Рецепт CAULIFLOWER CURRY IN ONION SAUCE - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cauliflower 224.25g	onion 99.0g	cumin 2.1g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.44	1.09	0.37	н/д	н/д	5.9	5.9
Total Fat (g)	0.22	0.1	0.47	н/д	н/д	0.79	0.79
Carbohydrates (g)	11.89	9.25	0.93	н/д	н/д	22.06	22.06
Ash (g)	1.59	0.35	0.16	н/д	н/д	2.1	2.1
Calories (kcal)	56.063	39.6	7.875	н/д	н/д	103.538	103.538
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	206.11	88.22	0.17	н/д	н/д	294.5	294.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.38	4.2	0.05	н/д	н/д	9.63	9.63
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.6	1.7	0.2	н/д	н/д	7.5	7.5
Calcium (mg)	49.335	22.77	19.551	н/д	н/д	91.656	91.656
Iron (mg)	0.99	0.21	1.39	н/д	н/д	2.59	2.59
Magnesium (mg)	33.638	9.9	7.686	н/д	н/д	51.224	51.224
Phosphorus (mg)	98.67	28.71	10.479	н/д	н/д	137.859	137.859
Potassium (mg)	679.478	144.54	37.548	н/д	н/д	861.566	861.566
Sodium (mg)	67.275	3.96	3.528	н/д	н/д	74.763	74.763
Zinc (mg)	0.63	0.17	0.1	н/д	н/д	0.9	0.9
Copper (mg)	0.09	0.04	0.018	н/д	н/д	0.148	0.148
Manganese (mg)	0.359	0.129	0.07	н/д	н/д	0.557	0.557
Selenium (mcg)	1.3	0.5	0.1	н/д	н/д	1.9	1.9
Vitamin A, IU (IU)	29.153	1.98	26.67	н/д	н/д	57.803	57.803
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.243	0.0	1.344	н/д	н/д	3.587	3.587
Beta Carotene (mcg)	17.94	0.99	16.002	н/д	н/д	34.932	34.932
Vitamin E (mg)	0.18	0.02	0.07	н/д	н/д	0.27	0.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	74.003	3.96	9.408	н/д	н/д	87.371	87.371
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.45	0.0	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	104.1	7.3	0.2	н/д	н/д	111.5	111.5
Thiamin (mg)	0.135	0.05	0.013	н/д	н/д	0.197	0.197
Riboflavin (mg)	0.135	0.03	0.007	н/д	н/д	0.171	0.171
Niacin (mg)	1.189	0.119	0.096	н/д	н/д	1.404	1.404
Pantothenic acid (mg)	1.458	0.119	н/д	н/д	н/д	1.576	1.576
Vitamin B-6 (mg)	0.493	0.119	0.009	н/д	н/д	0.621	0.621
Folate (mcg)	127.823	18.81	0.21	н/д	н/д	146.843	146.843
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	101.4	6.0	0.5	н/д	н/д	107.9	107.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.067	0.01	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Threonine (g)	0.157	0.02	н/д	н/д	н/д	0.177	0.177
Isoleucine (g)	0.179	0.01	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Leucine (g)	0.269	0.03	н/д	н/д	н/д	0.299	0.299
Lysine (g)	0.247	0.04	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Methionine (g)	0.067	0.0	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Cystine (g)	0.045	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Phenylalanine (g)	0.157	0.03	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Tyrosine (g)	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Valine (g)	0.224	0.02	н/д	н/д	н/д	0.244	0.244
Arginine (g)	0.224	0.099	н/д	н/д	н/д	0.323	0.323
Histidine (g)	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alanine (g)	0.224	0.02	н/д	н/д	н/д	0.244	0.244
Aspartic acid (g)	0.516	0.089	н/д	н/д	н/д	0.605	0.605
Glutamic acid (g)	0.583	0.257	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Glycine (g)	0.135	0.03	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Proline (g)	0.202	0.01	н/д	н/д	н/д	0.212	0.212
Serine (g)	0.224	0.02	н/д	н/д	н/д	0.244	0.244
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.045	0.04	0.032	н/д	н/д	0.117	0.117
Phytosterols (mg)	40.365	14.85	1.428	н/д	н/д	56.643	56.643
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.01	0.295	н/д	н/д	0.327	0.327
Polyunsaturated (g)	0.112	0.02	0.069	н/д	н/д	0.201	0.201