CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cauliflower Broccoli Medley - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cauliflower
0.85g 		broccoli
61.81g 		onions
21.0g 		mayonnaise
19.92g 		oil
12.11g 		vinegar
13.33g 		sugar
8.33g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		bacon
9.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 1.74 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 1.12 3.12 18.72
Total Fat (g) 0.0 0.23 0.02 15.5 12.11 0.0 0.0 0.0 0.0 4.35 32.21 193.26
Carbohydrates (g) 0.04 4.1 1.96 0.06 0.0 0.12 8.33 0.0 0.06 0.06 14.75 88.5
Ash (g) 0.01 0.54 0.07 0.08 0.0 н/д 0.0 0.5 0.0 0.24 1.44 8.64
Calories (kcal) 0.211 21.017 8.4 137.027 107.067 2.8 32.25 0.0 0.225 44.273 353.27 2119.62
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 1.62
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.3 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.72 4.32
Fructose (g) н/д 0.42 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.69 4.14
Lactose (g) н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Maltose (g) н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.78 55.2 18.71 4.32 0.0 12.51 0.0 0.0 0.01 3.89 95.42 572.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 1.05 0.89 0.06 0.0 0.05 8.33 0.0 0.0 0.0 10.4 62.4
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Calcium (mg) 0.186 29.052 4.83 1.394 0.0 0.933 0.083 0.12 0.386 0.58 37.565 225.39
Iron (mg) 0.0 0.45 0.04 0.05 0.0 0.03 0.0 0.0 0.03 0.05 0.65 3.9
Magnesium (mg) 0.127 12.981 2.1 0.199 0.0 0.667 0.0 0.005 0.171 1.16 17.41 104.46
Phosphorus (mg) 0.372 40.797 6.09 4.979 0.0 1.067 0.0 0.0 0.153 18.173 71.631 429.786
Potassium (mg) 2.56 195.33 30.66 2.788 0.0 9.733 0.167 0.04 1.112 20.107 262.498 1574.988
Sodium (mg) 0.254 20.398 0.84 96.795 0.0 0.667 0.0 193.79 0.039 80.523 393.306 2359.836
Zinc (mg) 0.0 0.25 0.04 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.11 0.44 2.64
Copper (mg) 0.0 0.031 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.007 0.049 0.294
Manganese (mg) 0.001 0.13 0.027 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.002 0.166 0.996
Selenium (mcg) 0.0 1.5 0.1 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.0 4.0 24.0
Vitamin A, IU (IU) 0.11 385.097 0.42 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.264 3.577 389.468 2336.808
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.063 1.063 6.378
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.008 19.162 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 1.063 20.247 121.482
Beta Carotene (mcg) 0.068 223.146 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.138 0.0 223.562 1341.372
Vitamin E (mg) 0.0 0.48 0.0 2.35 1.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 3.98 23.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.279 867.241 0.84 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.181 0.0 868.541 5211.246
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 55.1 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.1 342.6
Thiamin (mg) 0.001 0.043 0.011 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.027 0.083 0.498
Riboflavin (mg) 0.001 0.074 0.006 0.012 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.011 0.105 0.63
Niacin (mg) 0.004 0.396 0.025 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.37 0.799 4.794
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.352 0.025 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.433 2.598
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.111 0.025 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.161 0.966
Folate (mcg) 0.482 38.942 3.99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.193 43.616 261.696
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.07 0.42
Choline (mg) 0.4 11.6 1.3 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 17.9 107.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.019 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.031 0.186
Threonine (g) 0.001 0.056 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.104 0.624
Isoleucine (g) 0.001 0.049 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 0.104 0.624
Leucine (g) 0.001 0.08 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.087 0.175 1.05
Lysine (g) 0.001 0.087 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.093 0.189 1.134
Methionine (g) 0.0 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.05 0.3
Cystine (g) 0.0 0.019 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.031 0.186
Phenylalanine (g) 0.001 0.074 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.126 0.756
Tyrosine (g) 0.0 0.031 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.035 0.068 0.408
Valine (g) 0.001 0.08 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.145 0.87
Arginine (g) 0.001 0.117 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.212 1.272
Histidine (g) 0.0 0.037 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.082 0.492
Alanine (g) 0.001 0.062 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.072 0.138 0.828
Aspartic acid (g) 0.002 0.204 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.105 0.33 1.98
Glutamic acid (g) 0.002 0.334 0.055 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.165 0.556 3.336
Glycine (g) 0.001 0.056 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.078 0.141 0.846
Proline (g) 0.001 0.068 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.062 0.133 0.798
Serine (g) 0.001 0.074 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.122 0.732
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.573 6.573 39.438
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.312 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.312 1.872
Saturated Fat (g) 0.0 0.025 0.008 2.147 0.9 0.0 0.0 0.0 0.001 1.449 4.53 27.18
Phytosterols (mg) 0.152 н/д 3.15 н/д 30.279 н/д н/д 0.0 0.081 н/д 33.663 201.978
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.006 0.002 3.591 2.753 0.0 0.0 0.0 0.001 1.938 8.291 49.746
Polyunsaturated (g) 0.0 0.025 0.004 9.07 7.89 0.0 0.0 0.0 0.001 0.486 17.476 104.856