Рецепт Cheddar Garlic Grits with Fried Eggs {Vegetarian} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 474.0g	grits 78.0g	garlic 2.61g	cheddar cheese 33.0g	chives 6.0g	eggs 197.12g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	6.86	0.17	8.22	0.11	24.8	н/д	н/д	40.15	40.15
Total Fat (g)	0.0	0.94	0.01	10.94	0.01	19.59	н/д	н/д	31.48	31.48
Carbohydrates (g)	0.0	62.09	0.86	0.42	0.34	1.52	н/д	н/д	65.23	65.23
Ash (g)	0.47	0.31	0.04	1.3	0.04	1.7	н/д	н/д	3.86	3.86
Calories (kcal)	0.0	289.38	3.889	132.99	1.5	281.882	н/д	н/д	709.641	709.641
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.22	н/д	н/д	0.3	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	0.41	0.41
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.22	н/д	н/д	0.29	0.29
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.22	н/д	н/д	0.27	0.27
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	473.53	7.8	1.53	12.13	5.51	149.5	н/д	н/д	649.99	649.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.5	0.03	0.17	0.13	1.52	н/д	н/д	2.34	2.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	0.1	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	1.5	1.5
Calcium (mg)	14.22	1.56	4.724	237.93	3.66	104.474	н/д	н/д	366.568	366.568
Iron (mg)	0.0	3.05	0.04	0.22	0.12	3.61	н/д	н/д	7.04	7.04
Magnesium (mg)	4.74	21.06	0.653	9.24	1.2	23.654	н/д	н/д	60.547	60.547
Phosphorus (mg)	0.0	56.94	3.993	168.96	1.98	376.499	н/д	н/д	608.373	608.373
Potassium (mg)	0.0	106.86	10.466	32.34	15.6	264.141	н/д	н/д	429.407	429.407
Sodium (mg)	18.96	0.78	0.444	204.93	0.24	275.968	н/д	н/д	501.322	501.322
Zinc (mg)	0.05	0.32	0.03	1.03	0.03	2.19	н/д	н/д	3.64	3.64
Copper (mg)	0.047	0.062	0.008	0.01	0.004	0.197	н/д	н/д	0.328	0.328
Manganese (mg)	0.0	0.086	0.044	0.003	0.008	0.079	н/д	н/д	0.219	0.219
Selenium (mcg)	0.0	13.3	0.4	4.6	0.0	62.5	н/д	н/д	80.7	80.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.34	0.235	330.66	240.0	959.974	н/д	н/д	1533.209	1533.209
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	85.14	0.0	273.997	н/д	н/д	359.137	359.137
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	87.45	12.0	275.968	н/д	н/д	375.418	375.418
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.78	0.131	28.05	144.0	19.712	н/д	н/д	192.673	192.673
Vitamin E (mg)	0.0	0.09	0.0	0.1	0.01	1.91	н/д	н/д	2.12	2.12
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	3.96	н/д	68.992	н/д	н/д	72.952	72.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.9	0.418	0.0	54.96	652.467	н/д	н/д	711.745	711.745
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.99	н/д	н/д	0.99	0.99
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.8	0.0	2.7	0.0	н/д	н/д	3.6	3.6
Thiamin (mg)	0.0	0.499	0.005	0.01	0.004	0.138	н/д	н/д	0.657	0.657
Riboflavin (mg)	0.0	0.296	0.003	0.125	0.008	0.946	н/д	н/д	1.379	1.379
Niacin (mg)	0.0	3.869	0.018	0.026	0.012	0.138	н/д	н/д	4.063	4.063
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.382	0.016	0.135	0.004	2.839	н/д	н/д	3.375	3.375
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.117	0.032	0.023	0.004	0.276	н/д	н/д	0.452	0.452
Folate (mcg)	0.0	159.9	0.078	5.94	0.84	92.646	н/д	н/д	259.405	259.405
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	2.54	н/д	н/д	2.82	2.82
Choline (mg)	0.0	11.2	0.6	5.4	0.3	495.0	н/д	н/д	512.5	512.5
Folic acid (mcg)	0.0	156.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	156.0	156.0
Tryptophan (g)	н/д	0.047	0.002	0.106	н/д	0.335	н/д	н/д	0.489	0.489
Threonine (g)	н/д	0.257	0.004	0.294	н/д	1.104	н/д	н/д	1.659	1.659
Isoleucine (g)	н/д	0.242	0.006	0.512	н/д	1.321	н/д	н/д	2.08	2.08
Leucine (g)	н/д	0.842	0.008	0.789	н/д	2.149	н/д	н/д	3.788	3.788
Lysine (g)	н/д	0.195	0.007	0.683	н/д	1.794	н/д	н/д	2.679	2.679
Methionine (g)	н/д	0.14	0.002	0.215	н/д	0.749	н/д	н/д	1.106	1.106
Cystine (g)	н/д	0.125	0.002	0.043	н/д	0.532	н/д	н/д	0.702	0.702
Phenylalanine (g)	н/д	0.335	0.005	0.432	н/д	1.34	н/д	н/д	2.113	2.113
Tyrosine (g)	н/д	0.281	0.002	0.396	н/д	0.986	н/д	н/д	1.664	1.664
Valine (g)	н/д	0.343	0.008	0.548	н/д	1.695	н/д	н/д	2.594	2.594
Arginine (g)	н/д	0.343	0.016	0.31	н/д	1.616	н/д	н/д	2.286	2.286
Histidine (g)	н/д	0.211	0.003	0.287	н/д	0.611	н/д	н/д	1.112	1.112
Alanine (g)	н/д	0.515	0.003	0.231	н/д	1.459	н/д	н/д	2.208	2.208
Aspartic acid (g)	н/д	0.476	0.013	0.528	н/д	2.622	н/д	н/д	3.638	3.638
Glutamic acid (g)	н/д	1.287	0.021	2.01	н/д	3.312	н/д	н/д	6.629	6.629
Glycine (g)	н/д	0.281	0.005	0.142	н/д	0.848	н/д	н/д	1.276	1.276
Proline (g)	н/д	0.601	0.003	0.927	н/д	1.005	н/д	н/д	2.536	2.536
Serine (g)	н/д	0.328	0.005	0.482	н/д	1.912	н/д	н/д	2.726	2.726
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	34.65	0.0	833.818	н/д	н/д	868.468	868.468
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.125	0.002	6.96	0.001	6.111	н/д	н/д	13.199	13.199
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.234	0.0	3.099	0.001	7.51	н/д	н/д	10.844	10.844
Polyunsaturated (g)	0.0	0.406	0.007	0.31	0.002	2.681	н/д	н/д	3.406	3.406