Рецепт Chargrilled Pork Banh Mi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fish sauce 90.0g	sugar 50.0g	garlics 20.88g	pepper 0.53g	mayo 159.33g	scallions 28.8g	combine 130.0g	veggies 70.0g	carrots 135.73g	sugar 25.2g	vinegar 30.0g	salt 3.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.55	0.0	1.33	0.06	0.0	0.53	2.0	10.99	1.26	0.0	0.0	0.0	20.72	20.72
Total Fat (g)	0.01	0.0	0.1	0.02	123.96	0.05	1.5	4.41	0.33	0.0	0.0	0.0	130.37	130.37
Carbohydrates (g)	3.28	49.99	6.9	0.34	0.48	2.11	17.0	9.99	13.0	25.19	0.28	0.0	128.57	128.57
Ash (g)	18.2	0.0	0.31	0.02	0.64	0.23	1.73	1.76	1.32	0.0	н/д	2.99	27.21	27.21
Calories (kcal)	31.5	193.5	31.111	1.352	1096.19	9.216	89.7	123.9	55.647	97.524	6.3	0.0	1735.94	1735.94
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.05	1.94	н/д	н/д	н/д	5.99	5.99
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	4.87	н/д	н/д	н/д	5.31	5.31
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.8	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.75	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	63.96	0.02	12.23	0.06	34.57	25.87	107.77	42.85	119.83	0.01	28.14	0.01	435.32	435.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.28	49.96	0.21	0.0	0.48	0.67	10.0	0.75	6.43	25.18	0.12	0.0	97.07	97.07
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.7	3.0	3.4	3.8	0.0	0.0	0.0	11.5	11.5
Calcium (mg)	38.7	0.5	37.793	2.316	11.153	20.736	19.5	95.2	44.789	0.252	2.1	0.72	273.759	273.759
Iron (mg)	0.7	0.01	0.35	0.15	0.37	0.43	0.72	1.69	0.41	0.0	0.06	0.01	4.89	4.89
Magnesium (mg)	157.5	0.0	5.22	1.028	1.593	5.76	н/д	39.2	16.287	0.0	1.5	0.03	228.119	228.119
Phosphorus (mg)	6.3	0.0	31.946	0.917	39.833	10.656	н/д	144.2	47.504	0.0	2.4	0.0	283.756	283.756
Potassium (mg)	259.2	1.0	83.729	6.673	22.306	79.488	360.1	233.1	434.32	0.504	21.9	0.24	1502.56	1502.56
Sodium (mg)	6948.0	0.0	3.55	0.233	774.344	4.608	470.6	398.3	93.65	0.0	1.5	1162.74	9857.525	9857.525
Zinc (mg)	0.18	0.0	0.24	0.01	0.21	0.11	н/д	0.88	0.33	0.0	0.01	0.0	1.97	1.97
Copper (mg)	0.045	0.0	0.063	0.006	0.0	0.023	н/д	0.14	0.068	0.0	0.003	0.001	0.348	0.348
Manganese (mg)	0.207	0.0	0.349	0.03	н/д	0.046	н/д	0.665	0.19	0.0	н/д	0.003	1.49	1.49
Selenium (mcg)	8.2	0.3	3.0	0.0	2.5	0.2	н/д	15.8	0.1	0.2	0.0	0.0	30.3	30.3
Vitamin A, IU (IU)	10.8	0.0	1.879	1.585	0.0	287.136	999.7	11.2	22674.219	0.0	н/д	0.0	23986.518	23986.518
Retinol (mcg)	3.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.6	3.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.6	0.0	0.0	0.08	0.0	14.4	н/д	0.7	1133.304	0.0	0.0	0.0	1152.083	1152.083
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.044	0.827	0.0	172.224	н/д	7.0	11244.816	0.0	0.0	0.0	11425.911	11425.911
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.02	0.0	18.79	0.16	н/д	0.16	0.9	0.0	0.0	0.0	20.02	20.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	н/д	0.0	1.357	0.0	0.0	0.0	1.389	1.389
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	3.341	1.087	0.0	327.456	н/д	0.0	347.456	0.0	0.0	0.0	679.339	679.339
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	6.5	0.1	0.0	5.4	2.3	3.2	8.0	0.0	0.0	0.0	26.0	26.0
