Рецепт Ceviche Tuna Mangotini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tuna 113.4g	limes 56.28g	cilantro 1.7g	shallot 0.0g	tomatoes 14.11g	pepper 0.0g	tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.46	0.39	0.04	н/д	0.12	н/д	н/д	27.01	108.04
Total Fat (g)	5.56	0.11	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	5.71	22.84
Carbohydrates (g)	0.0	5.93	0.06	н/д	0.55	н/д	н/д	6.55	26.2
Ash (g)	1.34	0.17	0.02	н/д	0.07	н/д	н/д	1.6	6.4
Calories (kcal)	163.292	16.884	0.391	н/д	2.539	н/д	н/д	183.106	732.424
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.18	0.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.19	0.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	77.21	49.67	1.57	н/д	13.33	н/д	н/д	141.78	567.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.95	0.01	н/д	0.37	н/д	н/д	1.34	5.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.6	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	1.8	7.2
Calcium (mg)	9.072	18.572	1.139	н/д	1.411	н/д	н/д	30.194	120.776
Iron (mg)	1.16	0.34	0.03	н/д	0.04	н/д	н/д	1.56	6.24
Magnesium (mg)	56.699	3.377	0.442	н/д	1.552	н/д	н/д	62.069	248.276
Phosphorus (mg)	288.03	10.13	0.816	н/д	3.385	н/д	н/д	302.361	1209.444
Potassium (mg)	285.762	57.406	8.857	н/д	33.429	н/д	н/д	385.453	1541.812
Sodium (mg)	44.225	1.126	0.782	н/д	0.705	н/д	н/д	46.838	187.352
Zinc (mg)	0.68	0.06	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	0.77	3.08
Copper (mg)	0.102	0.039	0.004	н/д	0.008	н/д	н/д	0.154	0.616
Manganese (mg)	0.023	0.006	0.007	н/д	0.016	н/д	н/д	0.051	0.204
Selenium (mcg)	41.4	0.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	41.6	166.4
Vitamin A, IU (IU)	2475.467	28.14	114.716	н/д	117.495	н/д	н/д	2735.818	10943.272
Retinol (mcg)	742.754	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	742.754	2971.016
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	742.754	1.126	5.729	н/д	5.924	н/д	н/д	755.532	3022.128
Beta Carotene (mcg)	0.0	16.884	66.81	н/д	63.331	н/д	н/д	147.025	588.1
Vitamin E (mg)	1.13	0.12	0.04	н/д	0.08	н/д	н/д	1.38	5.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	362.922	н/д	н/д	362.922	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	14.705	н/д	17.349	н/д	н/д	32.054	128.216
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	16.4	0.5	н/д	1.8	н/д	н/д	18.6	74.4
Thiamin (mg)	0.272	0.017	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.296	1.184
Riboflavin (mg)	0.283	0.011	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	0.3	1.2
Niacin (mg)	9.809	0.113	0.019	н/д	0.083	н/д	н/д	10.024	40.096
Pantothenic acid (mg)	1.191	0.124	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	1.337	5.348
Vitamin B-6 (mg)	0.522	0.023	0.003	н/д	0.011	н/д	н/д	0.558	2.232
Folate (mcg)	2.268	4.502	1.054	н/д	2.116	н/д	н/д	9.94	39.76
Vitamin B-12 (mcg)	10.69	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	10.69	42.76
Choline (mg)	73.7	2.9	0.2	н/д	0.9	н/д	н/д	77.7	310.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.295	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.296	1.184
Threonine (g)	1.157	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.161	4.644
Isoleucine (g)	1.225	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.228	4.912
Leucine (g)	2.155	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.159	8.636
Lysine (g)	2.427	0.006	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.437	9.748
Methionine (g)	0.782	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.784	3.136
Cystine (g)	0.283	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.285	1.14
Phenylalanine (g)	1.032	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.042	4.168
Tyrosine (g)	0.896	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.897	3.588
Valine (g)	1.361	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.364	5.456
Arginine (g)	1.588	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.59	6.36
Histidine (g)	0.782	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.784	3.136
Alanine (g)	1.599	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.603	6.412
Aspartic acid (g)	2.71	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	2.73	10.92
Glutamic acid (g)	3.946	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	4.007	16.028
Glycine (g)	1.27	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.273	5.092
Proline (g)	0.941	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.944	3.776
Serine (g)	1.077	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.082	4.328
Cholesterol (mg)	43.091	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	43.091	172.364
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.429	0.011	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	1.444	5.776
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.085	н/д	0.987	н/д	н/д	1.072	4.288
Monounsaturated Fat (g)	1.814	0.011	0.005	н/д	0.004	н/д	н/д	1.835	7.34
Polyunsaturated (g)	1.622	0.034	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	1.667	6.668