Рецепт Cashew Pulao (Kaju Pulao) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 250.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	bay leaf 4.0g	cardamoms 0.0g	cumin 0.0g	onion 99.0g	milk 51.57g	mint 0.0g	coriander 0.0g	chili 32.85g	cashew nuts 8.56g	ghee 12.8g	oil 13.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.83	н/д	0.03	0.3	н/д	н/д	1.09	1.66	н/д	н/д	0.66	1.31	0.04	0.0	н/д	22.91	22.91
Total Fat (g)	1.65	н/д	0.1	0.33	н/д	н/д	0.1	1.68	н/д	н/д	0.07	3.97	12.73	13.5	н/д	34.13	34.13
Carbohydrates (g)	199.88	н/д	0.31	3.0	н/д	н/д	9.25	2.33	н/д	н/д	3.11	2.8	0.0	0.0	н/д	220.66	220.66
Ash (g)	1.6	н/д	0.03	0.14	н/д	н/д	0.35	0.36	н/д	н/д	0.2	0.34	н/д	0.0	н/д	3.01	3.01
Calories (kcal)	912.5	н/д	1.615	12.52	н/д	н/д	39.6	30.942	н/д	н/д	13.14	49.134	112.128	119.34	н/д	1290.919	1290.919
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	1.18
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.95	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.01	2.01
Fructose (g)	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.28	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.05	н/д	0.03	0.22	н/д	н/д	88.22	45.55	н/д	н/д	28.82	0.15	0.03	0.0	н/д	192.07	192.07
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.3	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	4.2	2.71	н/д	н/д	1.68	0.43	0.0	0.0	н/д	9.33	9.33
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.3	н/д	0.2	1.1	н/д	н/д	1.7	0.0	н/д	н/д	0.5	0.3	0.0	0.0	н/д	6.9	6.9
Calcium (mg)	70.0	н/д	3.23	33.36	н/д	н/д	22.77	58.274	н/д	н/д	5.913	3.852	0.512	0.0	н/д	197.911	197.911
Iron (mg)	10.78	н/д	0.04	1.72	н/д	н/д	0.21	0.02	н/д	н/д	0.39	0.51	0.0	0.0	н/д	13.67	13.67
Magnesium (mg)	62.5	н/д	1.32	4.8	н/д	н/д	9.9	5.157	н/д	н/д	8.213	22.256	0.0	0.0	н/д	114.146	114.146
Phosphorus (mg)	287.5	н/д	0.525	4.52	н/д	н/д	28.71	46.929	н/д	н/д	15.111	41.944	0.384	0.0	н/д	425.623	425.623
Potassium (mg)	287.5	н/д	5.51	21.16	н/д	н/д	144.54	73.745	н/д	н/д	111.69	48.364	0.64	0.0	н/д	693.149	693.149
Sodium (mg)	12.5	н/д	1.215	0.92	н/д	н/д	3.96	20.628	н/д	н/д	2.3	54.784	0.256	0.0	н/д	96.563	96.563
Zinc (mg)	2.73	н/д	0.01	0.15	н/д	н/д	0.17	0.21	н/д	н/д	0.1	0.48	0.0	0.0	н/д	3.83	3.83
Copper (mg)	0.55	н/д	0.002	0.017	н/д	н/д	0.04	0.005	н/д	н/д	0.056	0.19	0.0	0.0	н/д	0.859	0.859
Manganese (mg)	2.725	н/д	0.15	0.327	н/д	н/д	0.129	0.0	н/д	н/д	0.079	0.071	н/д	н/д	н/д	3.481	3.481
Selenium (mcg)	37.8	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.5	1.9	н/д	н/д	0.2	1.0	0.0	0.0	н/д	41.5	41.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	2.65	247.4	н/д	н/д	1.98	52.601	н/д	н/д	387.302	0.0	н/д	0.0	н/д	691.933	691.933
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	14.44	н/д	н/д	0.0	0.0	105.472	0.0	н/д	119.912	119.912
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.135	12.36	н/д	н/д	0.0	14.44	н/д	н/д	19.382	0.0	107.52	0.0	н/д	153.836	153.836
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	0.99	2.579	н/д	н/д	220.424	0.0	24.704	0.0	н/д	249.116	249.116
Vitamin E (mg)	0.28	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	0.23	0.08	0.36	1.24	н/д	2.28	2.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.628	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.628	20.628
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.96	0.0	н/д	н/д	238.163	1.969	0.0	0.0	н/д	244.091	244.091
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.4	1.9	н/д	н/д	7.3	0.0	н/д	н/д	79.7	0.0	0.0	0.0	н/д	89.3	89.3
Thiamin (mg)	1.45	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.05	0.021	н/д	н/д	0.03	0.017	0.0	0.0	н/д	1.568	1.568
