009	н/д	0.047	4.7
Isoleucine (g)	0.001	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.018	0.0	н/д	0.012	н/д	0.074	7.4
Leucine (g)	0.001	н/д	0.0	0.097	н/д	н/д	0.036	0.0	н/д	0.021	н/д	0.154	15.4
Lysine (g)	0.001	н/д	0.0	0.074	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	0.009	н/д	0.095	9.5
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	0.005	н/д	0.032	3.2
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.011	0.0	н/д	0.006	н/д	0.053	5.3
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.026	0.0	н/д	0.014	н/д	0.085	8.5
Tyrosine (g)	0.001	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	0.009	н/д	0.069	6.9
Valine (g)	0.001	н/д	0.0	0.053	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	0.013	н/д	0.088	8.8
Arginine (g)	0.001	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	0.012	н/д	0.054	5.4
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	0.006	н/д	0.042	4.2
Alanine (g)	0.001	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	0.01	н/д	0.057	5.7
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	0.0	0.071	н/д	н/д	0.022	0.0	н/д	0.017	н/д	0.114	11.4
Glutamic acid (g)	0.003	н/д	0.0	0.197	н/д	н/д	0.174	0.0	н/д	0.089	н/д	0.463	46.3
Glycine (g)	0.001	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.019	0.0	н/д	0.011	н/д	0.044	4.4
Proline (g)	0.001	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.03	н/д	0.19	19.0
Serine (g)	0.001	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.026	0.0	н/д	0.014	н/д	0.091	9.1
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.588	0.0	0.0	0.0	0.0	1.066	0.0	0.0	1.654	165.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.352	н/д	н/д	н/д	н/д	0.676	2.028	202.8
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.015	0.0	1.379	0.008	0.0	0.223	0.026	0.69	2.341	234.1
Phytosterols (mg)	0.043	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.173	н/д	0.215	21.5
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	3.53	0.005	0.0	0.101	0.022	1.765	5.429	542.9
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.206	0.021	0.0	0.011	0.044	1.103	3.386	338.6