Рецепт Cedar Plank Roasted Salmon With John - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	carrots 54.29g	potatoes 213.0g	bell pepper 48.79g	olive oil 4.5g	salt 3.0g	parsley 0.3g	garlics 2.61g	butter 14.2g	paprika 3.45g	salt 9.0g	lemon pepper 2.1g	sugar 3.2g	garlic 1.4g	tarragon 0.3g	basil 0.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	4.03	0.48	0.0	0.0	0.01	0.17	0.12	0.51	0.0	0.23	0.0	0.24	0.07	0.01	6.36	12.72
Total Fat (g)	0.13	0.3	0.15	4.5	0.0	0.0	0.01	11.52	0.45	0.0	0.07	0.0	0.01	0.02	0.0	17.16	34.32
Carbohydrates (g)	5.2	33.87	2.94	0.0	0.0	0.02	0.86	0.01	1.92	0.0	1.36	3.14	1.02	0.15	0.01	50.5	101.0
Ash (g)	0.53	2.34	0.23	0.0	2.99	0.01	0.04	0.01	0.24	8.98	0.09	0.01	0.05	0.04	0.0	15.56	31.12
Calories (kcal)	22.259	149.1	15.125	39.78	0.0	0.108	3.889	101.814	9.971	0.0	5.355	12.16	4.648	0.885	0.065	365.158	730.316
Starch (g)	0.78	28.44	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.21	58.42
Sucrose (g)	1.95	0.62	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	3.03	н/д	н/д	0.0	5.62	11.24
Glucose (dextrose) (g)	0.32	0.85	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	2.25	4.5
Fructose (g)	0.3	0.66	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	2.33	4.66
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	47.93	172.44	44.99	0.0	0.01	0.26	1.53	2.55	0.33	0.02	0.22	0.04	0.09	0.02	0.26	270.7	541.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.57	2.13	2.05	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.36	0.0	0.01	3.1	0.34	н/д	0.0	10.61	21.22
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02
Dietary Fiber (g)	1.5	3.6	1.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.3	0.0	0.6	0.0	0.1	0.0	0.0	8.2	16.4
Calcium (mg)	17.916	21.3	3.415	0.045	0.72	0.413	4.724	3.408	6.107	2.16	9.177	2.656	1.12	3.417	0.498	77.076	154.152
Iron (mg)	0.16	1.55	0.21	0.03	0.01	0.02	0.04	0.0	0.81	0.03	0.61	0.02	0.04	0.1	0.01	3.65	7.3
Magnesium (mg)	6.515	46.86	5.855	0.0	0.03	0.15	0.653	0.284	6.383	0.09	4.074	0.288	0.812	1.041	0.18	73.213	146.426
Phosphorus (mg)	19.002	129.93	12.685	0.0	0.0	0.174	3.993	3.408	11.903	0.0	3.633	0.128	5.838	0.939	0.158	191.79	383.58
Potassium (mg)	173.728	969.15	102.947	0.045	0.24	1.658	10.466	3.408	80.868	0.72	26.439	4.256	15.414	9.06	0.831	1399.23	2798.46
Sodium (mg)	37.46	12.78	1.952	0.09	1162.74	0.168	0.444	1.562	1.173	3488.22	0.924	0.896	0.364	0.186	0.011	4708.969	9417.938
Zinc (mg)	0.13	0.7	0.12	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.14	0.01	0.03	0.0	0.04	0.01	0.0	1.24	2.48
Copper (mg)	0.027	0.277	0.01	0.0	0.001	0.0	0.008	0.003	0.021	0.003	0.024	0.002	0.002	0.002	0.001	0.38	0.76
Manganese (mg)	0.076	0.298	0.054	0.0	0.003	0.0	0.044	0.0	0.029	0.009	0.118	0.002	0.008	0.024	0.003	0.668	1.336
Selenium (mcg)	0.1	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	0.5	0.0	0.0	2.5	5.0
Vitamin A, IU (IU)	9069.687	14.91	1527.615	0.0	0.0	25.209	0.235	354.858	1819.358	0.0	6.279	0.0	0.0	12.6	14.854	12845.605	25691.21
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.282	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.282	190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	453.322	0.0	76.6	0.0	0.0	1.26	0.0	97.128	90.977	0.0	0.315	0.0	0.0	0.63	0.743	720.975	1441.95
Beta Carotene (mcg)	4497.927	8.52	792.35	0.0	0.0	15.124	0.131	22.436	954.926	0.0	3.276	0.0	0.0	н/д	8.848	6303.536	12607.072
Vitamin E (mg)	0.36	0.02	0.77	0.65	0.0	0.0	0.0	0.33	1.03	0.0	0.02	0.0	0.01	н/д	0.0	3.19	6.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	н/д	0.0	0.669	1.338
Lutein + zeaxanthin (mcg)	138.982	44.73	24.883	0.0	0.0	16.641	0.418	0.0	453.917	0.0	4.305	0.0	0.0	н/д	15.91	699.786	1399.572
