Рецепт Channa Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chick peas 0.0g	onion 99.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	tomato 56.42g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	cardamom 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.04	0.17	0.5	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.82	1.82
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.02	0.01	0.11	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.2	27.54	27.54
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	0.36	0.86	2.21	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.99	12.99
Ash (g)	н/д	0.35	0.02	0.04	0.28	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	0.71
Calories (kcal)	н/д	39.6	1.637	3.889	10.156	н/д	1.615	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	240.448	297.344	297.344
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	0.71	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	0.77	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.06	2.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	1.61	1.53	53.32	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	144.71	144.71
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	0.03	0.03	1.48	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.75	5.75
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.0	0.1	0.7	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.6	2.6
Calcium (mg)	н/д	22.77	0.327	4.724	5.642	н/д	3.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	36.693	36.693
Iron (mg)	н/д	0.21	0.01	0.04	0.15	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.47	0.47
Magnesium (mg)	н/д	9.9	0.88	0.653	6.206	н/д	1.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	18.958	18.958
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	0.696	3.993	13.541	н/д	0.525	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	47.465	47.465
Potassium (mg)	н/д	144.54	8.491	10.466	133.715	н/д	5.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	302.722	302.722
Sodium (mg)	н/д	3.96	0.266	0.444	2.821	н/д	1.215	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.706	8.706
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.01	0.03	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	0.31
Copper (mg)	н/д	0.04	0.005	0.008	0.034	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.088	0.088
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.005	0.044	0.062	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.389	0.389
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	0.0	0.235	469.979	н/д	2.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	474.844	474.844
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	23.696	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	23.831	23.831
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	0.0	0.131	253.326	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	254.866	254.866
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.01	0.0	0.3	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.51	2.88	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	0.0	0.418	69.397	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	73.774	73.774
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	0.1	0.8	7.2	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.8	15.8
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.001	0.005	0.023	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.079	0.079
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.001	0.003	0.011	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	0.046
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.015	0.018	0.333	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.493	0.493
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.004	0.016	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.003	0.032	0.045	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.203	0.203
Folate (mcg)	н/д	18.81	0.225	0.078	8.463	н/д	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	28.041	28.041
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	0.6	0.6	3.8	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.2	11.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Threonine (g)	н/д	0.02	0.001	0.004	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	0.042
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.001	0.006	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.028
Leucine (g)	н/д	0.03	0.001	0.008	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.056
Lysine (g)	н/д	0.04	0.001	0.007	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.065	0.065
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.008
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.008
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.001	0.005	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.075	0.075
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Valine (g)	н/д	0.02	0.001	0.008	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Arginine (g)	н/д	0.099	0.001	0.016	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.128	0.128
Histidine (g)	н/д	0.01	0.001	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	0.019
Alanine (g)	н/д	0.02	0.001	0.003	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	0.041
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.004	0.013	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.185	0.185
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.003	0.021	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.524	0.524
Glycine (g)	н/д	0.03	0.001	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Proline (g)	н/д	0.01	0.001	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.025
Serine (g)	н/д	0.02	0.001	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.043
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.004	0.002	0.017	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.021	2.111	2.111
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	0.307	н/д	3.949	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	88.386	88.386
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.003	0.0	0.017	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.183	6.22	6.22
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.003	0.007	0.045	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.718	17.828	17.828