Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbs of fresh ginger paste
2 small/medium sized heirloom tomatoes
A couple of Tbs of chopped fresh cilantro.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		serrano chili
0.99g 		cumin
0.35g 		mustard
0.27g 		cauliflower
17.22g 		potatoes
133.13g 		oil
6.8g 		turmeric
0.18g 		coriander
0.6g 		garam masala
0.15g 		sugar
0.53g 		salt
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.06 0.07 0.34 2.69 0.0 0.01 0.07 0.02 0.0 0.0 3.29 19.74
Total Fat (g) 0.0 0.08 0.08 0.02 0.12 6.8 0.02 0.11 0.03 0.0 0.0 7.25 43.5
Carbohydrates (g) 0.07 0.15 0.1 0.91 23.26 0.0 0.12 0.33 0.08 0.52 0.0 25.54 153.24
Ash (g) 0.01 0.03 0.01 0.12 1.44 0.0 0.01 0.04 0.01 0.0 1.25 2.91 17.46
Calories (kcal) 0.316 1.313 1.29 4.306 102.506 60.112 0.649 1.788 0.477 2.027 0.0 174.783 1048.698
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 20.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.55 123.3
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.23 н/д 0.0 н/д н/д 0.5 н/д 0.75 4.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.44 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.46 2.76
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.36 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.37 2.22
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.89 0.03 0.02 15.83 105.62 0.0 0.02 0.05 0.01 0.01 0.0 122.49 734.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.01 0.02 0.41 1.04 0.0 0.01 н/д 0.02 0.52 0.0 2.05 12.3
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.4 2.9 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 3.8 22.8
Calcium (mg) 0.108 3.259 1.433 3.79 15.975 0.0 0.336 4.254 0.222 0.443 0.3 30.118 180.708
Iron (mg) 0.01 0.23 0.03 0.08 1.04 0.0 0.08 0.1 0.01 0.0 0.0 1.58 9.48
Magnesium (mg) 0.217 1.281 0.82 2.584 30.619 0.0 0.354 1.98 0.228 0.048 0.013 38.142 228.852
Phosphorus (mg) 0.394 1.747 2.313 7.579 75.881 0.0 0.491 2.454 0.44 0.021 0.0 91.32 547.92
Potassium (mg) 3.008 6.258 1.876 52.192 560.456 0.0 4.629 7.602 3.021 0.709 0.1 639.851 3839.106
Sodium (mg) 0.099 0.588 0.014 5.168 7.988 0.0 0.07 0.21 0.045 0.149 484.475 498.804 2992.824
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.02 0.05 0.39 0.0 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.51 3.06
Copper (mg) 0.001 0.003 0.001 0.007 0.146 0.0 0.001 0.006 0.001 0.0 0.0 0.167 1.002
Manganese (mg) 0.002 0.012 0.005 0.028 0.2 н/д 0.014 0.011 0.003 0.0 0.001 0.276 1.656
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.4 0.1 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.1 6.6
Vitamin A, IU (IU) 9.24 4.445 0.171 2.239 2.663 0.0 0.0 0.0 62.415 0.0 0.0 81.173 487.038
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.463 0.224 0.008 0.172 0.0 0.0 0.0 0.0 3.122 0.0 0.0 3.989 23.934
Beta Carotene (mcg) 5.266 2.667 0.102 1.378 1.331 0.0 0.0 н/д 32.76 0.0 0.0 43.504 261.024
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.01 0.01 0.01 0.63 0.01 н/д 0.04 0.0 0.0 0.73 4.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.365 1.568 1.232 5.684 10.65 0.0 0.0 н/д 19.736 0.0 0.0 44.234 265.404
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.05 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.0 8.0 26.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 35.0 210.0
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.01 0.107 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.123 0.738
Riboflavin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.01 0.04 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.057 0.342
Niacin (mg) 0.015 0.016 0.022 0.091 1.398 0.0 0.009 0.013 0.013 0.001 0.0 1.578 9.468
Pantothenic acid (mg) 0.002 н/д н/д 0.112 0.399 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.514 3.084
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.002 0.001 0.038 0.399 0.0 0.003 н/д 0.004 0.0 0.0 0.452 2.712
Folate (mcg) 0.227 0.035 0.209 9.818 21.3 0.0 0.072 0.0 0.159 0.005 0.0 31.825 190.95
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.1 0.3 7.8 16.1 н/д 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 24.6 147.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.005 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.047 0.282
Threonine (g) н/д н/д 0.003 0.012 0.107 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.122 0.732
Isoleucine (g) н/д н/д 0.003 0.014 0.107 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.123 0.738
Leucine (g) н/д н/д 0.005 0.021 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.185 1.11
Lysine (g) н/д н/д 0.004 0.019 0.173 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.196 1.176
Methionine (g) н/д н/д 0.001 0.005 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.046 0.276
Cystine (g) н/д н/д 0.002 0.003 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.27
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.003 0.012 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.135 0.81
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 0.007 0.107 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.115 0.69
Valine (g) н/д н/д 0.004 0.017 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.181 1.086
Arginine (g) н/д н/д 0.005 0.017 0.133 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.155 0.93
Histidine (g) н/д н/д 0.002 0.007 0.067 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.076 0.456
Alanine (g) н/д н/д 0.003 0.017 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.6
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.005 0.04 0.679 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.724 4.344
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.014 0.045 0.466 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.524 3.144
Glycine (g) н/д н/д 0.004 0.01 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.094 0.564
Proline (g) н/д н/д 0.005 0.016 0.093 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.114 0.684
Serine (g) н/д н/д 0.003 0.017 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.84
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.001 0.005 0.004 0.003 0.04 0.505 0.006 0.006 0.005 0.0 0.0 0.575 3.45
Phytosterols (mg) 0.059 0.238 0.325 3.101 6.656 17.0 0.15 0.276 0.125 н/д 0.0 27.929 167.574
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.049 0.055 0.002 0.0 1.546 0.003 0.081 0.004 0.0 0.0 1.74 10.44
Polyunsaturated (g) 0.002 0.011 0.015 0.009 0.053 4.43 0.004 0.011 0.013 0.0 0.0 4.547 27.282