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.07	0.04	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.32	0.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	3.2	18.3	62.3	0.0	0.0	0.4	0.8	0.0	2.5	0.0	0.4	0.0	0.3	0.2	0.1	88.4	176.8
Thiamin (mg)	0.038	0.17	0.024	0.0	0.0	0.0	0.005	0.001	0.022	0.0	0.002	0.0	0.007	0.001	0.0	0.272	0.544
Riboflavin (mg)	0.033	0.064	0.044	0.0	0.0	0.0	0.003	0.004	0.06	0.0	0.005	0.0	0.002	0.004	0.0	0.219	0.438
Niacin (mg)	0.532	2.45	0.478	0.0	0.0	0.004	0.018	0.006	0.529	0.0	0.024	0.004	0.01	0.027	0.003	4.083	8.166
Pantothenic acid (mg)	0.147	0.596	0.156	0.0	0.0	0.001	0.016	0.016	0.061	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.001	0.998	1.996
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.362	0.141	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.139	0.0	0.007	0.001	0.041	0.007	0.0	0.808	1.616
Folate (mcg)	10.315	38.34	22.443	0.0	0.0	0.455	0.078	0.426	3.657	0.0	0.21	0.032	0.028	0.822	0.191	76.998	153.996
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04
Choline (mg)	4.8	34.9	2.7	0.0	0.0	0.0	0.6	2.7	1.8	0.0	0.2	0.1	0.9	н/д	0.0	48.8	97.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.043	0.005	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.059	0.118
Threonine (g)	0.103	0.128	0.02	0.0	0.0	0.0	0.004	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.268	0.536
Isoleucine (g)	0.043	0.128	0.01	0.0	0.0	0.0	0.006	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.204	0.408
Leucine (g)	0.054	0.192	0.02	0.0	0.0	0.001	0.008	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.001	0.301	0.602
Lysine (g)	0.054	0.192	0.02	0.0	0.0	0.001	0.007	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.291	0.582
Methionine (g)	0.011	0.064	0.005	0.0	0.0	0.0	0.002	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.09	0.18
Cystine (g)	0.043	0.043	0.01	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.102	0.204
Phenylalanine (g)	0.033	0.341	0.024	0.0	0.0	0.0	0.005	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.416	0.832
Tyrosine (g)	0.022	0.064	0.005	0.0	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.102	0.204
Valine (g)	0.038	0.192	0.015	0.0	0.0	0.001	0.008	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.271	0.542
Arginine (g)	0.049	0.192	0.02	0.0	0.0	0.0	0.016	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	0.305	0.61
Histidine (g)	0.022	0.064	0.01	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.106	0.212
Alanine (g)	0.06	0.128	0.015	0.0	0.0	0.001	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.216	0.432
Aspartic acid (g)	0.103	0.873	0.137	0.0	0.0	0.001	0.013	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	н/д	0.001	1.154	2.308
Glutamic acid (g)	0.201	0.575	0.102	0.0	0.0	0.001	0.021	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.001	0.956	1.912
Glycine (g)	0.027	0.107	0.015	0.0	0.0	0.0	0.005	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.165	0.33
Proline (g)	0.027	0.107	0.01	0.0	0.0	0.001	0.003	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.162	0.324
Serine (g)	0.027	0.149	0.024	0.0	0.0	0.0	0.005	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.22	0.44
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.53	61.06
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.064	0.015	0.621	0.0	0.0	0.002	7.295	0.072	0.0	0.021	0.0	0.002	0.006	0.0	8.12	16.24
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	9.945	0.0	0.015	н/д	н/д	6.038	0.0	1.932	н/д	0.112	0.243	н/д	18.284	36.568
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.0	0.0	3.283	0.0	0.001	0.0	2.985	0.042	0.0	0.021	0.0	0.0	0.001	0.0	6.34	12.68
Polyunsaturated (g)	0.065	0.128	0.034	0.473	0.0	0.0	0.007	0.432	0.287	0.0	0.024	0.0	0.005	0.011	0.001	1.467	2.934