Рецепт Carrot-Zucchini Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Whole wheat flour - ½cup (or use 1½cups all-purpose flour)
Oil - ⅓cup
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
125.0g 		flour
0.0g 		baking powder
9.2g 		baking soda
2.3g 		cinnamon
5.2g 		salt
3.0g 		oil
0.0g 		eggs
44.0g 		sugar
165.0g 		vanilla extract
4.2g 		zucchini
117.8g 		carrot
54.29g 		raisins
41.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.91 н/д 0.0 0.0 0.21 0.0 н/д 5.54 0.2 0.0 1.43 0.5 1.27 22.05 22.05
Total Fat (g) 1.23 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 н/д 4.37 0.0 0.0 0.21 0.13 0.19 6.2 6.2
Carbohydrates (g) 95.39 н/д 0.0 0.0 4.19 0.0 н/д 0.34 161.85 0.53 3.95 5.2 32.66 304.11 304.11
Ash (g) 0.59 н/д 3.39 0.85 0.19 2.99 н/д 0.38 0.74 0.01 0.73 0.53 0.76 11.16 11.16
Calories (kcal) 455.0 н/д 0.0 0.0 12.844 0.0 н/д 62.92 627.0 12.096 18.848 22.259 123.338 1334.304 1334.304
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 1.11 1.89 1.89
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 156.02 н/д 0.04 1.95 0.19 158.24 158.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.09 2.23 н/д 0.88 0.32 11.45 15.02 15.02
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.05 1.83 н/д 1.12 0.3 12.24 15.6 15.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 1.4 1.4
Water (g) 14.9 н/д 0.02 0.0 0.55 0.01 н/д 33.37 2.21 2.21 111.49 47.93 6.36 219.05 219.05
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 н/д 0.0 0.0 0.11 0.0 н/д 0.34 160.08 0.53 2.04 2.57 24.42 190.43 190.43
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 3.4 н/д 0.0 0.0 2.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.3 1.5 1.5 10.5 10.5
Calcium (mg) 18.75 н/д 0.0 0.0 52.104 0.72 н/д 23.32 136.95 0.462 17.67 17.916 20.625 288.517 288.517
Iron (mg) 5.8 н/д 0.0 0.0 0.43 0.01 н/д 0.81 1.17 0.01 0.41 0.16 0.78 9.57 9.57
Magnesium (mg) 27.5 н/д 0.0 0.0 3.12 0.03 н/д 5.28 14.85 0.504 20.026 6.515 13.2 91.025 91.025
Phosphorus (mg) 135.0 н/д 0.0 0.0 3.328 0.0 н/д 84.04 6.6 0.252 44.764 19.002 41.663 334.648 334.648
Potassium (mg) 133.75 н/д 0.0 0.0 22.412 0.24 н/д 58.96 219.45 6.216 308.636 173.728 308.963 1232.355 1232.355
Sodium (mg) 2.5 н/д 2517.12 629.28 0.52 1162.74 н/д 61.6 46.2 0.378 11.78 37.46 4.538 4474.116 4474.116
Zinc (mg) 0.88 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.49 0.05 0.0 0.34 0.13 0.09 2.08 2.08
Copper (mg) 0.175 н/д 0.0 0.0 0.018 0.001 н/д 0.044 0.083 0.003 0.059 0.027 0.132 0.541 0.541
Manganese (mg) 0.85 н/д 0.0 0.0 0.908 0.003 н/д 0.018 0.099 0.01 0.212 0.076 0.124 2.299 2.299
Selenium (mcg) 42.4 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 13.9 2.0 0.0 0.2 0.1 0.2 59.0 59.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.0 15.34 0.0 н/д 214.28 0.0 0.0 235.6 9069.687 0.0 9534.907 9534.907
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 61.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.16 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.78 0.0 н/д 61.6 0.0 0.0 11.78 453.322 0.0 527.482 527.482
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 5.824 0.0 н/д 4.4 0.0 0.0 141.36 4497.927 0.0 4649.511 4649.511
Vitamin E (mg) 0.08 н/д 0.0 0.0 0.12 0.0 н/д 0.43 0.0 0.0 0.14 0.36 0.05 1.17 1.17
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.78 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.543 0.0 1.323 1.323
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.5 н/д 0.0 0.0 11.544 0.0 н/д 145.64 0.0 0.0 2503.25 138.982 0.0 2821.916 2821.916
Tocopherol, beta (mg) 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.1 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.48 н/д н/д н/д 0.54 н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.0 0.02 1.25 1.25
