Рецепт Carrot Raita (Carrot Yogurt Dip) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 2.61g	olive oil 0.0g	yogurt 227.0g	lime juice 44.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	н/д	7.88	0.18	н/д	н/д	8.23	8.23
Total Fat (g)	0.01	н/д	7.38	0.03	н/д	н/д	7.42	7.42
Carbohydrates (g)	0.86	н/д	10.58	3.7	н/д	н/д	15.15	15.15
Ash (g)	0.04	н/д	1.63	0.14	н/д	н/д	1.81	1.81
Calories (kcal)	3.889	н/д	138.47	11.0	н/д	н/д	153.359	153.359
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.21	0.21
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.26	0.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.27	0.27
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.53	н/д	199.53	39.95	н/д	н/д	241.01	241.01
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	н/д	10.58	0.74	н/д	н/д	11.35	11.35
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	4.724	н/д	274.67	6.16	н/д	н/д	285.554	285.554
Iron (mg)	0.04	н/д	0.11	0.04	н/д	н/д	0.2	0.2
Magnesium (mg)	0.653	н/д	27.24	3.52	н/д	н/д	31.413	31.413
Phosphorus (mg)	3.993	н/д	215.65	6.16	н/д	н/д	225.803	225.803
Potassium (mg)	10.466	н/д	351.85	51.48	н/д	н/д	413.796	413.796
Sodium (mg)	0.444	н/д	104.42	0.88	н/д	н/д	105.744	105.744
Zinc (mg)	0.03	н/д	1.34	0.04	н/д	н/д	1.4	1.4
Copper (mg)	0.008	н/д	0.023	0.013	н/д	н/д	0.044	0.044
Manganese (mg)	0.044	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.052	0.052
Selenium (mcg)	0.4	н/д	5.0	0.0	н/д	н/д	5.4	5.4
Vitamin A, IU (IU)	0.235	н/д	224.73	22.0	н/д	н/д	246.965	246.965
Retinol (mcg)	0.0	н/д	61.29	0.0	н/д	н/д	61.29	61.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	61.29	0.88	н/д	н/д	62.17	62.17
Beta Carotene (mcg)	0.131	н/д	11.35	13.2	н/д	н/д	24.681	24.681
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.14	0.1	н/д	н/д	0.24	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	н/д	1.1	13.2	н/д	н/д	15.1	15.1
Thiamin (mg)	0.005	н/д	0.068	0.013	н/д	н/д	0.087	0.087
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	0.318	0.009	н/д	н/д	0.329	0.329
Niacin (mg)	0.018	н/д	0.182	0.062	н/д	н/д	0.261	0.261
Pantothenic acid (mg)	0.016	н/д	0.885	0.053	н/д	н/д	0.954	0.954
Vitamin B-6 (mg)	0.032	н/д	0.068	0.018	н/д	н/д	0.118	0.118
Folate (mcg)	0.078	н/д	15.89	4.4	н/д	н/д	20.368	20.368
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.84	0.0	н/д	н/д	0.84	0.84
Choline (mg)	0.6	н/д	34.5	2.2	н/д	н/д	37.4	37.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.045	0.0	н/д	н/д	0.047	0.047
Threonine (g)	0.004	н/д	0.318	0.0	н/д	н/д	0.322	0.322
Isoleucine (g)	0.006	н/д	0.431	0.0	н/д	н/д	0.437	0.437
Leucine (g)	0.008	н/д	0.795	0.009	н/д	н/д	0.811	0.811
Lysine (g)	0.007	н/д	0.704	0.009	н/д	н/д	0.72	0.72
Methionine (g)	0.002	н/д	0.227	0.0	н/д	н/д	0.229	0.229
Cystine (g)	0.002	н/д	0.068	0.0	н/д	н/д	0.07	0.07
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	0.431	0.004	н/д	н/д	0.44	0.44
Tyrosine (g)	0.002	н/д	0.409	0.0	н/д	н/д	0.411	0.411
Valine (g)	0.008	н/д	0.658	0.004	н/д	н/д	0.67	0.67
Arginine (g)	0.016	н/д	0.227	0.009	н/д	н/д	0.252	0.252
Histidine (g)	0.003	н/д	0.204	0.0	н/д	н/д	0.207	0.207
Alanine (g)	0.003	н/д	0.341	0.009	н/д	н/д	0.353	0.353
Aspartic acid (g)	0.013	н/д	0.636	0.048	н/д	н/д	0.697	0.697
Glutamic acid (g)	0.021	н/д	1.544	0.031	н/д	н/д	1.596	1.596
Glycine (g)	0.005	н/д	0.182	0.004	н/д	н/д	0.191	0.191
Proline (g)	0.003	н/д	0.931	0.013	н/д	н/д	0.947	0.947
Serine (g)	0.005	н/д	0.499	0.018	н/д	н/д	0.522	0.522
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	29.51	0.0	н/д	н/д	29.51	29.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	н/д	4.767	0.004	н/д	н/д	4.774	4.774
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	2.02	0.004	н/д	н/д	2.025	2.025
Polyunsaturated (g)	0.007	н/д	0.204	0.009	н/д	н/д	0.22	0.22