Рецепт Cauliflower and Baby Greens Salad Pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pizza dough 0.0g	onion 15.75g	cauliflower 28.03g	olive oil 3.38g	garlic 0.65g	chili 0.67g	salad 0.0g	greens 175.0g	olives 16.63g	olive oil 3.38g	balsamic vinegar 8.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.17	0.56	0.0	0.04	0.04	н/д	7.82	0.17	0.0	0.04	н/д	н/д	8.84	35.36
Total Fat (g)	н/д	0.02	0.03	3.38	0.0	0.04	н/д	1.09	2.55	3.38	0.0	н/д	н/д	10.47	41.88
Carbohydrates (g)	н/д	1.47	1.49	0.0	0.22	0.08	н/д	19.92	0.64	0.0	1.36	н/д	н/д	25.17	100.68
Ash (g)	н/д	0.06	0.2	0.0	0.01	0.01	н/д	1.96	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	2.26	9.04
Calories (kcal)	н/д	6.3	7.008	29.835	0.972	0.748	н/д	120.75	24.106	29.835	7.04	н/д	н/д	226.594	906.376
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.07	28.28
Sucrose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.55	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.71	18.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.61	н/д	н/д	1.21	4.84
Fructose (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	0.88	3.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.28
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	14.03	25.76	0.0	0.38	0.5	н/д	144.2	12.52	0.0	6.12	н/д	н/д	203.52	814.08
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.67	0.67	0.0	0.01	0.01	н/д	5.23	0.09	0.0	1.2	н/д	н/д	7.87	31.48
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	1.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.3	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	8.6	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	10.1	40.4
Calcium (mg)	н/д	3.622	6.167	0.034	1.181	0.314	н/д	40.25	8.645	0.034	2.16	н/д	н/д	62.407	249.628
Iron (mg)	н/д	0.03	0.12	0.02	0.01	0.02	н/д	2.14	0.08	0.02	0.06	н/д	н/д	2.5	10.0
Magnesium (mg)	н/д	1.575	4.205	0.0	0.163	0.3	н/д	31.5	1.829	0.0	0.96	н/д	н/д	40.532	162.128
Phosphorus (mg)	н/д	4.567	12.334	0.0	0.998	1.028	н/д	120.75	0.665	0.0	1.52	н/д	н/д	141.863	567.452
Potassium (mg)	н/д	22.995	84.935	0.034	2.617	2.436	н/д	180.25	6.983	0.034	8.96	н/д	н/д	309.243	1236.972
Sodium (mg)	н/д	0.63	8.409	0.068	0.111	3.484	н/д	509.25	258.685	0.068	1.84	н/д	н/д	782.545	3130.18
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.08	0.0	0.01	0.01	н/д	1.1	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	1.24	4.96
Copper (mg)	н/д	0.006	0.011	0.0	0.002	0.001	н/д	0.193	0.02	0.0	0.002	н/д	н/д	0.235	0.94
Manganese (mg)	н/д	0.02	0.045	0.0	0.011	0.001	н/д	0.368	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.455	1.82
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.2	0.0	0.1	0.0	н/д	3.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	3.5	14.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.315	3.644	0.0	0.059	2.249	н/д	1513.75	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1520.017	6080.068
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.28	0.0	0.0	0.113	н/д	75.25	3.325	0.0	0.0	н/д	н/д	78.969	315.876
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.157	2.243	0.0	0.033	1.202	н/д	899.5	38.404	0.0	н/д	н/д	н/д	941.538	3766.152
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.02	0.48	0.0	0.0	н/д	0.67	0.63	0.48	н/д	н/д	н/д	2.3	9.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	7.136	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	7.136	28.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.63	9.25	0.0	0.104	0.714	н/д	2362.5	84.788	0.0	н/д	н/д	н/д	2457.986	9831.944
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.2	13.0	0.0	0.2	0.0	н/д	16.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	31.2	124.8
Thiamin (mg)	н/д	0.008	0.017	0.0	0.001	0.0	н/д	0.228	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.257	1.028
Riboflavin (mg)	н/д	0.005	0.017	0.0	0.001	0.001	н/д	0.105	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.52
Niacin (mg)	н/д	0.019	0.149	0.0	0.005	0.002	н/д	1.733	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	1.947	7.788
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.019	0.182	0.0	0.004	0.009	н/д	0.42	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.634	2.536
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.019	0.062	0.0	0.008	0.001	н/д	0.105	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Folate (mcg)	н/д	2.992	15.978	0.0	0.02	0.154	н/д	59.5	0.499	0.0	н/д	н/д	н/д	79.142	316.568
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	1.0	12.7	0.0	0.2	0.1	н/д	40.8	2.4	0.0	н/д	н/д	н/д	57.1	228.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	0.053	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	0.252
Threonine (g)	н/д	0.003	0.02	0.0	0.001	0.002	н/д	0.298	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.323	1.292
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.022	0.0	0.001	0.002	н/д	0.28	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.307	1.228
Leucine (g)	н/д	0.005	0.034	0.0	0.002	0.003	н/д	0.455	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.498	1.992
Lysine (g)	н/д	0.006	0.031	0.0	0.002	0.003	н/д	0.455	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.497	1.988
Methionine (g)	н/д	0.0	0.008	0.0	0.001	0.001	н/д	0.123	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.132	0.528
Cystine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.053	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.236
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	0.02	0.0	0.001	0.002	н/д	0.28	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.307	1.228
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.011	0.0	0.001	0.001	н/д	0.158	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.172	0.688
Valine (g)	н/д	0.003	0.028	0.0	0.002	0.002	н/д	0.333	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.368	1.472
Arginine (g)	н/д	0.016	0.028	0.0	0.004	0.002	н/д	0.613	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.663	2.652
Histidine (g)	н/д	0.002	0.011	0.0	0.001	0.001	н/д	0.158	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.172	0.688
Alanine (g)	н/д	0.003	0.028	0.0	0.001	0.002	н/д	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.384	1.536
Aspartic acid (g)	н/д	0.014	0.064	0.0	0.003	0.004	н/д	0.7	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.786	3.144
Glutamic acid (g)	н/д	0.041	0.073	0.0	0.005	0.006	н/д	1.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.175	4.7
Glycine (g)	н/д	0.005	0.017	0.0	0.001	0.002	н/д	0.263	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	1.148
Proline (g)	н/д	0.002	0.025	0.0	0.001	0.002	н/д	0.245	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.274	1.096
Serine (g)	н/д	0.003	0.028	0.0	0.001	0.002	н/д	0.263	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.297	1.188
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.113	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.113	0.452
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.006	0.006	0.466	0.001	0.016	н/д	0.105	0.337	0.466	0.0	н/д	н/д	1.403	5.612
Phytosterols (mg)	н/д	2.362	5.046	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	22.326	89.304
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	0.003	2.462	0.0	0.016	н/д	0.053	1.88	2.462	н/д	н/д	н/д	6.878	27.512
Polyunsaturated (g)	н/д	0.003	0.014	0.355	0.002	0.002	н/д	0.28	0.218	0.355	н/д	н/д	н/д	1.229	4.916