Рецепт Chargrilled Pork Banh Mi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
makes approx 1 cup
2 tbsp Sriracha hot sauce
makes 2 cups, prep 10 min
1 daikon radish
1-2 jalapeños (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		fish sauce
90.0g 		sugar
50.0g 		garlics
20.88g 		pepper
0.53g 		mayo
159.33g 		scallions
28.8g 		combine
130.0g 		veggies
70.0g 		carrots
135.73g 		sugar
25.2g 		vinegar
30.0g 		salt
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.55 0.0 1.33 0.06 0.0 0.53 2.0 10.99 1.26 0.0 0.0 0.0 20.72 20.72
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.1 0.02 123.96 0.05 1.5 4.41 0.33 0.0 0.0 0.0 130.37 130.37
Carbohydrates (g) 3.28 49.99 6.9 0.34 0.48 2.11 17.0 9.99 13.0 25.19 0.28 0.0 128.57 128.57
Ash (g) 18.2 0.0 0.31 0.02 0.64 0.23 1.73 1.76 1.32 0.0 н/д 2.99 27.21 27.21
Calories (kcal) 31.5 193.5 31.111 1.352 1096.19 9.216 89.7 123.9 55.647 97.524 6.3 0.0 1735.94 1735.94
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.05 1.94 н/д н/д н/д 5.99 5.99
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 4.87 н/д н/д н/д 5.31 5.31
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.8 н/д н/д н/д 0.98 0.98
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.75 н/д н/д н/д 0.84 0.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.96 0.02 12.23 0.06 34.57 25.87 107.77 42.85 119.83 0.01 28.14 0.01 435.32 435.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.28 49.96 0.21 0.0 0.48 0.67 10.0 0.75 6.43 25.18 0.12 0.0 97.07 97.07
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.7 3.0 3.4 3.8 0.0 0.0 0.0 11.5 11.5
Calcium (mg) 38.7 0.5 37.793 2.316 11.153 20.736 19.5 95.2 44.789 0.252 2.1 0.72 273.759 273.759
Iron (mg) 0.7 0.01 0.35 0.15 0.37 0.43 0.72 1.69 0.41 0.0 0.06 0.01 4.89 4.89
Magnesium (mg) 157.5 0.0 5.22 1.028 1.593 5.76 н/д 39.2 16.287 0.0 1.5 0.03 228.119 228.119
Phosphorus (mg) 6.3 0.0 31.946 0.917 39.833 10.656 н/д 144.2 47.504 0.0 2.4 0.0 283.756 283.756
Potassium (mg) 259.2 1.0 83.729 6.673 22.306 79.488 360.1 233.1 434.32 0.504 21.9 0.24 1502.56 1502.56
Sodium (mg) 6948.0 0.0 3.55 0.233 774.344 4.608 470.6 398.3 93.65 0.0 1.5 1162.74 9857.525 9857.525
Zinc (mg) 0.18 0.0 0.24 0.01 0.21 0.11 н/д 0.88 0.33 0.0 0.01 0.0 1.97 1.97
Copper (mg) 0.045 0.0 0.063 0.006 0.0 0.023 н/д 0.14 0.068 0.0 0.003 0.001 0.348 0.348
Manganese (mg) 0.207 0.0 0.349 0.03 н/д 0.046 н/д 0.665 0.19 0.0 н/д 0.003 1.49 1.49
Selenium (mcg) 8.2 0.3 3.0 0.0 2.5 0.2 н/д 15.8 0.1 0.2 0.0 0.0 30.3 30.3
Vitamin A, IU (IU) 10.8 0.0 1.879 1.585 0.0 287.136 999.7 11.2 22674.219 0.0 н/д 0.0 23986.518 23986.518
Retinol (mcg) 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 3.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.6 0.0 0.0 0.08 0.0 14.4 н/д 0.7 1133.304 0.0 0.0 0.0 1152.083 1152.083
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.044 0.827 0.0 172.224 н/д 7.0 11244.816 0.0 0.0 0.0 11425.911 11425.911
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.02 0.0 18.79 0.16 н/д 0.16 0.9 0.0 0.0 0.0 20.02 20.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 н/д 0.0 1.357 0.0 0.0 0.0 1.389 1.389
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 3.341 1.087 0.0 327.456 н/д 0.0 347.456 0.0 0.0 0.0 679.339 679.339
