Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
extra virgin olive oil
salt & pepper
3 Ataulfo mangoes (or 2 regular mangoes,) peeled & chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breasts
60.48g 		virgin olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		avocados
45.33g 		cashews
11.42g 		lettuce
44.8g 		lime juice
10.08g 		honey
7.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.61 н/д н/д н/д 0.91 1.75 0.6 0.04 0.02 н/д н/д 0.0 15.92 95.52
Total Fat (g) 5.59 н/д н/д н/д 6.65 5.29 0.1 0.01 0.0 н/д н/д 4.5 22.14 132.84
Carbohydrates (g) 0.0 н/д н/д н/д 3.87 3.73 1.01 0.85 5.77 н/д н/д 0.0 15.23 91.38
Ash (g) 0.61 н/д н/д н/д н/д 0.45 0.25 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 1.35 8.1
Calories (kcal) 104.023 н/д н/д н/д 72.533 65.532 7.168 2.521 21.28 н/д н/д 39.78 312.837 1877.022
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.06 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.06 2.5 н/д н/д н/д 2.65 15.9
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.06 2.87 н/д н/д н/д 3.05 18.3
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.1 0.6
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 42.01 н/д н/д н/д 33.2 0.19 42.85 9.15 1.2 н/д н/д 0.0 128.6 771.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.3 0.57 0.22 0.17 5.75 н/д н/д 0.0 7.01 42.06
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.22 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д н/д 3.0 0.3 0.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.8 22.8
Calcium (mg) 6.653 н/д н/д н/д 5.44 5.138 14.784 1.412 0.42 н/д н/д 0.045 33.891 203.346
Iron (mg) 0.45 н/д н/д н/д 0.25 0.69 0.54 0.01 0.03 н/д н/д 0.03 1.98 11.88
Magnesium (mg) 15.12 н/д н/д н/д 13.147 29.683 5.376 0.807 0.14 н/д н/д 0.0 64.272 385.632
Phosphorus (mg) 105.233 н/д н/д н/д 23.573 55.942 12.544 1.412 0.28 н/д н/д 0.0 198.984 1193.904
Potassium (mg) 133.053 н/д н/д н/д 219.867 64.504 83.776 11.798 3.64 н/д н/д 0.045 516.682 3100.092
Sodium (mg) 38.102 н/д н/д н/д 3.173 73.067 11.2 0.202 0.28 н/д н/д 0.09 126.113 756.678
Zinc (mg) 0.48 н/д н/д н/д 0.29 0.64 0.09 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 1.53 9.18
Copper (mg) 0.024 н/д н/д н/д 0.086 0.253 0.013 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.383 2.298
Manganese (mg) 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.095 0.09 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 0.204 1.224
Selenium (mcg) 10.0 н/д н/д н/д 0.2 1.3 0.7 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 12.3 73.8
Vitamin A, IU (IU) 50.197 н/д н/д н/д н/д 0.0 3356.416 5.042 0.0 н/д н/д 0.0 3411.655 20469.93
Retinol (mcg) 14.515 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 14.515 87.09
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 15.12 н/д н/д н/д 3.173 0.0 168.0 0.202 0.0 н/д н/д 0.0 186.495 1118.97
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 28.107 0.0 2013.76 3.025 0.0 н/д н/д 0.0 2044.892 12269.352
Vitamin E (mg) 0.19 н/д н/д н/д 0.94 0.11 0.07 0.02 0.0 н/д н/д 0.65 1.97 11.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 122.853 2.626 772.352 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 897.831 5386.986
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.16 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д н/д 4.5 0.0 1.7 3.0 0.0 н/д н/д 0.0 9.3 55.8
Thiamin (mg) 0.036 н/д н/д н/д 0.032 0.023 0.027 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.121 0.726
Riboflavin (mg) 0.054 н/д н/д н/д 0.059 0.023 0.036 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.177 1.062
Niacin (mg) 5.993 н/д н/д н/д 0.789 0.16 0.143 0.014 0.008 н/д н/д 0.0 7.108 42.648
Pantothenic acid (mg) 0.484 н/д н/д н/д н/д 0.139 0.063 0.012 0.005 н/д н/д 0.0 0.703 4.218
Vitamin B-6 (mg) 0.321 н/д н/д н/д 0.118 0.03 0.045 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.518 3.108
Folate (mcg) 2.419 н/д н/д н/д 36.72 7.878 16.128 1.008 0.14 н/д н/д 0.0 64.293 385.758
Vitamin B-12 (mcg) 0.21 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.21 1.26
Choline (mg) 40.6 н/д н/д н/д 6.4 7.0 5.3 0.5 0.2 н/д н/д 0.0 60.0 360.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.145 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.182 1.092
Threonine (g) 0.526 н/д н/д н/д н/д 0.067 0.022 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.616 3.696
Isoleucine (g) 0.641 н/д н/д н/д н/д 0.083 0.018 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.743 4.458
Leucine (g) 0.925 н/д н/д н/д н/д 0.147 0.031 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 1.107 6.642
Lysine (g) 1.046 н/д н/д н/д н/д 0.094 0.022 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 1.165 6.99
Methionine (g) 0.339 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.378 2.268
Cystine (g) 0.163 н/д н/д н/д н/д 0.032 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 1.2
Phenylalanine (g) 0.496 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.031 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.619 3.714
Tyrosine (g) 0.411 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.013 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.481 2.886
Valine (g) 0.617 н/д н/д н/д н/д 0.119 0.022 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.76 4.56
Arginine (g) 0.78 н/д н/д н/д н/д 0.199 0.018 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.999 5.994
Histidine (g) 0.381 н/д н/д н/д н/д 0.046 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.436 2.616
Alanine (g) 0.72 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.022 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.825 4.95
Aspartic acid (g) 1.125 н/д н/д н/д н/д 0.172 0.063 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 1.373 8.238
Glutamic acid (g) 1.863 н/д н/д н/д н/д 0.413 0.072 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 2.356 14.136
Glycine (g) 0.744 н/д н/д н/д н/д 0.091 0.022 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.859 5.154
Proline (g) 0.575 н/д н/д н/д н/д 0.079 0.018 0.003 0.006 н/д н/д 0.0 0.681 4.086
Serine (g) 0.441 н/д н/д н/д н/д 0.097 0.018 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.561 3.366
Cholesterol (mg) 38.706 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 38.706 232.236
Trans Fat (g) 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.073 0.438
Saturated Fat (g) 1.609 н/д н/д н/д 0.966 1.046 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.621 4.243 25.458
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 18.038 н/д н/д н/д н/д н/д 9.945 27.983 167.898
Monounsaturated Fat (g) 2.31 н/д н/д н/д 4.443 3.119 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 3.283 13.156 78.936
Polyunsaturated (g) 1.185 н/д н/д н/д 0.825 0.895 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.473 3.381 20.286