Рецепт Chargrilled Prawn And Hokkien Noodle Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 400.0g	calamari 200.0g	basil 3.84g	ginger 1.86g	peanut oil 27.0g	sesame 18.0g	coriander 10.0g	peanuts 36.0g	chili sauce 28.2g	soy sauce 16.0g	coconut 104.0g	sesame oil 13.6g	stock 44.06g	sugar 4.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	81.24	31.16	0.12	0.03	0.0	3.19	1.24	10.09	0.36	1.0	3.46	0.0	0.0	0.0	131.91	131.91
Total Fat (g)	6.92	2.76	0.02	0.01	27.0	8.94	1.78	18.9	0.21	0.01	34.83	13.6	0.0	0.0	114.99	114.99
Carbohydrates (g)	3.64	6.16	0.1	0.33	0.0	4.22	5.5	5.49	0.23	1.22	15.84	0.0	0.56	4.2	47.49	47.49
Ash (g)	4.8	2.82	0.06	0.01	0.0	н/д	0.6	н/д	0.56	2.45	1.01	0.0	0.49	0.0	12.8	12.8
Calories (kcal)	424.0	184.0	0.883	1.488	238.68	103.14	29.8	215.64	3.384	8.48	368.16	120.224	2.203	16.254	1716.336	1716.336
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	303.44	157.1	3.54	1.47	0.0	0.84	0.89	0.52	26.84	11.32	48.87	0.0	43.0	0.0	597.83	597.83
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.03	0.0	0.05	н/д	1.5	0.04	0.27	6.48	0.0	0.37	4.2	12.96	12.96
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	2.1	4.2	3.4	0.2	0.1	9.4	0.0	0.0	0.0	19.5	19.5
Calcium (mg)	208.0	64.0	6.797	0.298	0.0	175.5	70.9	21.96	3.384	3.04	14.56	0.0	0.0	0.042	568.48	568.48
Iron (mg)	9.64	1.36	0.12	0.01	0.01	2.62	1.63	0.55	0.33	0.31	2.53	0.0	0.0	0.0	19.1	19.1
Magnesium (mg)	148.0	66.0	2.458	0.8	0.0	63.18	33.0	63.36	3.384	6.88	33.28	0.0	н/д	0.0	420.341	420.341
Phosphorus (mg)	820.0	442.0	2.15	0.632	0.0	113.22	40.9	142.92	6.486	20.0	117.52	0.0	н/д	0.0	1705.829	1705.829
Potassium (mg)	740.0	492.0	11.328	7.719	0.0	84.24	126.7	261.36	36.096	34.72	370.24	0.0	н/д	0.084	2164.487	2164.487
Sodium (mg)	592.0	88.0	0.154	0.242	0.0	1.98	3.5	115.2	178.506	901.92	20.8	0.0	176.24	0.0	2078.541	2078.541
Zinc (mg)	4.44	3.06	0.03	0.01	0.0	1.4	0.47	1.18	0.05	0.08	1.14	0.0	н/д	0.0	11.86	11.86
Copper (mg)	1.04	3.78	0.015	0.004	0.0	0.734	0.098	0.191	0.023	0.016	0.458	0.0	н/д	0.0	6.359	6.359
Manganese (mg)	0.2	0.08	0.044	0.004	н/д	н/д	0.19	н/д	0.031	0.067	1.56	н/д	н/д	0.0	2.177	2.177
Selenium (mcg)	152.0	89.6	0.0	0.0	0.0	6.2	2.6	1.2	0.1	0.1	10.5	0.0	н/д	0.0	262.4	262.4
Vitamin A, IU (IU)	720.0	66.0	202.56	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	462.48	0.0	0.0	0.0	93.848	0.0	1544.888	1544.888
Retinol (mcg)	216.0	20.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	236.0	236.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	216.0	20.0	10.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.124	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	269.262	269.262
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	120.653	0.0	0.0	0.9	н/д	0.0	259.158	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	380.711	380.711
Vitamin E (mg)	4.4	2.4	0.03	0.0	4.24	0.05	н/д	2.5	0.0	0.0	0.25	0.19	н/д	0.0	14.06	14.06
Vitamin D (IU)	608.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	608.0	608.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	216.96	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.82	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	219.78	219.78
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.4	н/д	0.01	н/д	4.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	н/д	5.25	5.25
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Vitamin C (mg)	8.0	9.4	0.7	0.1	0.0	0.0	2.1	0.3	1.3	0.0	3.4	0.0	0.0	0.0	25.3	25.3
Thiamin (mg)	0.12	0.04	0.001	0.001	0.0	0.142	0.024	0.032	0.008	0.005	0.073	0.0	н/д	0.0	0.446	0.446