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 0.0 6.5 0.1 0.0 5.4 2.3 3.2 8.0 0.0 0.0 0.0 26.0 26.0
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.042 0.001 0.016 0.017 н/д 1.855 0.095 0.0 0.0 0.0 2.035 2.035
Riboflavin (mg) 0.054 0.01 0.023 0.001 0.096 0.023 н/д 0.168 0.081 0.005 0.0 0.0 0.461 0.461
Niacin (mg) 2.079 0.0 0.146 0.006 0.016 0.153 н/д 2.625 1.33 0.0 0.0 0.0 6.355 6.355
Pantothenic acid (mg) 0.108 0.0 0.125 н/д н/д 0.023 н/д 0.203 0.366 0.0 н/д 0.0 0.826 0.826
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.0 0.259 0.002 0.016 0.017 н/д 0.21 0.19 0.0 0.0 0.0 1.054 1.054
Folate (mcg) 45.9 0.0 0.626 0.053 0.0 18.432 н/д 86.8 25.788 0.0 0.0 0.0 177.599 177.599
Vitamin B-12 (mcg) 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.41 0.0 0.0 0.0 0.0 1.84 1.84
Choline (mg) 11.9 0.0 4.8 0.1 1.1 1.6 н/д 13.6 11.9 0.0 0.0 0.0 45.1 45.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.006 н/д 0.112 0.014 н/д н/д 0.0 0.146 0.146
Threonine (g) н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.02 н/д 0.427 0.258 н/д н/д 0.0 0.738 0.738
Isoleucine (g) н/д н/д 0.046 н/д н/д 0.023 н/д 0.546 0.109 н/д н/д 0.0 0.724 0.724
Leucine (g) н/д н/д 0.065 н/д н/д 0.032 н/д 0.98 0.136 н/д н/д 0.0 1.212 1.212
Lysine (g) н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.026 н/д 0.7 0.136 н/д н/д 0.0 0.918 0.918
Methionine (g) н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.006 н/д 0.203 0.027 н/д н/д 0.0 0.253 0.253
Cystine (g) н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.182 0.109 н/д н/д 0.0 0.305 0.305
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.038 н/д н/д 0.017 н/д 0.623 0.081 н/д н/д 0.0 0.759 0.759
Tyrosine (g) н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.014 н/д 0.455 0.054 н/д н/д 0.0 0.54 0.54
Valine (g) н/д н/д 0.061 н/д н/д 0.023 н/д 0.623 0.095 н/д н/д 0.0 0.802 0.802
Arginine (g) н/д н/д 0.132 н/д н/д 0.037 н/д 0.735 0.122 н/д н/д 0.0 1.026 1.026
Histidine (g) н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.009 н/д 0.329 0.054 н/д н/д 0.0 0.415 0.415
Alanine (g) н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.023 н/д 0.511 0.149 н/д н/д 0.0 0.71 0.71
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.102 н/д н/д 0.049 н/д 1.085 0.258 н/д н/д 0.0 1.494 1.494
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.169 н/д н/д 0.109 н/д 2.863 0.502 н/д н/д 0.0 3.644 3.644
Glycine (g) н/д н/д 0.042 н/д н/д 0.026 н/д 0.462 0.068 н/д н/д 0.0 0.598 0.598
Proline (g) н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.035 н/д 0.91 0.068 н/д н/д 0.0 1.033 1.033
Serine (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.023 н/д 0.679 0.068 н/д н/д 0.0 0.81 0.81
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 3.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.019 0.005 17.176 0.009 0.507 1.008 0.054 0.0 0.0 0.0 18.778 18.778
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.488 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.488 0.488
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.005 28.727 0.009 н/д 1.246 0.014 0.0 0.0 0.0 30.003 30.003
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.052 0.006 72.559 0.02 н/д 1.414 0.163 0.0 0.0 0.0 74.214 74.214