Tocopherol, delta (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.05 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 20.0 3.2 0.9 24.4 24.4
Thiamin (mg) 0.988 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.031 0.0 0.0 0.059 0.038 0.045 1.162 1.162
Riboflavin (mg) 0.613 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.211 0.0 0.004 0.165 0.033 0.054 1.081 1.081
Niacin (mg) 7.375 н/д 0.0 0.0 0.069 0.0 н/д 0.031 0.182 0.018 0.577 0.532 0.318 9.101 9.101
Pantothenic acid (mg) 0.55 н/д 0.0 0.0 0.019 0.0 н/д 0.634 0.215 0.002 0.188 0.147 0.041 1.795 1.795
Vitamin B-6 (mg) 0.05 н/д 0.0 0.0 0.008 0.0 н/д 0.062 0.066 0.001 0.259 0.076 0.07 0.592 0.592
Folate (mcg) 228.75 н/д 0.0 0.0 0.312 0.0 н/д 20.68 1.65 0.0 34.162 10.315 2.063 297.932 297.932
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.57 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.57 0.57
Choline (mg) 13.0 н/д 0.0 0.0 0.6 0.0 н/д 110.5 3.8 н/д 11.2 4.8 4.6 148.4 148.4
Folic acid (mcg) 192.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 192.5 192.5
Tryptophan (g) 0.163 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.075 н/д н/д 0.012 0.005 0.021 0.278 0.278
Threonine (g) 0.35 н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.246 н/д н/д 0.035 0.103 0.033 0.775 0.775
Isoleucine (g) 0.45 н/д н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.295 н/д н/д 0.047 0.043 0.025 0.868 0.868
Leucine (g) 0.888 н/д н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.48 н/д н/д 0.082 0.054 0.041 1.558 1.558
Lysine (g) 0.288 н/д н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.4 н/д н/д 0.082 0.054 0.033 0.87 0.87
Methionine (g) 0.225 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.167 н/д н/д 0.024 0.011 0.008 0.439 0.439
Cystine (g) 0.275 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.119 н/д н/д 0.012 0.043 0.008 0.46 0.46
Phenylalanine (g) 0.65 н/д н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.299 н/д н/д 0.047 0.033 0.058 1.094 1.094
Tyrosine (g) 0.388 н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.22 н/д н/д 0.035 0.022 0.004 0.676 0.676
Valine (g) 0.525 н/д н/д н/д 0.011 0.0 н/д 0.378 н/д н/д 0.059 0.038 0.033 1.045 1.045
Arginine (g) 0.525 н/д н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.361 н/д н/д 0.059 0.049 0.169 1.172 1.172
Histidine (g) 0.288 н/д н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.136 н/д н/д 0.035 0.022 0.029 0.516 0.516
Alanine (g) 0.413 н/д н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.326 н/д н/д 0.071 0.06 0.045 0.923 0.923
Aspartic acid (g) 0.55 н/д н/д н/д 0.023 0.0 н/д 0.585 н/д н/д 0.177 0.103 0.045 1.483 1.483
Glutamic acid (g) 4.35 н/д н/д н/д 0.019 0.0 н/д 0.739 н/д н/д 0.153 0.201 0.066 5.528 5.528
Glycine (g) 0.463 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.189 н/д н/д 0.059 0.027 0.033 0.781 0.781
Proline (g) 1.5 н/д н/д н/д 0.022 0.0 н/д 0.224 н/д н/д 0.047 0.027 0.103 1.924 1.924
Serine (g) 0.65 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.427 н/д н/д 0.059 0.027 0.029 1.202 1.202
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 186.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 186.12 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.2 н/д 0.0 0.0 0.018 0.0 н/д 1.364 0.0 0.0 0.047 0.022 0.025 1.676 1.676
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.352 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.352 1.352
Monounsaturated Fat (g) 0.113 н/д 0.0 0.0 0.013 0.0 н/д 1.676 0.0 0.0 0.012 0.005 0.021 1.84 1.84
Polyunsaturated (g) 0.513 н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 н/д 0.598 0.0 0.0 0.094 0.065 0.017 1.29 1.29