CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cauliflower “Risotto” - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
A big handful of fresh Basil
Salt, Black Pepper and Olive Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cauliflowers
10.14g 		pancetta
100.0g 		spring onions
57.6g 		pine nuts
25.99g 		pepper
0.0g 		olive oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 20.64 1.05 3.56 н/д н/д н/д 25.45 25.45
Total Fat (g) 0.01 6.97 0.11 17.77 н/д н/д н/д 24.86 24.86
Carbohydrates (g) 0.54 1.68 4.23 3.4 н/д н/д н/д 9.84 9.84
Ash (g) 0.07 3.79 0.47 0.67 н/д н/д н/д 5.0 5.0
Calories (kcal) 2.535 157.0 18.432 174.896 н/д н/д н/д 352.863 352.863
Starch (g) н/д н/д н/д 0.37 н/д н/д н/д 0.37 0.37
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.9 н/д н/д н/д 0.9 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.32 66.93 51.74 0.59 н/д н/д н/д 128.58 128.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.0 1.34 0.93 н/д н/д н/д 2.52 2.52
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 1.5 1.0 н/д н/д н/д 2.7 2.7
Calcium (mg) 2.231 8.0 41.472 4.158 н/д н/д н/д 55.861 55.861
Iron (mg) 0.04 0.68 0.85 1.44 н/д н/д н/д 3.01 3.01
Magnesium (mg) 1.521 17.0 11.52 65.229 н/д н/д н/д 95.27 95.27
Phosphorus (mg) 4.462 243.0 21.312 149.428 н/д н/д н/д 418.202 418.202
Potassium (mg) 30.724 344.0 158.976 155.145 н/д н/д н/д 688.846 688.846
Sodium (mg) 3.042 1409.0 9.216 0.52 н/д н/д н/д 1421.778 1421.778
Zinc (mg) 0.03 1.39 0.22 1.68 н/д н/д н/д 3.32 3.32
Copper (mg) 0.004 0.05 0.046 0.343 н/д н/д н/д 0.443 0.443
Manganese (mg) 0.016 0.02 0.092 2.287 н/д н/д н/д 2.415 2.415
Selenium (mcg) 0.1 25.0 0.3 0.2 н/д н/д н/д 25.6 25.6
Vitamin A, IU (IU) 1.318 0.0 574.272 7.536 н/д н/д н/д 583.127 583.127
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.101 0.0 28.8 0.26 н/д н/д н/д 29.161 29.161
Beta Carotene (mcg) 0.811 0.0 344.448 4.418 н/д н/д н/д 349.677 349.677
Vitamin E (mg) 0.01 0.21 0.32 2.42 н/д н/д н/д 2.96 2.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.346 0.0 654.912 2.339 н/д н/д н/д 660.597 660.597
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 2.9 н/д н/д н/д 2.92 2.92
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.7 0.0 10.8 0.2 н/д н/д н/д 15.7 15.7
Thiamin (mg) 0.006 0.75 0.035 0.094 н/д н/д н/д 0.884 0.884
Riboflavin (mg) 0.006 0.17 0.046 0.06 н/д н/д н/д 0.282 0.282
Niacin (mg) 0.054 6.23 0.305 1.141 н/д н/д н/д 7.73 7.73
Pantothenic acid (mg) 0.066 0.52 0.046 0.081 н/д н/д н/д 0.713 0.713
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.39 0.035 0.023 н/д н/д н/д 0.47 0.47
Folate (mcg) 5.78 4.0 36.864 8.836 н/д н/д н/д 55.48 55.48
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.67 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.67 0.67
Choline (mg) 4.6 68.6 3.3 14.5 н/д н/д н/д 91.0 91.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.21 0.012 0.029 н/д н/д н/д 0.253 0.253
Threonine (g) 0.007 0.83 0.04 0.096 н/д н/д н/д 0.974 0.974
Isoleucine (g) 0.008 0.78 0.046 0.14 н/д н/д н/д 0.975 0.975
Leucine (g) 0.012 1.45 0.063 0.257 н/д н/д н/д 1.783 1.783
Lysine (g) 0.011 1.63 0.052 0.14 н/д н/д н/д 1.833 1.833
Methionine (g) 0.003 0.56 0.012 0.068 н/д н/д н/д 0.642 0.642
Cystine (g) 0.002 0.26 н/д 0.075 н/д н/д н/д 0.337 0.337
Phenylalanine (g) 0.007 0.67 0.035 0.135 н/д н/д н/д 0.847 0.847
Tyrosine (g) 0.004 0.62 0.029 0.133 н/д н/д н/д 0.785 0.785
Valine (g) 0.01 0.82 0.046 0.179 н/д н/д н/д 1.056 1.056
Arginine (g) 0.01 1.13 0.075 0.626 н/д н/д н/д 1.841 1.841
Histidine (g) 0.004 0.75 0.017 0.088 н/д н/д н/д 0.86 0.86
Alanine (g) 0.01 1.05 0.046 0.177 н/д н/д н/д 1.283 1.283
Aspartic acid (g) 0.023 1.72 0.098 0.338 н/д н/д н/д 2.179 2.179
Glutamic acid (g) 0.026 2.86 0.219 0.761 н/д н/д н/д 3.867 3.867
Glycine (g) 0.006 0.89 0.052 0.179 н/д н/д н/д 1.127 1.127
Proline (g) 0.009 0.77 0.069 0.174 н/д н/д н/д 1.022 1.022
Serine (g) 0.01 0.78 0.046 0.218 н/д н/д н/д 1.055 1.055
Cholesterol (mg) 0.0 50.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 50.0 50.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 2.22 0.017 1.273 н/д н/д н/д 3.513 3.513
Phytosterols (mg) 1.825 0.0 н/д 36.642 н/д н/д н/д 38.468 38.468
Monounsaturated Fat (g) 0.001 3.15 0.017 4.875 н/д н/д н/д 8.044 8.044
Polyunsaturated (g) 0.005 0.63 0.04 8.854 н/д н/д н/д 9.529 9.529