Рецепт Chana Sundal / Chick Peas Sundal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Chana / Senagalu / Chick Peas - 1 cup
Mustard seeds -3/4 tsp
Urad dal -1 tsp
You can use the same method for cooking green gram,or chana dal sundal
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chick peas
0.0g 		coconut
206.44g 		oil
4.5g 		mustard
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 6.87 0.0 н/д 6.87 6.87
Total Fat (g) н/д 69.14 4.5 н/д 73.64 73.64
Carbohydrates (g) н/д 31.44 0.0 н/д 31.44 31.44
Ash (g) н/д 2.0 0.0 н/д 2.0 2.0
Calories (kcal) н/д 730.798 39.78 н/д 770.578 770.578
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 97.01 0.0 н/д 97.01 97.01
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 12.86 0.0 н/д 12.86 12.86
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 18.6 0.0 н/д 18.6 18.6
Calcium (mg) н/д 28.902 0.0 н/д 28.902 28.902
Iron (mg) н/д 5.02 0.0 н/д 5.02 5.02
Magnesium (mg) н/д 66.061 0.0 н/д 66.061 66.061
Phosphorus (mg) н/д 233.277 0.0 н/д 233.277 233.277
Potassium (mg) н/д 734.926 0.0 н/д 734.926 734.926
Sodium (mg) н/д 41.288 0.0 н/д 41.288 41.288
Zinc (mg) н/д 2.27 0.0 н/д 2.27 2.27
Copper (mg) н/д 0.908 0.0 н/д 0.908 0.908
Manganese (mg) н/д 3.097 н/д н/д 3.097 3.097
Selenium (mcg) н/д 20.9 0.0 н/д 20.9 20.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) н/д 0.5 0.41 н/д 0.91 0.91
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.09 н/д н/д 1.09 1.09
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 6.8 0.0 н/д 6.8 6.8
Thiamin (mg) н/д 0.145 0.0 н/д 0.145 0.145
Riboflavin (mg) н/д 0.041 0.0 н/д 0.041 0.041
Niacin (mg) н/д 1.115 0.0 н/д 1.115 1.115
Pantothenic acid (mg) н/д 0.619 0.0 н/д 0.619 0.619
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.103 0.0 н/д 0.103 0.103
Folate (mcg) н/д 53.674 0.0 н/д 53.674 53.674
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 25.0 н/д н/д 25.0 25.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.083 0.0 н/д 0.083 0.083
Threonine (g) н/д 0.248 0.0 н/д 0.248 0.248
Isoleucine (g) н/д 0.268 0.0 н/д 0.268 0.268
Leucine (g) н/д 0.516 0.0 н/д 0.516 0.516
Lysine (g) н/д 0.31 0.0 н/д 0.31 0.31
Methionine (g) н/д 0.124 0.0 н/д 0.124 0.124
Cystine (g) н/д 0.145 0.0 н/д 0.145 0.145
Phenylalanine (g) н/д 0.351 0.0 н/д 0.351 0.351
Tyrosine (g) н/д 0.206 0.0 н/д 0.206 0.206
Valine (g) н/д 0.413 0.0 н/д 0.413 0.413
Arginine (g) н/д 1.135 0.0 н/д 1.135 1.135
Histidine (g) н/д 0.165 0.0 н/д 0.165 0.165
Alanine (g) н/д 0.351 0.0 н/д 0.351 0.351
Aspartic acid (g) н/д 0.681 0.0 н/д 0.681 0.681
Glutamic acid (g) н/д 1.569 0.0 н/д 1.569 1.569
Glycine (g) н/д 0.33 0.0 н/д 0.33 0.33
Proline (g) н/д 0.289 0.0 н/д 0.289 0.289
Serine (g) н/д 0.351 0.0 н/д 0.351 0.351
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.116 н/д 0.116 0.116
Saturated Fat (g) н/д 61.313 0.334 н/д 61.647 61.647
Phytosterols (mg) н/д 97.027 11.25 н/д 108.277 108.277
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.952 1.023 н/д 3.975 3.975
Polyunsaturated (g) н/д 0.764 2.931 н/д 3.695 3.695