Riboflavin (mg)	0.12	0.82	0.003	0.001	0.0	0.045	0.029	0.032	0.023	0.027	0.021	0.0	н/д	0.001	1.121	1.121
Niacin (mg)	10.2	4.36	0.035	0.014	0.0	0.814	0.213	4.979	0.051	0.352	0.562	0.0	н/д	0.0	21.578	21.578
Pantothenic acid (mg)	1.12	1.0	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.048	0.312	0.0	н/д	0.0	2.523	2.523
Vitamin B-6 (mg)	0.4	0.12	0.006	0.003	0.0	0.142	н/д	0.166	0.042	0.024	0.052	0.0	н/д	0.0	0.955	0.955
Folate (mcg)	12.0	10.0	2.611	0.205	0.0	17.46	0.0	43.2	0.282	2.24	27.04	0.0	н/д	0.0	115.038	115.038
Vitamin B-12 (mcg)	4.64	2.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	7.24	7.24
Choline (mg)	323.6	130.0	0.4	0.5	0.0	4.6	н/д	19.9	0.0	2.9	12.6	0.0	н/д	0.0	494.7	494.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.282	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.282	0.282
Tryptophan (g)	1.12	0.34	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.014	0.042	0.0	н/д	н/д	1.523	1.523
Threonine (g)	3.28	1.34	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.04	0.125	0.0	н/д	н/д	4.803	4.803
Isoleucine (g)	3.96	1.36	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.048	0.135	0.0	н/д	н/д	5.519	5.519
Leucine (g)	6.44	2.2	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08	0.26	0.0	н/д	н/д	9.008	9.008
Lysine (g)	7.08	2.32	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.156	0.0	н/д	н/д	9.636	9.636
Methionine (g)	2.28	0.7	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.014	0.062	0.0	н/д	н/д	3.064	3.064
Cystine (g)	0.92	0.4	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.018	0.073	0.0	н/д	н/д	1.42	1.42
Phenylalanine (g)	3.44	1.12	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.053	0.177	0.0	н/д	н/д	4.807	4.807
Tyrosine (g)	2.72	1.0	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.037	0.104	0.0	н/д	н/д	3.873	3.873
Valine (g)	3.84	1.36	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.05	0.208	0.0	н/д	н/д	5.481	5.481
Arginine (g)	7.12	2.28	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.069	0.572	0.0	н/д	н/д	10.063	10.063
Histidine (g)	1.64	0.6	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.026	0.083	0.0	н/д	н/д	2.36	2.36
Alanine (g)	4.6	1.88	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.045	0.177	0.0	н/д	н/д	6.721	6.721
Aspartic acid (g)	8.4	3.0	0.012	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.054	0.107	0.343	0.0	н/д	н/д	11.919	11.919
Glutamic acid (g)	13.88	4.24	0.011	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.237	0.79	0.0	н/д	н/д	19.209	19.209
Glycine (g)	4.92	1.94	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.045	0.166	0.0	н/д	н/д	7.091	7.091
Proline (g)	2.68	1.28	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.074	0.146	0.0	н/д	н/д	4.201	4.201
Serine (g)	3.2	1.4	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.058	0.177	0.0	н/д	н/д	4.853	4.853
Cholesterol (mg)	608.0	466.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1074.0	1074.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.32	0.72	0.002	0.004	4.563	1.253	0.099	3.128	0.031	0.002	30.888	1.931	0.0	0.0	43.94	43.94
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.279	55.89	н/д	4.6	н/д	н/д	н/д	48.88	117.64	н/д	н/д	227.289	227.289
Monounsaturated Fat (g)	1.0	0.22	0.003	0.003	12.474	3.377	1.358	9.353	0.017	0.002	1.487	5.399	н/д	0.0	34.693	34.693
Polyunsaturated (g)	2.68	1.04	0.015	0.003	8.64	3.919	0.175	5.504	0.113	0.003	0.385	5.671	н/д	0.0	28.148	28.148