Рецепт Carrot, Raisin, Nut, Coconut, And Apple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

3 x Egg whites -- whipped

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 20.83g	sugar 20.83g	baking powder 0.38g	baking soda 0.38g	cinnamon 0.43g	salt 0.13g	carrots -- 18.99g	raisins 6.88g	nuts -- 5.71g	coconut -- 1.73g	apples -- 9.38g	egg whites -- 0.0g	applesauce -- 20.33g	vanilla 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.18	0.21	0.99	0.06	0.02	н/д	0.03	0.0	3.66	43.92
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.05	0.03	2.94	0.58	0.02	н/д	0.02	0.0	3.84	46.08
Carbohydrates (g)	15.9	20.83	0.0	0.0	0.35	0.0	1.82	5.44	1.45	0.26	1.29	н/д	2.29	0.09	49.72	596.64
Ash (g)	0.1	0.0	0.14	0.14	0.02	0.12	0.18	0.13	0.24	0.02	0.02	н/д	0.05	0.0	1.15	13.8
Calories (kcal)	75.833	80.625	0.0	0.0	1.07	0.0	7.785	20.556	33.908	6.136	4.875	н/д	8.54	2.016	241.344	2896.128
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.46	5.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.68	0.03	н/д	н/д	0.19	н/д	0.23	н/д	1.14	13.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	1.91	н/д	н/д	0.23	н/д	0.47	н/д	2.72	32.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	2.04	н/д	н/д	0.55	н/д	1.2	н/д	3.9	46.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.2	2.4
Water (g)	2.48	0.01	0.0	0.0	0.05	0.0	16.76	1.06	0.1	0.81	8.02	н/д	17.94	0.37	47.6	571.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	20.81	0.0	0.0	0.01	0.0	0.9	4.07	0.26	0.11	0.97	н/д	1.91	0.09	29.19	350.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.5	0.3	0.5	0.2	0.2	н/д	0.2	0.0	2.7	32.4
Calcium (mg)	3.125	0.208	0.0	0.0	4.342	0.03	6.266	3.438	3.996	0.243	0.563	н/д	0.813	0.077	23.1	277.2
Iron (mg)	0.97	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.06	0.13	0.21	0.04	0.01	н/д	0.05	0.0	1.5	18.0
Magnesium (mg)	4.583	0.0	0.0	0.0	0.26	0.001	2.278	2.2	12.844	0.555	0.469	н/д	0.61	0.084	23.884	286.608
Phosphorus (mg)	22.5	0.0	0.0	0.0	0.277	0.0	6.645	6.944	24.831	1.959	1.031	н/д	1.017	0.042	65.246	782.952
Potassium (mg)	22.292	0.417	0.0	0.0	1.868	0.01	60.757	51.494	34.079	6.171	10.031	н/д	15.047	1.036	203.2	2438.4
Sodium (mg)	0.417	0.0	104.88	104.88	0.043	48.448	13.101	0.756	38.189	0.347	0.094	н/д	0.407	0.063	311.623	3739.476
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.05	0.02	0.22	0.02	0.0	н/д	0.01	0.0	0.46	5.52
Copper (mg)	0.029	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.009	0.022	0.073	0.008	0.003	н/д	0.006	0.0	0.152	1.824
Manganese (mg)	0.142	0.0	0.0	0.0	0.076	0.0	0.027	0.021	0.111	0.026	0.004	н/д	0.006	0.002	0.413	4.956
Selenium (mcg)	7.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	0.0	н/д	0.1	0.0	7.9	94.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.278	0.0	3171.913	0.0	0.285	0.0	5.063	н/д	5.897	0.0	3184.435	38213.22
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.065	0.0	158.539	0.0	0.0	0.0	0.281	н/д	0.203	0.0	159.088	1909.056
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.485	0.0	1573.045	0.0	0.171	0.0	2.531	н/д	2.643	0.0	1578.876	18946.512
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.13	0.01	0.62	0.0	0.02	н/д	0.03	0.0	0.83	9.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.065	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.255	3.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	0.0	0.0	0.0	0.962	0.0	48.606	0.0	1.199	0.0	2.719	н/д	3.66	0.0	60.895	730.74
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.14	1.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.2	0.0	0.1	0.4	н/д	0.2	0.0	2.0	24.0
Thiamin (mg)	0.165	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.008	0.011	0.001	0.002	н/д	0.006	0.0	0.206	2.472
Riboflavin (mg)	0.102	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.009	0.011	0.0	0.003	н/д	0.006	0.001	0.148	1.776
Niacin (mg)	1.229	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.186	0.053	0.268	0.009	0.008	н/д	0.016	0.003	1.779	21.348
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.051	0.007	0.069	0.005	0.006	н/д	0.008	0.0	0.24	2.88
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.027	0.012	0.017	0.001	0.004	н/д	0.006	0.0	0.075	0.9
Folate (mcg)	38.125	0.0	0.0	0.0	0.026	0.0	3.607	0.344	2.854	0.451	0.281	н/д	0.61	0.0	46.298	555.576
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	0.8	3.1	0.2	0.3	н/д	0.4	н/д	8.7	104.4
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	32.083	384.996
Tryptophan (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.003	0.015	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.048	0.576
Threonine (g)	0.058	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.036	0.006	0.034	0.002	0.001	н/д	0.002	н/д	0.14	1.68
Isoleucine (g)	0.075	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.015	0.004	0.042	0.002	0.001	н/д	0.002	н/д	0.142	1.704
Leucine (g)	0.148	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.019	0.007	0.078	0.004	0.001	н/д	0.002	н/д	0.26	3.12
Lysine (g)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.019	0.006	0.041	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.12	1.44
Methionine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.001	0.013	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.057	0.684
Cystine (g)	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.015	0.001	0.017	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	0.96
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.011	0.01	0.054	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.19	2.28
Tyrosine (g)	0.065	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.008	0.001	0.039	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.114	1.368
Valine (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.013	0.006	0.053	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.167	2.004
Arginine (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.017	0.028	0.128	0.01	0.001	н/д	0.002	н/д	0.274	3.288
Histidine (g)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.008	0.005	0.027	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.091	1.092
Alanine (g)	0.069	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.021	0.008	0.046	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.15	1.8
Aspartic acid (g)	0.092	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.036	0.008	0.118	0.006	0.007	н/д	0.006	н/д	0.273	3.276
Glutamic acid (g)	0.725	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.07	0.011	0.252	0.013	0.003	н/д	0.004	н/д	1.08	12.96
Glycine (g)	0.077	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.009	0.006	0.061	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.159	1.908
Proline (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.009	0.017	0.05	0.002	0.001	н/д	0.002	н/д	0.334	4.008
Serine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.009	0.005	0.053	0.003	0.001	н/д	0.002	н/д	0.182	2.184
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.008	0.004	0.394	0.515	0.003	н/д	0.002	0.0	0.96	11.52
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.0	н/д	н/д	н/д	0.815	1.125	н/д	н/д	н/д	2.052	24.624
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.003	1.792	0.025	0.001	н/д	0.0	0.0	1.843	22.116
Polyunsaturated (g)	0.085	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.023	0.003	0.615	0.006	0.005	н/д	0.002	0.0	0.739	8.868