Рецепт Cedar Planked Miso Maple Glazed Grouper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	grouper 113.4g	vinegar 11.25g	maple syrup 20.0g	garlic pepper 0.65g	garlic 0.65g	cilantro 0.47g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.98	0.0	0.0	0.01	0.04	0.01	22.04	88.16
Total Fat (g)	1.16	0.0	0.04	0.02	0.0	0.0	1.22	4.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.1	13.42	0.1	0.22	0.02	13.85	55.4
Ash (g)	1.33	н/д	0.12	0.01	0.01	0.01	1.47	5.88
Calories (kcal)	104.326	2.363	52.2	0.624	0.972	0.109	160.593	642.372
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	11.26	н/д	н/д	н/д	11.26	45.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	0.47	1.88
Fructose (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	89.83	10.55	6.42	0.51	0.38	0.44	108.14	432.56
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.05	11.9	0.06	0.01	0.0	12.02	48.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	30.617	0.788	13.4	0.104	1.181	0.316	46.406	185.624
Iron (mg)	1.01	0.02	0.24	0.0	0.01	0.01	1.29	5.16
Magnesium (mg)	35.153	0.563	2.8	н/д	0.163	0.123	38.802	155.208
Phosphorus (mg)	183.704	0.9	0.4	н/д	0.998	0.226	186.229	744.916
Potassium (mg)	547.71	8.213	40.8	2.08	2.617	2.458	603.877	2415.508
Sodium (mg)	60.101	0.563	1.8	2.756	0.111	0.217	65.547	262.188
Zinc (mg)	0.54	0.0	0.83	н/д	0.01	0.0	1.39	5.56
Copper (mg)	0.023	0.001	0.014	н/д	0.002	0.001	0.041	0.164
Manganese (mg)	0.011	н/д	0.66	н/д	0.011	0.002	0.684	2.736
Selenium (mcg)	41.4	0.0	0.1	н/д	0.1	0.0	41.6	166.4
Vitamin A, IU (IU)	162.158	н/д	0.0	5.2	0.059	31.834	199.251	797.004
Retinol (mcg)	48.761	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	48.761	195.044
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	48.761	0.0	0.0	н/д	0.0	1.59	50.351	201.404
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.033	18.54	18.572	74.288
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01	0.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.104	4.081	4.185	16.74
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.3	1.2
Thiamin (mg)	0.079	0.0	0.002	н/д	0.001	0.0	0.083	0.332
Riboflavin (mg)	0.011	0.0	0.002	н/д	0.001	0.001	0.015	0.06
Niacin (mg)	0.352	0.0	0.006	н/д	0.005	0.005	0.367	1.468
Pantothenic acid (mg)	0.85	н/д	0.008	н/д	0.004	0.003	0.865	3.46
Vitamin B-6 (mg)	0.34	0.0	0.0	н/д	0.008	0.001	0.349	1.396
Folate (mcg)	10.206	0.0	0.0	н/д	0.02	0.292	10.518	42.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.68	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.68	2.72
Choline (mg)	н/д	0.0	0.3	н/д	0.2	0.1	0.5	2.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.249	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	1.0
Threonine (g)	0.964	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.965	3.86
Isoleucine (g)	1.009	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.011	4.044
Leucine (g)	1.792	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.794	7.176
Lysine (g)	2.018	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.02	8.08
Methionine (g)	0.646	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.647	2.588
Cystine (g)	0.238	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.239	0.956
Phenylalanine (g)	0.862	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.863	3.452
Tyrosine (g)	0.737	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.738	2.952
Valine (g)	1.134	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.136	4.544
Arginine (g)	1.315	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.32	5.28
Histidine (g)	0.646	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.647	2.588
Alanine (g)	1.327	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.328	5.312
Aspartic acid (g)	2.245	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	2.248	8.992
Glutamic acid (g)	3.277	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	3.282	13.128
Glycine (g)	1.055	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.056	4.224
Proline (g)	0.782	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.783	3.132
Serine (g)	0.896	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.897	3.588
Cholesterol (mg)	41.957	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	41.957	167.828
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.261	0.0	0.008	0.003	0.001	0.0	0.272	1.088
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024	0.096
Monounsaturated Fat (g)	0.227	0.0	0.012	н/д	0.0	0.001	0.24	0.96
Polyunsaturated (g)	0.363	0.0	0.02	н/д	0.002	0.0	0.385	1.54