CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Carrot Raisin Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		carrots
90.48g 		raisins
13.75g 		pineapple
7.01g 		mayo
19.92g 		vinegar
2.5g 		sugar
6.3g 		celery
0.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.84 0.47 0.04 0.0 0.0 0.0 0.03 1.38 8.28
Total Fat (g) 0.22 0.06 0.01 15.5 0.0 0.0 0.04 15.83 94.98
Carbohydrates (g) 8.67 10.93 0.92 0.06 0.02 6.3 0.07 26.97 161.82
Ash (g) 0.88 0.23 0.02 0.08 н/д 0.0 0.02 1.22 7.32
Calories (kcal) 37.098 41.525 3.506 137.027 0.525 24.381 0.653 244.715 1468.29
Starch (g) 1.29 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.29 7.74
Sucrose (g) 3.25 н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 3.67 22.02
Glucose (dextrose) (g) 0.53 н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.66 3.96
Fructose (g) 0.5 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.65 3.9
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 79.89 2.06 6.03 4.32 2.35 0.0 0.01 94.66 567.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.29 8.14 0.69 0.06 0.01 6.29 0.0 19.48 116.88
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.5 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3.2 19.2
Calcium (mg) 29.86 7.288 0.912 1.394 0.175 0.063 2.945 42.636 255.816
Iron (mg) 0.27 0.25 0.02 0.05 0.01 0.0 0.07 0.66 3.96
Magnesium (mg) 10.858 4.813 0.842 0.199 0.125 0.0 0.733 17.57 105.42
Phosphorus (mg) 31.669 15.813 0.561 4.979 0.2 0.0 0.912 54.134 324.804
Potassium (mg) 289.547 102.575 7.644 2.788 1.825 0.126 2.333 406.838 2441.028
Sodium (mg) 62.434 1.65 0.07 96.795 0.125 0.0 0.267 161.34 968.04
Zinc (mg) 0.22 0.04 0.01 0.03 0.0 0.0 0.01 0.31 1.86
Copper (mg) 0.045 0.05 0.008 0.0 0.0 0.0 0.002 0.105 0.63
Manganese (mg) 0.127 0.043 0.065 н/д н/д 0.0 0.013 0.247 1.482
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.6 3.6
Vitamin A, IU (IU) 15116.146 0.0 4.067 0.0 н/д 0.0 0.087 15120.3 90721.8
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 755.536 0.0 0.21 0.0 0.0 0.0 0.005 755.751 4534.506
Beta Carotene (mcg) 7496.544 0.0 2.454 0.0 0.0 0.0 0.052 7499.05 44994.3
Vitamin E (mg) 0.6 0.02 0.0 2.35 0.0 0.0 0.0 2.97 17.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.905 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.905 5.43
Lutein + zeaxanthin (mcg) 231.637 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 231.637 1389.822
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.3 0.4 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 9.2 55.2
Thiamin (mg) 0.063 0.001 0.006 0.002 0.0 0.0 0.001 0.073 0.438
Riboflavin (mg) 0.054 0.026 0.002 0.012 0.0 0.001 0.0 0.096 0.576
Niacin (mg) 0.887 0.157 0.035 0.002 0.0 0.0 0.005 1.086 6.516
Pantothenic acid (mg) 0.244 0.019 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.278 1.668
Vitamin B-6 (mg) 0.127 0.044 0.008 0.002 0.0 0.0 0.001 0.182 1.092
Folate (mcg) 17.192 0.413 1.262 0.0 0.0 0.0 0.017 18.883 113.298
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 8.0 1.5 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 10.1 60.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Threonine (g) 0.172 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.173 1.038
Isoleucine (g) 0.072 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.444
Leucine (g) 0.09 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.092 0.552
Lysine (g) 0.09 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.558
Methionine (g) 0.018 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.114
Cystine (g) 0.072 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.073 0.438
Phenylalanine (g) 0.054 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.336
Tyrosine (g) 0.036 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.228
Valine (g) 0.063 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.065 0.39
Arginine (g) 0.081 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.083 0.498
Histidine (g) 0.036 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.222
Alanine (g) 0.1 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.102 0.612
Aspartic acid (g) 0.172 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Glutamic acid (g) 0.335 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.34 2.04
Glycine (g) 0.045 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.282
Proline (g) 0.045 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.282
Serine (g) 0.045 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.288
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.036 0.021 0.001 2.147 0.0 0.0 0.004 2.208 13.248
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.421 н/д н/д н/д 0.1 0.521 3.126
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.003 0.001 3.591 0.0 0.0 0.027 3.63 21.78
Polyunsaturated (g) 0.109 0.019 0.003 9.07 0.0 0.0 0.006 9.207 55.242