Рецепт Cauliflower In Fenugreek Leaves - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cauliflower 56.06g	fenugreek 44.4g	garlic 0.65g	ghee 6.4g	onion 15.75g	chilies 24.64g	cumin 0.53g	coriander 0.45g	turmeric 0.28g	tomato 41.41g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.11	10.21	0.04	0.02	0.17	0.49	0.09	0.06	0.02	0.36	н/д	12.58	50.32
Total Fat (g)	0.06	2.85	0.0	6.37	0.02	0.05	0.12	0.08	0.03	0.08	н/д	9.64	38.56
Carbohydrates (g)	2.97	25.91	0.22	0.0	1.47	2.33	0.23	0.25	0.18	1.62	н/д	35.18	140.72
Ash (g)	0.4	1.51	0.01	н/д	0.06	0.15	0.04	0.03	0.02	0.21	н/д	2.41	9.64
Calories (kcal)	14.016	143.412	0.972	56.064	6.3	9.855	1.969	1.341	0.974	7.453	н/д	242.355	969.42
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.16	0.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.0	0.52	н/д	0.83	3.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.57	н/д	0.77	3.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	51.53	3.92	0.38	0.02	14.03	21.62	0.04	0.04	0.03	39.13	н/д	130.74	522.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.35	н/д	0.01	0.0	0.67	1.26	0.01	н/д	0.01	1.09	н/д	4.39	17.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	10.9	0.0	0.0	0.3	0.4	0.1	0.2	0.1	0.5	н/д	13.8	55.2
Calcium (mg)	12.334	78.144	1.181	0.256	3.622	4.435	4.888	3.191	0.503	4.141	н/д	112.694	450.776
Iron (mg)	0.25	14.89	0.01	0.0	0.03	0.3	0.35	0.07	0.11	0.11	н/д	16.12	64.48
Magnesium (mg)	8.409	84.804	0.163	0.0	1.575	6.159	1.922	1.485	0.531	4.555	н/д	109.603	438.412
Phosphorus (mg)	24.668	131.424	0.998	0.192	4.567	11.333	2.62	1.841	0.737	9.937	н/д	188.317	753.268
Potassium (mg)	169.869	341.88	2.617	0.32	22.995	83.768	9.387	5.702	6.944	98.13	н/д	741.611	2966.444
Sodium (mg)	16.819	29.748	0.111	0.128	0.63	1.725	0.882	0.158	0.105	2.07	н/д	52.375	209.5
Zinc (mg)	0.16	1.11	0.01	0.0	0.03	0.07	0.03	0.02	0.01	0.07	н/д	1.5	6.0
Copper (mg)	0.022	0.493	0.002	0.0	0.006	0.042	0.005	0.004	0.002	0.025	н/д	0.601	2.404
Manganese (mg)	0.09	0.546	0.011	н/д	0.02	0.059	0.017	0.009	0.022	0.046	н/д	0.819	3.276
Selenium (mcg)	0.3	2.8	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	3.6	14.4
Vitamin A, IU (IU)	7.288	26.64	0.059	н/д	0.315	290.476	6.668	0.0	0.0	344.904	н/д	676.349	2705.396
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	52.736	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	52.736	210.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.561	1.332	0.0	53.76	0.0	14.536	0.336	0.0	0.0	17.39	н/д	87.915	351.66
Beta Carotene (mcg)	4.485	н/д	0.033	12.352	0.157	165.318	4.001	н/д	0.0	185.908	н/д	372.254	1489.016
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.0	0.18	0.0	0.17	0.02	н/д	0.01	0.22	н/д	0.65	2.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1065.351	н/д	1065.351	4261.404
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.501	н/д	0.104	0.0	0.63	178.622	2.352	н/д	0.0	50.928	н/д	251.137	1004.548
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.16	0.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	26.0	1.3	0.2	0.0	1.2	59.7	0.0	0.1	0.1	5.3	н/д	93.9	375.6
Thiamin (mg)	0.034	0.142	0.001	0.0	0.008	0.022	0.003	0.001	0.0	0.017	н/д	0.228	0.912
Riboflavin (mg)	0.034	0.164	0.001	0.001	0.005	0.022	0.002	0.001	0.001	0.008	н/д	0.238	0.952
Niacin (mg)	0.297	0.728	0.005	0.0	0.019	0.234	0.024	0.01	0.014	0.244	н/д	1.575	6.3
Pantothenic acid (mg)	0.364	н/д	0.004	н/д	0.019	0.015	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.439	1.756
Vitamin B-6 (mg)	0.123	0.266	0.008	0.0	0.019	0.069	0.002	н/д	0.005	0.033	н/д	0.526	2.104
Folate (mcg)	31.956	25.308	0.02	0.0	2.992	5.667	0.053	0.0	0.107	6.211	н/д	72.313	289.252
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	25.3	н/д	0.2	1.4	1.0	2.7	0.1	н/д	0.1	2.8	н/д	33.7	134.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.173	0.0	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.204	0.816
Threonine (g)	0.039	0.4	0.001	н/д	0.003	0.017	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.473	1.892
Isoleucine (g)	0.045	0.551	0.001	н/д	0.002	0.017	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.624	2.496
Leucine (g)	0.067	0.781	0.002	н/д	0.005	0.027	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.895	3.58
Lysine (g)	0.062	0.746	0.002	н/д	0.006	0.022	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.85	3.4
Methionine (g)	0.017	0.151	0.001	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.177	0.708
Cystine (g)	0.011	0.164	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.19	0.76
Phenylalanine (g)	0.039	0.484	0.001	н/д	0.005	0.015	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.573	2.292
Tyrosine (g)	0.022	0.337	0.001	н/д	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.376	1.504
Valine (g)	0.056	0.488	0.002	н/д	0.003	0.02	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.577	2.308
Arginine (g)	0.056	1.097	0.004	н/д	0.016	0.025	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.206	4.824
Histidine (g)	0.022	0.297	0.001	н/д	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.336	1.344
Alanine (g)	0.056	0.453	0.001	н/д	0.003	0.02	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.545	2.18
Aspartic acid (g)	0.129	1.203	0.003	н/д	0.014	0.071	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	1.479	5.916
Glutamic acid (g)	0.146	1.772	0.005	н/д	0.041	0.064	н/д	н/д	н/д	0.178	н/д	2.206	8.824
Glycine (g)	0.034	0.582	0.001	н/д	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.647	2.588
Proline (g)	0.05	0.533	0.001	н/д	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.616	2.464
Serine (g)	0.056	0.542	0.001	н/д	0.003	0.02	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.634	2.536
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	16.384	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	16.384	65.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.648	0.001	3.963	0.006	0.005	0.008	0.004	0.009	0.012	н/д	4.668	18.672
Phytosterols (mg)	10.091	62.16	н/д	н/д	2.362	н/д	0.357	0.207	0.226	2.898	н/д	78.302	313.208
Monounsaturated Fat (g)	0.006	н/д	0.0	1.839	0.002	0.002	0.074	0.061	0.005	0.012	н/д	2.0	8.0
Polyunsaturated (g)	0.028	н/д	0.002	0.236	0.003	0.027	0.017	0.008	0.006	0.033	н/д	0.36	1.44