Рецепт Chana Dal Chutney (Pachi Senaga Pachadi) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chilies 180.68g	tamarind 4.93g	cumin 1.05g	garlic 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.61	0.14	0.19	н/д	н/д	3.94	3.94
Total Fat (g)	0.36	0.03	0.23	н/д	н/д	0.62	0.62
Carbohydrates (g)	17.09	3.08	0.46	н/д	н/д	20.64	20.64
Ash (g)	1.08	н/д	0.08	н/д	н/д	1.16	1.16
Calories (kcal)	72.27	11.783	3.938	н/д	н/д	87.99	87.99
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	158.52	1.55	0.08	н/д	н/д	160.16	160.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	9.21	2.83	0.02	н/д	н/д	12.07	12.07
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	0.3	0.1	н/д	н/д	3.1	3.1
Calcium (mg)	32.522	3.648	9.776	н/д	н/д	45.945	45.945
Iron (mg)	2.17	0.14	0.7	н/д	н/д	3.0	3.0
Magnesium (mg)	45.169	4.536	3.843	н/д	н/д	53.547	53.547
Phosphorus (mg)	83.111	5.571	5.24	н/д	н/д	93.921	93.921
Potassium (mg)	614.295	30.96	18.774	н/д	н/д	664.029	664.029
Sodium (mg)	12.647	1.38	1.764	н/д	н/д	15.792	15.792
Zinc (mg)	0.54	0.0	0.05	н/д	н/д	0.6	0.6
Copper (mg)	0.307	0.004	0.009	н/д	н/д	0.321	0.321
Manganese (mg)	0.434	н/д	0.035	н/д	н/д	0.469	0.469
Selenium (mcg)	0.9	0.1	0.1	н/д	н/д	1.0	1.0
Vitamin A, IU (IU)	2130.158	н/д	13.335	н/д	н/д	2143.493	2143.493
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	106.598	0.099	0.672	н/д	н/д	107.369	107.369
Beta Carotene (mcg)	1212.329	0.887	8.001	н/д	н/д	1221.218	1221.218
Vitamin E (mg)	1.25	0.0	0.03	н/д	н/д	1.29	1.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1309.894	0.0	4.704	н/д	н/д	1314.598	1314.598
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	438.1	0.2	0.1	н/д	н/д	438.4	438.4
Thiamin (mg)	0.163	0.021	0.007	н/д	н/д	0.19	0.19
Riboflavin (mg)	0.163	0.007	0.003	н/д	н/д	0.173	0.173
Niacin (mg)	1.716	0.096	0.048	н/д	н/д	1.86	1.86
Pantothenic acid (mg)	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Vitamin B-6 (mg)	0.506	0.003	0.005	н/д	н/д	0.514	0.514
Folate (mcg)	41.555	0.69	0.105	н/д	н/д	42.35	42.35
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	20.1	0.4	0.3	н/д	н/д	20.7	20.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Threonine (g)	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Isoleucine (g)	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Leucine (g)	0.199	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Lysine (g)	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Methionine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Cystine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Tyrosine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Valine (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Arginine (g)	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Histidine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Alanine (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Aspartic acid (g)	0.524	н/д	н/д	н/д	н/д	0.524	0.524
Glutamic acid (g)	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Glycine (g)	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Proline (g)	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Serine (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.036	0.013	0.016	н/д	н/д	0.066	0.066
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.714	н/д	н/д	0.714	0.714
Monounsaturated Fat (g)	0.018	0.009	0.147	н/д	н/д	0.174	0.174
Polyunsaturated (g)	0.199	0.003	0.034	н/д	н/д	0.236	0.236