Riboflavin (mg)	0.125	н/д	0.001	0.017	н/д	н/д	0.03	0.093	н/д	н/д	0.03	0.017	0.001	0.0	н/д	0.314	0.314
Niacin (mg)	10.475	н/д	0.007	0.08	н/д	н/д	0.119	0.057	н/д	н/д	0.312	0.12	0.0	0.0	н/д	11.17	11.17
Pantothenic acid (mg)	2.525	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.186	н/д	н/д	0.02	0.104	н/д	0.0	н/д	2.954	2.954
Vitamin B-6 (mg)	0.4	н/д	0.003	0.07	н/д	н/д	0.119	0.021	н/д	н/д	0.092	0.022	0.0	0.0	н/д	0.726	0.726
Folate (mcg)	577.5	н/д	0.465	7.2	н/д	н/д	18.81	2.579	н/д	н/д	7.556	5.906	0.0	0.0	н/д	620.015	620.015
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.23	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	0.23
Choline (mg)	14.5	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	6.0	7.4	н/д	н/д	3.6	5.2	2.9	н/д	н/д	39.8	39.8
Folic acid (mcg)	557.5	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	557.5	557.5
Tryptophan (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.041	н/д	н/д	0.01	0.021	н/д	0.0	н/д	0.282	0.282
Threonine (g)	0.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.072	н/д	н/д	0.023	0.051	н/д	0.0	н/д	0.815	0.815
Isoleucine (g)	0.775	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.088	н/д	н/д	0.023	0.062	н/д	0.0	н/д	0.958	0.958
Leucine (g)	1.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.139	н/д	н/д	0.036	0.11	н/д	0.0	н/д	1.79	1.79
Lysine (g)	0.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.072	н/д	н/д	0.03	0.07	н/д	0.0	н/д	0.862	0.862
Methionine (g)	0.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	н/д	н/д	0.007	0.023	н/д	0.0	н/д	0.496	0.496
Cystine (g)	0.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.013	0.024	н/д	0.0	н/д	0.422	0.422
Phenylalanine (g)	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.077	н/д	н/д	0.02	0.068	н/д	0.0	н/д	1.144	1.144
Tyrosine (g)	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.077	н/д	н/д	0.013	0.042	н/д	0.0	н/д	0.742	0.742
Valine (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.098	н/д	н/д	0.026	0.089	н/д	0.0	н/д	1.333	1.333
Arginine (g)	1.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.041	н/д	н/д	0.033	0.149	н/д	0.0	н/д	1.797	1.797
Histidine (g)	0.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.041	н/д	н/д	0.013	0.034	н/д	0.0	н/д	0.524	0.524
Alanine (g)	1.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.052	н/д	н/д	0.026	0.06	н/д	0.0	н/д	1.183	1.183
Aspartic acid (g)	1.675	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.124	н/д	н/д	0.095	0.129	н/д	0.0	н/д	2.112	2.112
Glutamic acid (g)	3.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	0.335	н/д	н/д	0.085	0.31	н/д	0.0	н/д	4.463	4.463
Glycine (g)	0.825	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.041	н/д	н/д	0.023	0.068	н/д	0.0	н/д	0.987	0.987
Proline (g)	0.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.175	н/д	н/д	0.03	0.059	н/д	0.0	н/д	1.124	1.124
Serine (g)	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.057	н/д	н/д	0.026	0.073	н/д	0.0	н/д	1.126	1.126
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.157	н/д	н/д	0.0	0.0	32.768	0.0	н/д	37.925	37.925
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.348	н/д	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	0.45	н/д	0.027	0.091	н/д	н/д	0.04	0.964	н/д	н/д	0.007	0.784	7.926	1.003	н/д	11.292	11.292
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	13.525	н/д	33.75	н/д	63.405	63.405
Monounsaturated Fat (g)	0.525	н/д	0.007	0.066	н/д	н/д	0.01	0.418	н/д	н/д	0.003	2.339	3.677	3.069	н/д	10.113	10.113
Polyunsaturated (g)	0.45	н/д	0.035	0.092	н/д	н/д	0.02	0.103	н/д	н/д	0.036	0.671	0.472	8.794	н/д	10.673	10.673