Рецепт Channa Sundal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Horsegram – 2 tsp

Pepper Powder – 1/4 tsp

Dry Red Chilli – 1

Kopra (Dried Coconut) – 1 small piece (or fresh coconut)

Mustard Seeds – 1/2 tsp

Curry Leaves – few

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chickpeas 200.0g	pepper 0.0g	chili 0.0g	mustard 0.0g	oil 2.25g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	38.6	38.6
Total Fat (g)	12.08	н/д	н/д	н/д	2.25	н/д	н/д	14.33	14.33
Carbohydrates (g)	121.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	121.3	121.3
Ash (g)	4.96	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.96	4.96
Calories (kcal)	728.0	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	н/д	747.89	747.89
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	23.06	23.06
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	21.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	21.4	21.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	34.8	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	34.8	34.8
Calcium (mg)	210.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	210.0	210.0
Iron (mg)	12.48	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	12.48	12.48
Magnesium (mg)	230.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	230.0	230.0
Phosphorus (mg)	732.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	732.0	732.0
Potassium (mg)	1750.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1750.0	1750.0
Sodium (mg)	48.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	48.0	48.0
Zinc (mg)	6.86	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.86	6.86
Copper (mg)	1.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.7	1.7
Manganese (mg)	4.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.4	4.4
Selenium (mcg)	16.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.4	16.4
Vitamin A, IU (IU)	134.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	134.0	134.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.0	6.0
Beta Carotene (mcg)	80.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	80.0	80.0
Vitamin E (mg)	1.64	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	1.85	1.85
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.0	8.0
Thiamin (mg)	0.96	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.96	0.96
Riboflavin (mg)	0.42	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.42	0.42
Niacin (mg)	3.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.08	3.08
Pantothenic acid (mg)	3.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.18	3.18
Vitamin B-6 (mg)	1.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.08	1.08
Folate (mcg)	1114.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1114.0	1114.0
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	190.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	190.4	190.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.38	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	0.38
Threonine (g)	1.44	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.44	1.44
Isoleucine (g)	1.66	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.66	1.66
Leucine (g)	2.74	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.74	2.74
Lysine (g)	2.58	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.58	2.58
Methionine (g)	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	0.5
Cystine (g)	0.52	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.52	0.52
Phenylalanine (g)	2.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.06	2.06
Tyrosine (g)	0.96	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.96	0.96
Valine (g)	1.62	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.62	1.62
Arginine (g)	3.64	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.64	3.64
Histidine (g)	1.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.06	1.06
Alanine (g)	1.66	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.66	1.66
Aspartic acid (g)	4.54	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.54	4.54
Glutamic acid (g)	6.76	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.76	6.76
Glycine (g)	1.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.6	1.6
Proline (g)	1.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.6	1.6
Serine (g)	1.94	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.94	1.94
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	0.058	0.058
Saturated Fat (g)	1.26	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	1.427	1.427
Phytosterols (mg)	70.0	н/д	н/д	н/д	5.625	н/д	н/д	75.625	75.625
Monounsaturated Fat (g)	2.72	н/д	н/д	н/д	0.511	н/д	н/д	3.231	3.231
Polyunsaturated (g)	5.38	н/д	н/д	н/д	1.466	н/д	н/д	6.846	6.846