Рецепт Channa Dal Chutney / Kadalai Parupu Chutney / Lentil Dip / கடலை பருப்பு சட்னி - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cilantro 1.89g	coconut 10.4g	chilli 32.85g	salt 0.0g	curry 0.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.35	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Total Fat (g)	0.01	3.48	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	3.56	3.56
Carbohydrates (g)	0.07	1.58	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	4.76	4.76
Ash (g)	0.03	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Calories (kcal)	0.434	36.816	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	50.39	50.39
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.74	4.89	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	35.45	35.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.65	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	2.34	2.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.9	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.5	1.5
Calcium (mg)	1.264	1.456	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	8.633	8.633
Iron (mg)	0.03	0.25	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	0.68
Magnesium (mg)	0.491	3.328	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	12.031	12.031
Phosphorus (mg)	0.906	11.752	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	27.769	27.769
Potassium (mg)	9.831	37.024	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	158.545	158.545
Sodium (mg)	0.868	2.08	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	5.248	5.248
Zinc (mg)	0.01	0.11	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Copper (mg)	0.004	0.046	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Manganese (mg)	0.008	0.156	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Selenium (mcg)	0.0	1.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	127.335	0.0	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	514.636	514.636
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.359	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	25.741	25.741
Beta Carotene (mcg)	74.159	0.0	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	294.583	294.583
Vitamin E (mg)	0.05	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.323	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	254.485	254.485
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	0.3	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	80.5	80.5
Thiamin (mg)	0.001	0.007	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Riboflavin (mg)	0.003	0.002	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Niacin (mg)	0.021	0.056	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	0.389	0.389
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.031	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.005	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Folate (mcg)	1.17	2.704	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	11.429	11.429
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	1.3	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	5.1	5.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.004	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Threonine (g)	н/д	0.012	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Leucine (g)	н/д	0.026	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Lysine (g)	н/д	0.016	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Methionine (g)	н/д	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Cystine (g)	н/д	0.007	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	н/д	0.018	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Valine (g)	н/д	0.021	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.047
Arginine (g)	н/д	0.057	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Histidine (g)	н/д	0.008	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Alanine (g)	н/д	0.018	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Aspartic acid (g)	н/д	0.034	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Glutamic acid (g)	н/д	0.079	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Glycine (g)	н/д	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Proline (g)	н/д	0.015	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Serine (g)	н/д	0.018	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	3.089	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	3.096	3.096
Phytosterols (mg)	0.094	4.888	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.982	4.982
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.149	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.157
Polyunsaturated (g)	0.001	0.038	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075