Thiamin (mg)	0.009	0.0	0.042	0.001	0.016	0.017	н/д	1.855	0.095	0.0	0.0	0.0	2.035	2.035
Riboflavin (mg)	0.054	0.01	0.023	0.001	0.096	0.023	н/д	0.168	0.081	0.005	0.0	0.0	0.461	0.461
Niacin (mg)	2.079	0.0	0.146	0.006	0.016	0.153	н/д	2.625	1.33	0.0	0.0	0.0	6.355	6.355
Pantothenic acid (mg)	0.108	0.0	0.125	н/д	н/д	0.023	н/д	0.203	0.366	0.0	н/д	0.0	0.826	0.826
Vitamin B-6 (mg)	0.36	0.0	0.259	0.002	0.016	0.017	н/д	0.21	0.19	0.0	0.0	0.0	1.054	1.054
Folate (mcg)	45.9	0.0	0.626	0.053	0.0	18.432	н/д	86.8	25.788	0.0	0.0	0.0	177.599	177.599
Vitamin B-12 (mcg)	0.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.41	0.0	0.0	0.0	0.0	1.84	1.84
Choline (mg)	11.9	0.0	4.8	0.1	1.1	1.6	н/д	13.6	11.9	0.0	0.0	0.0	45.1	45.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.006	н/д	0.112	0.014	н/д	н/д	0.0	0.146	0.146
Threonine (g)	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.02	н/д	0.427	0.258	н/д	н/д	0.0	0.738	0.738
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	0.023	н/д	0.546	0.109	н/д	н/д	0.0	0.724	0.724
Leucine (g)	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	0.032	н/д	0.98	0.136	н/д	н/д	0.0	1.212	1.212
Lysine (g)	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.026	н/д	0.7	0.136	н/д	н/д	0.0	0.918	0.918
Methionine (g)	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.006	н/д	0.203	0.027	н/д	н/д	0.0	0.253	0.253
Cystine (g)	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.109	н/д	н/д	0.0	0.305	0.305
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.017	н/д	0.623	0.081	н/д	н/д	0.0	0.759	0.759
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.014	н/д	0.455	0.054	н/д	н/д	0.0	0.54	0.54
Valine (g)	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.023	н/д	0.623	0.095	н/д	н/д	0.0	0.802	0.802
Arginine (g)	н/д	н/д	0.132	н/д	н/д	0.037	н/д	0.735	0.122	н/д	н/д	0.0	1.026	1.026
Histidine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.009	н/д	0.329	0.054	н/д	н/д	0.0	0.415	0.415
Alanine (g)	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.023	н/д	0.511	0.149	н/д	н/д	0.0	0.71	0.71
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.102	н/д	н/д	0.049	н/д	1.085	0.258	н/д	н/д	0.0	1.494	1.494
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.169	н/д	н/д	0.109	н/д	2.863	0.502	н/д	н/д	0.0	3.644	3.644
Glycine (g)	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.026	н/д	0.462	0.068	н/д	н/д	0.0	0.598	0.598
Proline (g)	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.035	н/д	0.91	0.068	н/д	н/д	0.0	1.033	1.033
Serine (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.023	н/д	0.679	0.068	н/д	н/д	0.0	0.81	0.81
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	3.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.019	0.005	17.176	0.009	0.507	1.008	0.054	0.0	0.0	0.0	18.778	18.778
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.488	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.488	0.488
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.002	0.005	28.727	0.009	н/д	1.246	0.014	0.0	0.0	0.0	30.003	30.003
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.052	0.006	72.559	0.02	н/д	1.414	0.163	0.0	0.0	0.0	74.214	74.214