Рецепт Cauliflower & Cheese Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cauliflower 1.27g	olive oil 3.38g	onion 33.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	bread crumbs 9.0g	mozzarella cheese 56.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.0	0.37	н/д	н/д	1.2	14.72	16.32	65.28
Total Fat (g)	0.0	3.38	0.03	н/д	н/д	0.48	11.36	15.24	60.96
Carbohydrates (g)	0.07	0.0	3.15	н/д	н/д	6.48	2.17	11.87	47.48
Ash (g)	0.01	0.0	0.12	н/д	н/д	0.26	н/д	0.39	1.56
Calories (kcal)	0.317	29.835	13.5	н/д	н/д	35.55	171.234	250.436	1001.744
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.37	н/д	5.37	21.48
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	0.33	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	0.16	н/д	0.83	3.32
Fructose (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	0.22	н/д	0.66	2.64
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	н/д	0.17	0.68
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.16	0.0	30.07	н/д	н/д	0.59	26.34	58.17	232.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.0	1.43	н/д	н/д	0.56	0.34	2.36	9.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	0.4	0.0	1.0	4.0
Calcium (mg)	0.279	0.034	7.763	н/д	н/д	16.47	414.477	439.022	1756.088
Iron (mg)	0.01	0.02	0.07	н/д	н/д	0.43	0.14	0.67	2.68
Magnesium (mg)	0.19	0.0	3.375	н/д	н/д	3.87	14.742	22.177	88.708
Phosphorus (mg)	0.558	0.0	9.788	н/д	н/д	14.85	297.108	322.303	1289.212
Potassium (mg)	3.841	0.034	49.275	н/д	н/д	17.64	53.865	124.654	498.616
Sodium (mg)	0.38	0.068	1.35	н/д	н/д	65.88	299.376	367.054	1468.216
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	0.13	1.77	1.97	7.88
Copper (mg)	0.001	0.0	0.014	н/д	н/д	0.023	0.017	0.054	0.216
Manganese (mg)	0.002	0.0	0.044	н/д	н/д	0.083	н/д	0.129	0.516
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	2.3	9.2	11.7	46.8
Vitamin A, IU (IU)	0.165	0.0	0.675	н/д	н/д	0.0	н/д	0.84	3.36
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	88.452	88.452	353.808
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.013	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	90.72	90.733	362.932
Beta Carotene (mcg)	0.101	0.0	0.338	н/д	н/д	0.0	28.917	29.356	117.424
Vitamin E (mg)	0.0	0.48	0.01	н/д	н/д	0.01	0.21	0.71	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	0.0	1.35	н/д	н/д	0.0	0.0	1.768	7.072
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	2.5	н/д	н/д	0.0	0.0	3.1	12.4
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.017	н/д	н/д	0.087	0.057	0.162	0.648
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	0.036	0.187	0.234	0.936
Niacin (mg)	0.007	0.0	0.041	н/д	н/д	0.597	0.068	0.712	2.848
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	0.041	н/д	н/д	0.05	н/д	0.098	0.392
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.041	н/д	н/д	0.011	0.045	0.099	0.396
Folate (mcg)	0.722	0.0	6.413	н/д	н/д	9.63	5.67	22.435	89.74
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	1.31	1.34	5.36
Choline (mg)	0.6	0.0	2.1	н/д	н/д	1.3	8.1	12.0	48.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.38	0.0	7.38	29.52
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.014	н/д	0.018	0.072
Threonine (g)	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.039	н/д	0.046	0.184
Isoleucine (g)	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.049	н/д	0.053	0.212
Leucine (g)	0.002	0.0	0.01	н/д	н/д	0.086	н/д	0.098	0.392
Lysine (g)	0.001	0.0	0.014	н/д	н/д	0.039	н/д	0.054	0.216
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.021	н/д	0.021	0.084
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	0.059	н/д	0.07	0.28
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.036	н/д	0.04	0.16
Valine (g)	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.054	н/д	0.062	0.248
Arginine (g)	0.001	0.0	0.034	н/д	н/д	0.05	н/д	0.085	0.34
Histidine (g)	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.027	н/д	0.031	0.124
Alanine (g)	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.043	н/д	0.051	0.204
Aspartic acid (g)	0.003	0.0	0.03	н/д	н/д	0.069	н/д	0.103	0.412
Glutamic acid (g)	0.003	0.0	0.088	н/д	н/д	0.371	н/д	0.462	1.848
Glycine (g)	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	0.044	н/д	0.055	0.22
Proline (g)	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.123	н/д	0.128	0.512
Serine (g)	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.059	н/д	0.067	0.268
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	30.618	30.618	122.472
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.466	0.014	н/д	н/д	0.108	6.169	6.757	27.028
Phytosterols (mg)	0.228	7.459	5.063	н/д	н/д	0.72	н/д	13.469	53.876
Monounsaturated Fat (g)	0.0	2.462	0.003	н/д	н/д	0.092	2.75	5.308	21.232
Polyunsaturated (g)	0.001	0.355	0.007	н/д	н/д	0.185	0.289	0.837	3.348